Чи є кордону втоми?
Відео: Лукашенко - Ми втомилися від українських бойовиків
Цю межу визначити складно, зате відчути легко: "Я абсолютно ніякої" - саме такими словами можна описати стан, коли звичайна втома починає переходити в щось більше. Не чекайте, поки такий стан стане щоденним, обрашается до лікаря.В Америці майже тридцять відсотків пацієнтів скаржаться на постійну стомлюваність і неможливість навіть у вихідні або у відпустці відпочити по-справжньому. Коли хвороба запущена і не допомагає ні тривалий сон, ні свіже повітря - ставиться діагноз «синдром хронічної втоми» і призначається спеціальне лікування.
Найпоширенішим чинником, що викликає «синдром хронічної втоми», є постійне недосипання. Людина повинна щодня спати не менше семи-восьми годин. Порушення цього непорушного правила призводить до сумних наслідків для здоров`я. Всі номери трудоголіків на брак часу - звичайний міф. Вони не багато працюють, вони мало і неправильно відпочивають! А якщо до цього додати депресію - одвічну супутницю втоми, то «синдром хронічної втоми» трудоголікам забезпечений!
Профілактика цього заболевбанія до простого смішна: більше спати, вкрай рідко приймати напої з вмістом алкоголю і кофеїну, бути фізично активним і приймати вітаміни. Якщо до цього додати оздоровчі дихальні гімнастики, то ніякі "втоми" вам не будуть страшні.
Будьте в ладу з собою і навколишнім світом!
Будьте здорові!
Як зарядитися іонами? Давньогрецький лікар, «батько медицини» Гіппократ, зазначив, що найбільший володар всього і в усьому - це повітря. І він мав рацію. Доведено, що аерарії - спеціальні майданчики для прийняття повітряних ванн, були створені ще нашими…
Як боротися з безсонням? Багато людей, особливо в літньому віці або при стресах на роботі, страждають безсонням. В результаті, заснути вдається тільки під ранок і сон триває всього 2-3 години замість належних восьми. Починає з`являтися відчуття втоми, нездужання, апатія. …
Рідкісна хвороба перетворила жінку в німфоманку Рідкісне захворювання змушує жительку Великобританії страждати від гіперсексуальності та звірячого голоду. Синдром Клейн - Левіна, також відомий як «синдром сплячої красуні», у 40-річної Донни Гловер діагностували рік тому. Під час…
Поганий сон позбавляє дівчат оргазму Нещодавно проведене дослідження показало, що недолік сну знижує сексуальну активність дівчини. Для багатьох жінок, які перебувають у шлюбі, відсутність регулярного статевого життя може стати серйозною проблемою. Вчені довели, що відсутність сексу…
Як розворушити сексуально пасивного чоловіка Відео: Що робити, якщо коханий не дзвонить і не пише? Як змусити писати і телефонувати коханого? Сексологи радять діяти тонко. Прийнято вважати, що сексуальна сміливість - прерогатива чоловіків. Це вони, мовляв, з народження безсоромні і охоче…
Аюрведа сприяє зачаттю - (енциклопедія по сексу) Більшість сучасних представниць прекрасної статі, як відомо, зобов`язані досить багато часу проводити за комп`ютером, що, звичайно ж, не може не завдавати шкоди здоров`ю і жіночу красу. Індійські вчені прийшли до висновку, що захистити жінок від…
Дівчата займаються сексом уві сні Відео: Дівчата перший раз пробують секс крики біль Люди займаються сексом по всьому світу щодня, і навряд чи хоч хтось сперечатиметься з тим, що цей процес Канадські вчені стурбовані тим, що у все більшої кількості представниць прекрасної статі…
1. Аніс - його плоди корисно додавати в чай 1. Аніс - його плоди корисно додавати в чай, як тільки у вас з`явилося неприємне шорсткувате відчуття в горлі. Такий чай можна приймати і якщо кашель вже почався - вилікується вийде набагато швидше. 2. Жасмин - він допомагає впоратися із загальним…
Чи врятує холодний чай від втоми? Давно встановленим фактом стало явище стомлення, яке виникає в операторів персональних комп`ютерів при тривалій роботі за монітором. Борються з цим явищем все по різному, діапазон методів досить широкий - починаючи від кави і закінчуючи виробничою…
Скільки часу повинен спати дитина? Сон стан спокою, захоплююче весь організм. Під час сну відключається свідомість, різко падає збудливість центральної нервової системи, розслабляється мускулатура, сповільнюються серцева діяльність і дихання. Сон забезпечує відпочинок організму і…
Чим корисний фреш? Фреш - це свіжовичавлені фруктові або овочеві соки, які останнім часом почали впевнено лідирувати в перевагах багатьох людей, замінюючи собою чай або каву. Чим же корисний фреш? Розглянемо в нашій статті. Постійне вживання свіжих соків практично…