Чому важливо перечитувати свої щоденники?

Відео: скрапбукінгу • Як Я Веду Свій Щоденник!

Як не кинь оком, вести особистий щоденник корисно. Це і емоційне розвантаження, і ретельний аналіз подій, і цінні спогади. Але якщо ви просто ведете щоденник і ніколи не повертаєтеся до своїх минулим записів, то вони втрачають половину користі, яку могли б принести. Чому так важливо не тільки писати, а й перечитувати свої щоденники, читайте нижче.

Наш мозок влаштований так, що непотрібна інформація в ньому не затримується. Інша справа, що саме наш мозок вважає непотрібним: багато цінні ідеї та здогадки пропадають просто тому, що ви не встигли їх записати або поховали серед сотень інших записів. Не втратити ці ідеї - перша і, напевно, найзначніша причина вести щоденник.

Новий погляд на старі здогади
Іноді ідеї мають цінність в певний момент часу, до якого вони просто не можуть втілитися. Так, наприклад, вийшло з фільмом «Аватар», сценарій якого був створений за 15 років до втілення, а сама ідея прийшла Камерону ще в юності.

Багато ідей Чарльза Дарвіна стали відомі широкому загалу тільки тому, що він мав звичку записувати їх.

Наприклад, в його роботі «Про вираження емоцій у людини і тварин», випущеної в 1872 році, використовувалися нотатки, зроблені задовго до цього - в 1839 році, коли у Дарвіна народився первісток і вчений почав спостерігати за виразом емоцій дитини.




Ведення щоденника зберігає ідеї, які поки що не знаходять застосування, а повернення до старих записів допомагає втілити ці ідеї з часом або якось застосувати їх.
Перечитуючи свої замітки, ви раптово натикаєтеся на відмінну ідею, яка не придалася в той час, коли ви її придумали. Але тепер ви дивитеся на неї зовсім іншими очима: змінилися обставини і, що більш важливо, змінилися ви. У вас з`явився новий досвід, може бути, змінився погляд на світ.

Якщо ви не берете ідею в її первісному вигляді, то можете знайти їй нове застосування, повернути якось по-іншому і використовувати для своїх потреб. Виходить такий симбіоз між активно працюють мозком зараз і ідеями і цінними думками з минулого, які надходять до вас зі сторінок щоденника.




Але навіть це - не єдина причина перечитувати свої щоденники.

Переоцінка цілей і емоційний підйом
Я веду щоденник, правда, роблю це безсистемно і всюди, де доведеться: у двох-трьох блокнотах або щоденниках, в Diaroapp, в Evernote. Іноді (треба визнати, не часто) я повертаюся до своїх записів і поринаю в захоплююче читання.

Свої спогади завжди цікаві, тим більше що більшість з того, що написано, пам`ятаєш тільки в загальних рисах, а спливаючі подробиці дають зовсім іншу картину того, що відбувається.

Ти як би зверху дивишся на всі проблеми, які хвилювали тебе в той час, бачиш їх коріння, тепер розумієш, що було правильним, а що - ні. Це здорово, як дивитися фільм про своє життя, і, звичайно, це дозволяє робити висновки з минулих помилок.

Не менш важлива причина знову перегорнути щоденник - зрозуміти, як ти насправді ставився до подій і людей. У статті про користь ведення щоденника Слава Баранський розповідав про свій досвід і про те, як важливо запам`ятовувати не тільки хороші, але і погані моменти. Завдяки веденню щоденника він зміг побачити реальну картину справ, спираючись на свої особисті оцінки ситуацій, подій та людей за шкалою від 1 до 5.

Перегляд своїх записів може стати відмінним засобом для переоцінки якихось подій у своєму житті.
А ще це здорово піднімає настрій, особливо якщо знаходиш список своїх цілей, про який давно забув, і розумієш, що більшість цих цілей ти досяг, а те, що не вийшло, втратило свою актуальність.

Один раз я знайшла такий список у старому блокноті, і це було реально круто - зрозуміти, що навіть без особливих зусиль і постійних нагадувань втілилося майже все, що було задумано. І це мотивує створювати такі списки цілей.

Я думаю, причин вже досить, щоб хоч зрідка повертатися до своїх записів, надихатися і піднімати настрій. джерело: lt;