Розвиток суперпамяти
категорія Життя
Відео: Суперпамять. Уроки розвитку пам`яті
розвиток суперпамяти
Суперпамять - як її розвинути або хоча б не втратити? Тренування пам`яті в побуті - кілька простих правил. Чи можливо виробити суперпамять і Суперувага? Однозначно, так! Багато лінивці хотіли б мати суперпамять, а не виробити її шляхом складних вправ. Так складних щось, ладно! Головне, що вправи ці повинні бути систематичними.
Кілька простих порад, як тренувати пам`ять в побуті, щоб вона ставала міцнішою з кожним днем:
1. Чистити зуби лівою рукою, якщо ви правша (тренується друга півкуля, поліпшується швидкість мислення і пам`ять) і навпаки - правою рукою, якщо ви лівша.
2. Привчіть себе носити список покупок в голові, а не на листку, інакше до 60 років самі в магазин ви взагалі не підете, це буде вам не під силу.
3. Після перегляду кінофільму подумки перейдіть його цілком, відновлюючи хід подій в голові. На це піде не більше 20 секунд, але користь колосальна
4. Читайте кожен день нову розвиваючу літературу. Не менш 1 книги в тиждень. Разом 52 книги в рік. За 10 років - 520 книг!
5. Якщо вам реально потрібна суперпамять - вчіть кожен день хоча б частину вірша, по тій же схемі: 1 вірш на тиждень, 52 вірші в рік.
Їжте волоські горіхи, мед, морську капусту, приводите в норму вагу, гуляйте і рухайтеся щодня. Хочете суперпамять? Кидайте курити! Закохаєтесь - виробляється оксид азоту в крові, він ремонтує пошкоджені судини, так що мозок починає швидше міркувати! джерело: lt;