Сирна маса з магазину - цукрово-масляна імітація їжі.
Сирна маса з магазину - цукрово-масляна імітація їжі. Ми навчимо тебе приготувати дійсно корисну і при цьому смачну масу твоїми ж руками.
ЩО ТРЕБА:
СИР
Скільки: 1 пачка (200 г).
Навіщо З усіх молочних продуктів найбільш багатий білком. І кальцію, ясна річ, там теж вистачає.
НАТУРАЛЬНИЙ йогурт
Скільки: 1 стаканчик.
Навіщо Використовуємо його як здорову, нежирну альтернативу маслу, на якому зазвичай замішують магазинні сирні маси.
БАНАНИ
Скільки: два банана, порізані кружальцями.
Навіщо Банани багаті калієм, який полегшує м`язові болі і сприяє відновленню м`язів після тренувань, покращують роботу шлунка і судин.
ИЗЮМ
Скільки: жменю.
Навіщо Щоб тобі було чим прожувати все, що ти приготував. Ізюм перешкоджає утворенню бактерій, що викликають карієс. Плюс калій і цукру, швидко вгамовують голод.
Орєхова СУМІШ
Скільки: жменю.
Навіщо Корисні рослинні жири, рекордне вміст мінералів і пристойну кількість білка. Вибирай те, що тобі більше подобається.
ВІВСЯНІ ПЛАСТІВЦІ
Скільки: жменю.
Навіщо Овес - один з чемпіонів за вмістом клітковини і білка серед злаків. Він довго перетравлюється, зберігаючи відчуття ситості, і стимулює травлення.
МЕД
Скільки: пара столових ложок.
Навіщо Ця жовта липка субстанція - буквально концентрована енергія. Якщо вірити британським дієтологів, поїдання меду - взагалі найкращий спосіб відновити сили після тяганіе заліза.
ЩО РОБИТИ:
Змішати сир, йогурт, родзинки, горіхи і вівсяні пластівці. Викласти масу в лоток, накрити рівним шаром порізаних бананів і полити медом.
Навіщо нашому організму цинк? Захист імунітету, будівництво органів і тканин, регуляція дій дозрівання - це ще далеко не всі принципові функції, виконувані в людському організмі цинком ... Дефіцит цинку може призвести до того, що людина може постійно піддаватися інфекційних…
Навіщо нашому організму магній? Ви відчуваєте постійну млявість, нездужання, запаморочення, нудоту, підвищену нервову втому і дратівливість? Можливо, вашому організму не вистачає такого елемента, як магній ... Магній також, як і залізо, входить до складу кісткової тканини. Він…
Скільки кубиків цукру ховається в готових продуктах - наочно Ви коли-небудь замислювалися про те, скільки цукру міститься в готовому йогурті, навіть якщо на ньому написано, що він «натуральний»? Насправді кількість цукру в знайомих усім і популярних продуктах на полицях супермаркетів воістину…
Навіщо нашому організму вітамін d? Вітамін D, традиційно, виробляється під дією сонячних променів, на жаль, наш клімат далеко не так сприятливий для цього процес, як нам би хотілося ... При відсутності сонячних променів, необхідно пробувати заповнювати недолік в організмі вітаміну D…
Що приготувати з бананів? Банани не тільки смачні й поживні, вони ще й корисні. Калій, що міститься в бананах, лікує серце, забезпечуючи його нормальну діяльність. Нам, звиклим є їх сирими, може здатися в дивину, що з бананів можна приготувати повноцінний обід. У природі…
Як приготувати вівсяні кекси? Якщо у вас лежать без діла вівсяні пластівці або мюслі, визначте їх для приготування кексів за цим рецептом. Можна зробити вівсяну суміш з різних видів пластівців, не забуваючи про родзинки, сухофрукти і горіхи - для смаку і користі. Що…
Який сніданок приготувати з бананів? Хочете порадувати своїх домашніх смачним, незвичним і корисним сніданком? Приготуйте Банани, смажені в геркулесових пластівцях. Готується таке блюдо швидко і просто. Для того, щоб приготувати банани, смажені в геркулесових пластівцях, знадобиться:…
Як готувати сирники з бананами? Як правильно готувати сирники з сиром і з бананами? Для приготування сирників з бананами нам знадобляться: банани два штуки, сиру близько півкілограма, одне яйце куряче, цукор за смаком, ваніль і кориця за бажанням, борошно близько трьох столових…
Навіщо потрібно затирання солоду при виробництві пива? Однією з найважливіших технологічних операцій, з виготовлення пива є затирання солоду, або приготування сусла. Розглянемо в статті. Метою даної операції, по затирання солоду є екстрагування, «витяг» частин, які складають солод і їх…
Вівсяна запіканка з бананами Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Розпушувач - 1 ч.л. Молоко - 2 склянки. Мед - 3 ч.л. Банани - 2 шт. Пластівці вівсяні - 2 склянки. Сіль - щіпка. А тепер готуємо Вівсяна запіканка з бананами: Етап 1 Розігріти духовку до 180 градусів.…
Гранола з йогуртом Харчові інгредієнти, які будуть потрібні: Вівсяні пластівці - 1 стакан. Волоські горіхи - жменю. Насіння соняшнику - жменю. Ізюм - жменю. Камерного вишня - жменю. Мед - 2 ст.л. Цукор - 1 ст.л. Йогурт - 1 стакан. Соняшникова олія - 1 ч.л. Кориця -…