Чашка зеленого чаю - шлях до довголіття

А антиоксиданти, як відомо, відіграють важливу роль у підтримці здоров`я нашого організму.

Відео: Зелений # чай для схуднення? Чи допомагає зелений чай # схуднути?

Коли ми перетворюємо їжу в енергію, в якості побічного ефекту виробляються вільні радикали, які можуть безперешкодно пошкоджувати клітини нашого організму. Передбачається, що вільні радикали є причиною більшості хвороб, включаючи рак. Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали так, що вони вже не здатні завдавати шкоди нашому організму.

Згідно з дослідженнями незалежних американських і японських учених, вживання зеленого чаю знижує ризик виникнення серцево-судинних недуг на 26%. Крім того, дослідження показали, що речовини, виявлені в зеленому чаї, можуть боротися з вірусом СНІДу. Компонент має складну назву епігалокатехін галлат. Він запобігає приєднання вірусу до імунних клітин. Речовина зв`язує поверхневі рецептори імунних клітин не залишаючи там місця для вірусу і не дозволяючи йому під`єднатися до клітини так, як це відбувається зазвичай.

На сьогоднішній день більшість з тих, хто намагається вести здоровий спосіб життя, частіше віддає свою перевагу зеленому чаю, і це не випадково. Зелений чай багатий вітамінами і мікроелементами - вітамінами С, Р, В, К, РР, а також фтором, цинком, йодом, міддю і марганцем. Вітамін Р підтримує і підвищує еластичність кровоносних судин, зміцнює їх стінки. Зелений чай є відмінним засобом профілактики атеросклерозу, захворювань серця, судин головного мозку, знижує артеріальний тиск.

Відео: Непрості речі. англійський чай

Зелений чай має також сильну протимікробну, противірусну та протизапальну дію. Його використовують при дисбактеріозі, грипі і при харчових отруєннях.

Завдяки вмісту йоду, зелений чай благотворно впливає на роботу ендокринної системи, саме тому його рекомендують пити людям із збільшеною щитовидною залозою.

Зелений чай, як було сказано вище, містить фтор, який зміцнює наші зуби і ясна. У зв`язку з цим рекомендується періодично в цілях профілактики карієсу полоскати зуби свіжозавареним чаєм.

Зелений чай рекомендується приймати тим, хто працює багато за комп`ютером, оскільки вважається, що він захищає наш організм від шкідливих випромінювань.

Відео: Броніслав Віногродскій. Шлях чаю, Чайна Філософія ...

Зелений чай досить часто використовується як засіб для схуднення, оскільки підсилює обмінні процеси і прискорює виведення жиру з організму.

Крім того, зелений чай здатний виводити з організму солі важких металів та інші шлаки.

Відео: Лунтик - 390 серія. солоний чай

Даний напій рекомендується пити без молока і цукру, для тих же, хто не може обійтися без солодкого, можна додати в чай трохи меду. Чай необхідно пити свіжозавареним, рекомендується заварювати не більше двох разів одну заварку (при повторному заварюванні втрачається вже 50% вітамінів і мікроелементів, а при третьому їх залишається не більше 20%). Рекомендується щодня вживати 2-4 склянки зеленого чаю.

Підводячи підсумок вищевикладеного, слід зазначити ще раз, що вживання зеленого чаю надає тільки позитивний ефект на організм. Чашка зеленого чаю - відмінний спосіб продовжити життя!

У написанні статті використовувалися наступні інтернет ресурси:

- https://orgazmmm.ru

- https://neboley.com.ua

- https://culinaryportal.ru