Як вціліти в сезон застуд: 10 правил від доктора комаровського
Зміст
Кінець зими - важкий час для організму. Витривалість і імунітет виснажені довгої нестачею сонця, та й на повітрі ми буваємо в зимовий час недостатньо багато. А коли буваємо - ризикуємо підчепити ГРВІ в громадських місцях.
Як захиститися від зарази розповідає доктор Комаровський, а ми із задоволенням ділимося його корисними порадами.
Менше людей - менше вірусів. Уникайте людних місць.
Відео: Часник і цибуля проти застуди - Доктор Комаровський - Інтер
Концентрація вірусів під відкритим небом в тисячі разів менше, ніж в будь-якому приміщенні, будь то квартира, шкільний клас або вагон метро. Сто раз подумайте: а вам туди треба?
Побачили (почули) людини з ознаками ГРВІ (кашель, чхання, нежить, закладений ніс) - тримайте максимально можливу дистанцію.
Відео: Школа доктора Комаровського
Руки хворого-інфекції. Поменше рукостискань. Використовуйте рукавички, коли змушені братися за що-небудь в громадських місцях. Особлива увага - дверні ручки скрізь і поручні в міському транспорті.
Шанси зустрітися з вірусом особливо великі там, де багато дітей, і там, де багато хворих, - особлива обережність при відвідуванні дитячих поліклінік.
Відео: Розтирання оцетом та спиртом - Доктор Комаровський - Інтер
Вірусні частинки годинами і цілодобово зберігають свою активність в курному, сухому, теплому і нерухомому повітрі і практично миттєво гинуть в повітрі чистому, прохолодному, вологому і рухомому. Чи не перегрівайте! Зволожуйте! Провітрюйте!
Оптимальні параметри повітря для житлових приміщень: температура 16-22 ° С, відносна вологість повітря - 40-70%. Створіть комфорт в цих межах. Холодно? Одягніться!
Мийте руки. Немає можливості - використовуйте вологі гігієнічні та дезінфекційні серветки.
Зволожуйте слизові оболонки дихальних шляхів. Застосовуйте для введення в носові ходи краплі або аерозолі на основі сольових розчинів (чим більше людей навколо - тим частіше). Полощіть рот звичайною водою. Найпростіший сольовий розчин можете приготувати самі: 1 чайна ложка солі на 1 літр кип`яченої води.
Маска не рятує здорового і її не треба носити здоровому - її надягають на хворого і таким чином злегка зменшують його заразність.
Ліків, що зменшують ймовірність ГРВІ, не існує, пам`ятайте про це!
Відео: Доктор Комаровський Ми з легкістю голосуємо за брехливих, злодійкуватих паханів
Імовірність ГРВІ також зменшують повноцінне харчування, активний спосіб життя, можливість виспатися, посмішка і гарний настрій -)
Як правильно лікувати кашель, викликаний вірусної нфекціей Відео: Стародавній рецепт від кашлю, болю в горлі і застудиЯк правильно лікувати кашель, викликаний вірусної нфекціей? Вірусна інфекція, дійсно, вважається однією з найбільш частих причин такої банальної речі, як застуда. У сучасному світі, де…
Проблеми з яснами при грві ГРВІ. Температура, нежить, кашель. Вчора опухла ясна внизу. Не болить. Трохи опухла внизу і припухла вгорі між зубами. Як кулька трохи, плотноватого. Що це може бути і як лікувати? Відео: Результати лікування живою водою. Діабет, онкологія.Привіт,…
5 Кроків мами, якщо застудився немовля Відео: Винищувачі 2. Останній Бій / Attackers. The Last Fight. 5 Серія. StarMedia. Військова Драма. 2015 5 кроків мами, якщо застудився немовля З настанням холодів застуди атакують малюків значно частіше. Особливо страшно, якщо захворює дитина до…
Як зміцнити імунітет дитини до 3-х років? Відео: Як підвищити імунітет дитиниДоброго дня. Що порадите для зміцнення імунітету і зростання кісток для дітей до 3-х років? Відео: Які вітаміни піднімають імунітет? - Доктор Комаровський Досить того, щоб Ви не намагалися перегодовувати його, коли…
Якщо у годуючої мами застуда? Відео: Чим лікуватися, якщо захворіла мама, яка годує? Застуда при грудному вигодовуванні. Мій досвід.Відео: Як лікуватися мамі, що годує - Доктор Комаровський - ІнтерУ крові матері хворої на ГРВІ, ще до прояву будь-яких симптомів хвороби…
Поняття обструктивного бронхіту і його небезпека для здоров`я дитини Вітаю! Роз`ясніть, будь ласка, що таке абструктівний бронхіт, і чим він небезпечний для дитини 3,5 років? Дякуємо! Обструктивний бронхіт (обструкція - спазм, бронхи - відділ у легких) - це спазматичний бронхіт, спазм бронхів, при якому слиз не може…
Як підвищити імунітет? Синові 5ть років, часто простигає. Лікується дуже важко через алергії на більшість ліків. Лікарі кажуть потрібно підвищити імунітет ..., як це зробити. Або може бути ще що-небудь порадите. Дякуємо. Сергій. Не секрет, що багато хвороб, в тому числі…
Банани допоможуть захиститися від статевих інфекцій - (посібник з сексу) Вчені з США дізналися, що в бананах містяться особливі хімічні сполуки, які можуть служити інгібіторами (речовинами, що запобігають або сповільнюють перебіг) розвитку деяких захворювань, що передаються статевим шляхом, а саме, ВІЛ-інфекції. Група…
Нежить у новонародженого що робити? Симптоми, лікування. Як і чим допомогти? Хочеться відзначити, що профілактика нежиті у дітей полягає в їх загартовування з самого раннього віку. Тому цією процедурою не можна нехтувати. Загартовування допомагає підвищити стійкість організму і поліпшити стан імунної системи.Якщо не звертати…
Як правильно робити інгаляцію над картоплею? Як часто і скільки хвилин дихати Одним з найбільш неприємних симптомів різних вірусних і простудних захворювань у дітей і дорослих є кашель. Зазвичай він доставляє багато проблем не тільки малюкові, але і батькам: часто абсолютно не зрозуміло, як його лікувати, а при неправильному…
Чи необхідна ізоляція хворого на гепатит з? Відео: ГЕПАТИТ С. Питання про помилкові аналізах (АнтитілА)Вітаю! Дайте відповідь, будь ласка, пацієнти мають позитивний результат на антитіла гепатиту С, але за результатами аналізів на ПЛР, генотипування - немає вірусу в крові (це підтверджує…