Як впоратися з болем у шиї?
Відео: Йога для шиї - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013
Напевно у кожного хоча б раз траплялося така неприємність, як біль в шиї, яка може бути викликана абсолютно різними причинами від переохолодження або сидіння на протязі до неправильного положення під час сну. Звичайно ж подібні ситуації найкраще було б не допускати зовсім, але якщо вже це сталося і шию вже прихопило, то з цим потрібно щось робити.Природно, що найвірнішим дією в даному випадку є візит до лікаря для того, щоб з`ясувати причину неприємних відчуттів і підібрати лікування або засоби профілактики, але подібний крок багато хто відкладає на потім або ж зовсім не мають можливості зайти в поліклініку найближчим часом, так що доводиться справлятися з болем власними силами. Ну і як раз для таких випадків і підійдуть рекомендації наведені нижче.
Першою дією, яке завжди приходить на розум при виникненні будь-якого болю, це прийом знеболюючих препаратів, причому при неприємних і хворобливих відчуття в області шиї слід віддати перевагу протизапальну ліків, а не просто болезаспокійливу - ібупрофену або аспірину.
Також можна спробувати застосувати зігріваючі мазі або прикласти холодний компрес або лід - в цьому випадку вибір залежить від того, що саме вам більше допомагає.
Крім цього здатні допомогти простенькі вправи для шиї, наприклад, легкі і повільні повороти голови в різні боки, а також масаж - подушечками пальців потрібно злегка натискати на найболючіші місця на шиї. ...
Як лікувати підошовний фасциит? Відео: Шпора п`яти (плантарний фасцит) лікування. МЦ Вертеброневрологія. Різка, гостра і іноді пекучий біль в стопі, яка викликається поразкою зв`язки стопи, тобто підошовний фасциит найчастіше мучить спортсменів ну або ж тих, хто має надлишкову…
Сверблячка і печіння стоп Відео: Жити здорово! Грибкове ураження стоп 1свербіж і печіння стоп який крем мазати? Відео: Рекламний ролик "стоп Сверблячка"Добридень! Печіння стопи і сильний свербіж - це основні ознаки грибка стопи. «Підчепити» грибок…
Чому болить куприк Відео: Діагностика болю в спині, крижах, куприку. Нижня частина спини.Якщо ви періодично відчуваєте біль в куприку, не варто відмахуватися від неї і жартами, мовляв, «хвостик ріжеться». З цим рудиментарним органом потрібно тримати вухо…
Якими причинами може бути викликана сухість у роті? Відео: CALDRON При недостатньому виробленні слини в ротовій порожнині може з`явитися відчуття дискомфорту і сухості, що є дуже і дуже неприємним симптомом, ну а крім цього ще й небезпечним, так як в кінці кінців сухість у роті може призвести і до…
Як позбутися від болю в м`язах після тренування? Відео: М`язова біль після тренування: як позбутися від болю в м`язах Одне з найбільш неприємних наслідків, яке виникає на наступний день після активної фізичної тренування - біль в м`язах. В результаті її виникнення людина виявляється не здатний…
Які симптоми і лікування міозиту? Відео: Біль у шиї: шийний міозит, остеохондроз, грижа диска. Симптоми, лікування, обстеження.Відео: Лікування шеі.Леченіе шиї домашніх умовахОсобливістю і разом з цим головним підступністю такого захворювання м`язів, як міозит є те, що подібне…
Як правильно сидіти? Неправильна поза під час сидіння може досить негативно позначитися на здоров`ї вашого хребта і зокрема саме на його поперековому відділі, який і так відчуває протягом всього дня чималі навантаження. Ну і особливо це актуально для тих, хто більшу…
Як швидко знизити тиск в домашніх умовах? Згідно зі статистичними даними приблизно 40 відсотків дорослого населення нашої планети страждає від підвищеного тиску, ну а останнім часом гіпертонічна хвороба стала молодіти - все частіше і частіше подібні симптоми переслідують зовсім молодих…
Що робити для профілактики отиту? Відео: Зовнішній отит у дітей і дорослих. Що робити, коли «стріляє» у вусі Найкращою профілактикою отиту і взагалі всіх вушних хвороб і проблем є профілактика взагалі будь-яких простудних захворювань, адже саме через них найчастіше і…
Причини оніміння пальців рук. Після роботи німіють пальці рук. Що можете порадити? Здрастуйте, Ілана.Перш ніж дати пораду, як позбутися від оніміння пальців рук необхідно розібратися в причинах, якими було викликано поява у вас вищеназваних симптомів.Так як причин, що викликають…
Які є вправи для профілактики болю в шиї? Відео: Болить шия. Вправи від болю в шиї У тому випадку, якщо у вас є невеликі і не дуже серйозні проблеми з шиєю, ну або ж в якості профілактики їх можливого виникнення бажано регулярно робити певні вправи, які благотворно позначаться на стані…