Як залишатися життєрадісною
Уміння знаходити світлі сторони в дійсності, радіючи навіть самому малому, продовжує життя. Адже людина, налаштована на хороше, менш піддається стресу. Крім того, щирий сміх, прикрашає жінку, роблячи її привабливішою і молодше.Як додати в своє життя додатково позитивних емоцій, залишаючись життєрадісною?
Треба обов`язково скоротити до мінімуму контакти з усім, що викликає негатив. Звичайно, неможливо прибрати з життя все негативне, але по можливості, рідше з ним зустрічатися з власної волі.
Як тільки "накриє" хвиля негативу, є сенс подивитися улюблені комедії. Настільки простий спосіб успішно проганяє нудьгу.
Активний спосіб життя, фізичні вправи тримають в тонусі не тільки тіло. Ендорфін, гормон щастя, виробляється і при фізичних навантаженнях.
Потрібно вміти посміхатися через силу, вольовим зусиллям викликаючи посмішку на обличчі. Розтягнути спочатку губи в штучної усмішці, але викликати спогади про реальні веселі події. І фальшива гримаса сама переродитися в справжню щиру посмішку, створивши радісний настрій.
...
Який спосіб життя ведуть спортсмени? Здоровий спосіб життя і збалансоване харчування - далеко не всі правила, які дотримується більшість спортсменів. В першу чергу, це тренування: щоденні, іноді по дві і більше, якщо спортсмен готується до змагань світового класу. У кожного, звичайно,…
Як позбутися від стресу? Відео: Як позбутися від стресу. Техніки управління стресомВідео: ЯК ПОЗБУТИСЯ СТРЕСУ І ДЕПРЕСІЇ?На жаль, життя в нинішні часи така, що уникнути стресових ситуацій практично неможливо, ну а тим більше, що для багатьох людей причиною для стресу може…
Що потрібно знати про сміх? Кілька фактів про сміх, які необхідно знати кожному: • Сміх чудово стимулює імунітет і нервову систему, нормалізує роботу кишечника і є хорошим знеболюючим средством- • У веселих людей активніше виробляються лімфоцити і антитіла, що…
Чому потрібно виконувати ці вправи? Відео: Гімнастика для шиї, вправи для лікування шийного остеохондрозу Ці прості вправи приведуть ваше тіло в порядок, і їх можна робити скрізь, де завгодно. Спорт і активний спосіб життя - це шлях до здоров`я і довголіття, але з розвитком…
Як стати щасливою і коханою Відео: Як бути щасливою і коханою. Що зробить вас щасливим, що заважає бути коханим Всі жінки хочуть бути не тільки красивими, але і щасливими. У кожної жінки своє поняття про щастя. Як правило, в це поняття полягає любов, щирі довірчі відносини,…
Раннє статеве дозрівання скорочує життя Відео: Передчасне статеве розвиток. Вчені виявили, що в даний час хлопчики досягають статевої зрілості значно раніше, ніж це було кілька років тому. Вік знижується приблизно на два з половиною місяці кожне десятиліття, на думку фахівців. Джордж…
Психіатри «прописують» спорт і секс Українські психіатри «прописують» для зняття стресу фізичні навантаження: боксувати, колоти дрова або займатися сексом. Коли людина вибитий стресами з колії настільки, що порушено його соціальне функціонування, йому допоможе тільки…
Формула якісної сексуального життя В даному випадку мова йде не безпосередньо про шлюб, а про відносини в парі, яка веде сексуальне життя. Вчені обожнюють виводить всякі формули, ось і спробували вони вивести деяку формулу щасливого сексуального життя. Причому ця формула, яку разом…
Що робити, якщо настала депресія Сучасне життя часом настільки напружена і насичена, що стреси і різні нервові розлади в значній мірі впливають на функціонування психіки і навіть мозку. Це різні переживання з приводу і без, розлад у родині або неприємності на роботі, перегляд…
Позбавлення від нагромадилося за день негативу 1 СПОСІБ: Встаньте під струмінь теплої води і згадуйте, жваво представляючи себе, як була впроваджена в вас чужа енергетика, як ви пережили погане поводження з боку іншої людини, викликайте в пам`яті всі негативні почуття, відчуття, спогади,…
Які фільми потрібно обов`язково подивитися? Відео: 10 Фільмів які потрібно подивитися Дивно, що при такому колосальному достатку різних фільмів, більшість людей сходяться в тому, що є фільми, які потрібно неодмінно подивитися хоч раз в житті. Як правило, в число цих фільмів не входять комедії…