Синдром хронічної втоми - бич сучасної людини

Здрастуйте, Ксенія.

Більшість з нас живе в досить швидкому ритмі, в оточенні стресів, хвороб, проблем і інших побутових і цілком буденних речей. Не помічаючи особливої шкоди для свого організму, людина звикає жити з постійною втомою, головним болем і різними недугами, які всі ми вважаємо частиною свого життя.

Тим часом негативні фактори навколишнього оточення повільно, але впевнено зношують нашу імунну систему. У кожного з нас своя "критична точка", яка починає проявляти себе в ті моменти, коли біль здається нестерпним, зняти втому не вдається ні сном, ні відпочинком, а бажання, тонус і енергія пропадають без сліду. Людина перетворюється на біомасу, яка виконує щоденні звичні функції, але ніякого задоволення і насолоди від життя не відчуває. Це класичний недуга, так званий "синдром хронічної втоми" (СХВ) - явище, знайоме практично кожному, але виявляється з різним ступенем інтенсивності.

Відео: Синдром хронічної втоми - міф чи небезпечна реальність?

Як помітити СХУ вчасно

Хтось синдром хронічної втоми практично не помічає, тому що вважають, що це норма: голова начебто болить несільно- ввечері і не повинно залишатися багато сил-сонливість через погоди- дратівливість через роботу і т.д. Виправдання проблем можна знаходити нескінченно, адже нам нав`язують, що в сучасному суспільстві без стресів, підривів здоров`я і проблем ніхто не живе.

Відео: Хронічна втома. Як з нею впоратися

У інших, як, наприклад, у вас, спостерігається більш тяжка симптоматика синдрому: головний біль здається непрекращающейся- до неї приєднується біль в м`язах і позвоночніке- пропадає апетит, і перестають радувати навіть улюблені страви-сон порушується, і відпочити не виходить навіть на тлі сильної усталості- знижується концентрація уваги-пам`ять ухудшается- знижується або пропадає інтерес до протилежної напів- з`являються запаморочення, апатія до подій або дратівливість.

Головний біль є першим і найбільш поширеним ознакою розвитку синдрому хронічної втоми. До речі, саме у представниць прекрасної половини людства головний біль проявляється частіше і сильніше. Більшість супутніх симптомів, про які мова йде вище, проявляється саме на тлі безперервної головного болю. Тривалий прийом знеболюючих препаратів, на жаль, не сприяє ліквідації першопричини болю, тому пити знеболюючі протягом місяця не можна ні в якому разі.

Можливо, до яскраво виражених симптомів синдрому в вашому випадку привела тривала напружена робота, сімейні негаразди, проблеми зі здоров`ям або будь-які інші проблеми і стреси. Незалежно від причин розвитку синдрому хронічної втоми раджу вам терміново відпочити, адже саме відпочинок і допомогу організму у відновленні сил є реально ефективним способом позбавлення від наявних проблем.

Лікування синдрому хронічної втоми

В обов`язковому порядку ви повинні відвідати лікаря, який підтвердить діагноз, а також призначить лікування. У більшості випадків при подібних діагнозах використовують комплексні підходи в терапії:

• Медикаментозний. Полягає в регулярному прийомі вітамінних комплексів, очисних процедурах (клізми), прийомі препаратів, що підвищують стійкість організму і активізують його захисні функції.
• Фізіотерапевтичний. Заснований на лікувальних масажі, розслаблюючих ваннах, ароматерапії, лікувальної гімнастики, в т.ч. і дихальної.
• Побутовий. В даному випадку лікар вивчає звички пацієнта і розпорядок дня. На підставі цього становить рекомендації щодо внесення необхідних коректив в режим харчування, відпочинку, роботи. Часто поради зводяться до пошуку хобі або будь-якого захоплення.

З повагою, Наталія.

Відео: Кисневий напій і енергетичний коктейль - лікування синдрому хронічної втоми, симптоми СХУ