Що таке тик?

Що таке тик? Напружений ритм сучасного життя робить підвищені навантаження для нервової системи людини. У майже всіх людей нерідко виникає неприємне явище - сіпання оком, при цьому це проявляється у випадку, коли люди перенервували. Таке сіпання іменується тиком. Що таке тик? Розглянемо в нашій статті.

Тік є проявом однієї з форм неврозу, що проявляється в тремтінні м`язових волокон. Самі ж неврози є багатофункціональними хворобами, які обгрунтовані перенапруженням і виснаженням нервової системи людини.

Втома є передумовою появи неврозів. Тому відпочинок є першочерговою умовою для зцілення такого роду нервових розладів. Якщо у вас вийшло таке нервовий розлад постарайтеся спланувати власний робочий режим так, щоб побільше часу виділити на відпочинок і на сон. При цьому необхідно врахувати, що протяжність робочого дня повинна бути не більше 9 годин спільно з обідньою перервою, а вихідні дні необхідно присвятити тільки відпочинку без вирішення якихось питань, пов`язаних з роботою.

Тривалість сну також відіграє величезну роль у відновленні організму повинна бути менше восьми годин. А, якщо є труднощі при засипанні, то необхідно нарощувати час сну на одну - дві години.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Що таке тик?