Боротьба за молодість.

Відео: Зроблено в СРСР Боротьба за молодість

Виглядати молодо ... Ця проблема абсолютно не цікавить нас до 25-30 і стає ідеєю фікс в 40-50 років. Відповідно, повернути молодість ми тепер вже не можемо і починаємо сумувати або навіть комплексувати з цього приводу.

Казка про вічну молодість залишається тільки казкою, хоча і дуже навіть приємною. Що ж треба для того, щоб вона хоч трохи втілилася в реальність?

Погодьтеся, ми самі робимо все для того, щоб виглядати якомога старше: не дотримуємося режим праці і відпочинку, багато і неправильно їмо, не надаємо догляду за своєю зовнішністю належної уваги, абсолютно не займаємося спортом. А чому? Адже всі ці заняття окремо - ліки, а в сукупності - повний курс лікування по продовженню зовнішньої і внутрішньої молодості.

Хочеться звернути Вашу увагу на один важливий аспект - зазвичай на зовнішності людини відбивається його внутрішній стан. І якщо, як то кажуть «душею ви молоді», то і особою будете виглядати на всі сто.

Що ж стосується регулярного догляду за собою, то тут є одна проблема, причому присутній вона у 99,9 відсотків населення землі. Це хронічна нестача часу. Часто саме тому нами не виконуються найнеобхідніші речі, які могли б допомогти надовго зберегти гарну форму.

Відео: Іль ДЕ БОТЕ: Ваші союзники в боротьбі за молодість шкіри від Clarins

Ви хочете виглядати молодо і свіжо, бути бадьорим і спортивним незалежно від того, скільки вам стукне на черговому Дні народження? Тоді запам`ятайте - домогтися цього можна тільки сукупної роботою над декількома завданнями. Розберемо їх по черзі.

Перша - це внутрішній стан. Нервовий і злісний людина завжди буде виглядати набагато старше спокійного і доброзичливого. Заспокойтеся, займіться йогою, улюбленим хобі, спробуйте поглянути на світ іншими очима і знайти в ньому якомога більше хорошого.

Відео: Боротьба за здоров`я і молодість

Друга - догляд за собою. Навіть при жахливої зайнятості можна виділити півдня в тиждень, щоб зайнятися собою. Причому в цьому мають потребу як жінки, так і чоловіки. Виявити слабкі місця у вашій зовнішності і займайтеся їх удосконаленням.

Третя - повноцінний достатній сон. Важливо засипати до півночі, а на вихідних додатково подрімати пару годин днем. Не турбуйтеся про втрачений час - відпочив мозок дозволить вам після працювати з подвоєною енергією.

Четверта - помірне харчування з великою кількістю вітамінів. Налягайте на кисломолочні продукти, фрукти, мед. Обмежте себе в напівфабрикатах і продуктах, явно містять величезну кількість консервантів.

П`ята - спостереження у лікарів і своєчасне виявлення хвороб. Хворий ніколи не буде виглядати молодо.

Відео: Битва. Розбори з Дашкіевим. 01.02.2017. бізнес Молодість