Що впливає на тривалість життя?

Що впливає на тривалість життя? Питаннями довголіття людина починає цікавитися в досить зрілому віці, молодості не до цього. І в основному чутні нарікання на погану екологію, неважливе медичне обслуговування, але тільки не на себе.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я (ВООЗ), стан здоров`я людини і його фактичну тривалість життя визначають:

• індивідуальний спосіб життя - на 50%,
• спадковість - на 20%,
• клімат - на 20%,
• послуги охорони здоров`я - на 10%.

З наведених цифр явно видно, що наше здоров`я залежить саме від нас самих, від того способу життя, який ми ведемо. На частку медицини припадає лише 10%, а на клімат і екологію всього 20%.

На що ж в першу чергу треба звернути увагу, щоб дожити до глибокої старості? Якщо літня людина веде активний спосіб життя, не курить, зайнятий якоюсь справою, то і старість відступає. Досить тридцять хвилин щодня здійснювати піші прогулянки щоб захистити літньої людини від втрати пам`яті, в тому числі, коли він не дуже здоровий.

Будьте активні в будь-якому віці, покращуйте якість свого життя і доживете до ста років і більше.

Будьте здорові!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Що впливає на тривалість життя?