Як контролювати свої емоції в родині?

Відео: Як контролювати свої емоції? Управління емоціями. Як керувати емоціями? Негативні емоції.

Як контролювати свої емоції в родині? Сімейне життя вимагає для своєї підтримки витрат величезної кількості повсякденної праці і енергії. Енергія необхідна для того, щоб підтримати добре ставлення всередині сім`ї і бути справжнім другом своєму чоловікові. І коли приходить момент звернути увагу один на одного в кінці чергового дуже довгого дня, вас поглинає почуттю спустошення. Як же контролювати свої емоції в родині?

Стандартним ходом ваших думок можуть бути наступні роздуми:

«Він є моїм чоловіком. Хіба я не маю права втомитися і трохи покапризничать? Все одно, я впевнена в тому, що він мене любить ». У цій ситуації можна дати, як негативний, так і позитивний відповідь. Адже спілкуючись з чоловіком в стані дратівливості, ви повідомляєте йому двояку інформацію.

По-перше, ви говорите йому про свою довіру, яке дозволяє вам вести подібним чином.

А по-друге, даєте йому зрозуміти, що не будете проти, якщо ваш чоловік буде вести таким же чином. Але тут вас і підстерігає головна небезпека, так як жінкам властиво набагато критичніше ставитися до власних чоловікам, ніж до своїх друзів. Але хіба рідна людина, якого ми завжди будемо любити, не заслуговує хоча б такої уваги, як до друзів? Тому необхідно проявляти увагу один до одного.
...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як контролювати свої емоції в родині?