Існує спосіб розставання зі старими спогадами?

Відео: Разведопрос: Сергій Марков про машинному навчанні

Відео: Разведопрос: Сергій кредит про громадянську вітчизняну війну

У житті кожної людини коли-небудь трапляються ситуації, які залишають свій слід на все життя. І дуже часто цим самим слідом є спогади про прожите, який нещодавно трапився, які зазвичай переслідують нас весь час. Спогади можуть бути як поганими, так і хорошими. Щось пам`ятати і періодично згадувати приємно, а щось навпаки, хочеться забути якомога швидше і назавжди. На жаль, чим більше ми намагаємося щось забути, тим воно наполегливіше сидить в нашій пам`яті. І чим болше ми намагаємося не думати про щось, тим частіше приходять думки про це і тим чіткіше представляється нам Катріна того, що ми згадуємо. Може бути, кращий спосіб позбутися від цього - просто не думати про те, що нас колись турбувало. Але мозок людини влаштований таким чином, що всі події, коли-небудь відбувалися з нами, залишають у нашій пам`яті слід назавжди. І чим більше емоцій поганих або хороших людей зазнав під час якої-небудь події, тим глибше воно осідає в пам`яті.

Відео: Як повернути кохану людину після розставання. Технологія серйозних відносин

Звичайно ж нікому не захочеться розлучитися з тими спогадами, які дарують радість і тепло. І звичайно хочеться назавжди забути те, що людині заважає жити, турбує або пригнічує. Кожен хотів би позбутися від цього, але на жаль, повністю це зробити неможливо. Але можна зробити так, щоб подібні спогади, похмурі думки перестали переслідувати нас постійно. Тут найчастіше потрібна допомога психолога, але можна і самостійно спробувати полегшити собі життя. Для початку потрібно розібратися, чому ж якісь моменти спливають постійно в пам`яті і переслідують нас? Може бути, є якийсь привід? Може бути людина, яка вирішила накласти на себе змучила його думками, постійно знаходиться в безпосередній близькості якогось предмета, що нагадує йому про те, що сталося? Або може в його оточенні є щось або навіть хтось, з чим або ким пов`язані спогади?

Щоб позбутися від постійних спогадів, варто навчитися дивитися на речі простіше. Це головне. Того, що було, вже не повернеш. Можна тільки виправити і тільки своїми силами. Якщо думки про минулий виникають при перегляді старих фотографій - варто позбутися від них, тоді не буде постійного нагадування про це. Якщо в колі спілкування знаходиться людина, при розмові з яким згадується старе, варто позбутися від спілкування з такою людиною, особливо якщо таке спілкування викликає неприязнь. Варто подивитися навколо, крім проблем і давили спогадів є дуже багато хорошого і цікавого! Варто переключити свою увагу на щось інше, і тоді навіть неприємні моменти в житті будуть сприйматися трохи простіше. Не варто забувати про те, що життя триває, а якщо тиснути себе старим, вона пройде мимо.

Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Істинне Я або світ. (Аудіокнига Nikosho)