Реальні способи побороти лінь і почати діяти. Перемога над собою

Відео: Як побороти лінь? Як позбутися від ліні? Як перемогти лінь? Як подолати лінь? Лінь людини.

У квартирі бардак, на кухні гора невимите посуду, робочий стіл в повному безладі, проект не виконаний, а вам його потрібно завтра здавати. Здається, що ще трохи, і ви точно візьметеся за роботу, але ви ще поки не вирішили, з чого почати.

Відео: Як Перемогти ЛІНЬ? Олег Гаряче

Переглядаєте улюблені сайти, щоденники ваших друзів, шукайте, куди б зайти, почитати чого-небудь цікавенького. І ви дійсно щиро дивуєтесь тому, що в асьці якось замало он-лайн контактів, що на сайтах так мало нової інформації і що ви не знайшли в френд-стрічці жодного запису, яку б ви не прочитали. І взагалі все погано і зовсім не райдужно, нудьга якась напала. А може ще фільм який-небудь подивитися? Але нічого нового немає. Що робити?

Знайома ситуація, чи не так? Ну що сказати, мої "поздоровлення", це - Лінь. Так-так, саме Лінь. Вона вас тихенько завойовує. Спочатку лінь зв`язує вас по руках і ногах, прикриваючись звичайним відпочинком, потім поступово вона захоплює вас повністю. І ви не встигаєте отямитися, як уже цілком і повністю перебуваєте в її владі. Саме через лінь дуже часто ви починаєте хандрити, навіть якщо видимих причин для цього немає. А в особливо запущених випадках деякі індивіди умудряються лінуватися навіть думати. Неприємні відчуття, правда? Потрібно від них якось позбуватися. Цим зараз із вами і займемося!

Відео: Як подолати лінь - 12 способів. Як позбутися від ліні і почати справи.

1. З`ясовуємо важливість роботи, яку потрібно виконати. Кому захочеться робити нікому не потрібну роботу? Визначити необхідність виконання справи можна, відповівши на питання: а що станеться, якщо воно взагалі не буде зроблено? Потім слід задати інше питання: а чи не буде легше виконати цю справу пізніше, якщо його можна відкласти? Таким чином, можна просто позбутися на час від небажаної роботи, а там дивись, все владнається. Зрозуміло, що нескінченно відкладати потрібну роботу нереально, і рано чи пізно доведеться змусити себе її виконувати. Тоді переходимо до наступного рецептом.
2. Підвищуємо мотивацію. Якщо ми усвідомлюємо, що робота дійсно дуже важлива, то і змусити себе її виконати простіше. Для підвищення власної мотивації скористайтеся наступним прийомом. Підвищіть значимість результату виконаної роботи, роздивіться користь, яку він принесе, зумійте побачити радість вашу і інших людей від підсумку ваших зусиль. Приклад: вам потрібно закінчити річний звіт. Уявіть, як звалиться з вас цей тягар, і як вам буде простіше без нього існувати. В даному випадку ви бачите позитив виключно для себе.
3. Накопичуємо енергію. Дуже часто важко позбутися ліні через накопичену втому. Треба зловити себе на цьому. Якщо ви втомилися, відпочиньте хоча б 5 хвилин, навіть якщо вам здається, що для виконання завдання багато часу не потрібно. Перейдіть на інший вид діяльності, виконайте прості вправи або просто пройдіться. Для тих, хто сидить за комп`ютером, рекомендується робити 5-хвилинні перерви через кожні 45 хвилин. Після навіть невеликого відпочинку змусити себе працювати завжди набагато простіше.
4. Структуруємо діяльність. Буває, що важко приступити до роботи через її складності. Завжди постає питання - з чого почати? І на цьому все закінчується ... У цьому випадку розбийте завдання на стадії або етапи з визначенням часових рамок. Краще це зробити на папері. А якщо ясно, що і як треба робити, ясно, що справа вже не відкласти, зрозуміло, що справа дуже-дуже важливе, а все одно лінь ?! Що тоді? На цей випадок є один чарівний секрет.
5. Позбутися від ліні можна, якщо з нею домовитися. Не треба змушувати себе працювати. Можна зробити висновок з лінню угоду і, тим самим її обдурити: хочеш, щоб я нічого не робив? Добре, буду нічого не робити. Не робіть нічого протягом 5-10 хвилин. Чи не залазьте в інтернет, не займайтеся розмовами і телефонними дзвінками, не читайте газети. Налийте собі кави або чайку, пройдіться туди-сюди. Без діла. Але, увага! За однієї умови!