Чому велосипед - найкращий порятунок від інфаркту?
Відео: Найкращі НЕЙМОВІРНІ велосипеди
Всього лише 6 км в день, які менеджери подолають за допомогою двоколісного друга, знижують ризик інфаркту на 50%.
Дослідники з Британської медичної асоціації (British Medical Association) закликають всіх, у кого сидяча робота, їздити на велосипеді.
Відстань в 30 км, подолану за кермом велосипеда за 5 робочих днів (по 6 км в день - 3 з ранку на роботу, 3 - повертаючись ввечері додому) знижує ризик розвитку хвороб серця на 50%.
Автори дослідження прийшли до такого висновку, після того як вивчили стан здоров`я і вплив на нього велосипедних прогулянок у 10 000 чоловік, чия робота передбачала малорухливий спосіб життя в офісі, сидячи за комп`ютером.
Їзда на велосипеді (так само як і плавання, і біг підтюпцем) відноситься до так званих циклічних навантажень. Подібні навантаження вкрай корисні для серцевого м`яза, яка при заняттях згаданими видами спорту зміцнюється особливо ефективно.
Вчені також нагадують про те, що їзда на велосипеді - прекрасний засіб для схуднення. Година їзди в середньому темпі «спалює» 300 кілокалорій.
Автори встановили, що щоденна їзда на велосипеді протягом усього 30 хвилин забезпечує схуднення протягом року не менше ніж на 5 кг.
Саме катання на двоколісному другові є одним з небагатьох ефективних засобів, що дозволяють позбутися від целюліту на стегнах без операції.
Помірне (саме помірне), але регулярне катання на велосипеді, дуже корисно для сексуальної функції: внаслідок специфіки рухів їздця поліпшується кровопостачання органів малого тазу, що сприяє зникненню різних застійних явища в цій галузі і, як наслідок, сексуальне життя стає яскравішим і різноманітнішим. джерело: lt;
Як скинути вагу бігом? Відео: Як бігати, щоб схуднути? Техніка бігу підтюпцем - Джоггінг | YourBestBlogВідомо, що біг - один з найбільш ефективних методів боротьби із зайвою вагою. Чому ж тоді багато людей, що бігають мало не два рази в день, не просунулися в своїх…
Американські дослідники встановили, що активна Американські дослідники встановили, що активне статеве життя не тільки лише допомагає жінкам краще себе відчувати, а й довше виглядати привабливо і молодо, також в середньому на пару років збільшує тривалість життя. Як пояснює один з керівників…
Спаси улюбленого від імпотенції Відео: # 39; Save ME # 39; MV Якщо хочеш жити зі своїм ЛЧ сексуальним життям довго і щасливо, прийми до відома рада вчених-медиків Каліфорнійського університету і практикуючих урологів з Лос-Анджелеса. Навіть якщо у твого ЛЧ з потенцією все…
Чи може секс вбити Відео: Як сексом можна вбити ... Смерть під час сексу може бути приводом для жартів або заздрості, однак такий розвиток подій реально насправді, адже під час сексу у людини зі слабким серцем може статися серцевий напад. Інтенсивні заняття сексом…
Їзда на велосипеді знижує жіночу чутливість Відео: Який одяг вибрати для катання на велосипеді? Що одягають велосипедисти? Огляд річної велоодягу. Жінки, які віддають перевагу поїздки на велосипеді, частіше дам-бігунів стикаються зі статевими проблемами, доповідають фахівці з Єльської школи…
Секс допоможе уникнути інфаркту Лікарі з Американської асоціації кардіологів заявляють, що любовні втіхи допоможуть зменшити ризик повторного інфаркту, причому таку профілактику можна проводити відразу ж, після відновлення. Як заявляють фахівці, багато людей, які перенесли удар,…
Пасивне сексуальне життя шкодить серцю Нерегулярне статеве життя завдає серйозної шкоди здоров`ю. Про своєму дослідженні розповіли вчені з Медичного центру Тафтс і Гарвардської школи. За даними експертів, ризик інфаркту у тих, хто нерегулярно займається сексом, в 3 рази вище, ніж у тих,…
Фісташки - ключ до сексуального здоров`я чоловіків Сучасний світ надзвичайно погано позначається на здоров`ї людини. Погана екологія, їжа з ненатуральних інгредієнтів, малорухливий спосіб життя - все це послаблює організм і приносить шкоду різним його органам. У хлопців, це виражається ще і…
Секс, алкоголь і риба позбавляють від проблем Голландські вчені з університету Еразма в місті Роттердам прийшли до висновку, що помірне вживання алкоголю і правильно харчування позбавляє від багатьох проблем зі здоров`ям. З`ясувалося, що активне сексуальне життя позбавляє від ризику хвороб…
Їзда на велосипеді. Плюси для здоров`я і фігури. Протипоказання для занять Відео: (HD) Чому корисна їзда на велосипедіЧи корисні заняття і катання на велосипеді, якщо так, то чим саме і як це впливає на зниження ваги, схуднення і секс? Відео: Велотренажер-кардіо - користь для всього організму );велосипед зі звичайним…
Чим корисні стрибки через скакалку? Хочу попередити: стрибки через скакалку вже давно вийшли з категорії забави для дівчат і є хорошим видом фізичної підготовки боксерів, легкоатлетів і тих, хто займається єдиноборствами. Сукупного (інша назва стрибків через скакалку) дуже корисний…