Мастурбація: твій особистий шлях до оргазму
Відео: Автозвук: Шлях до якісного звучання, особистий досвід
Хочеш, щоб твій оргазм не залежав від партнера? Знайди свій власний шлях до сексуальних задоволень. прелюдія
Чим краще ти знаєш своє тіло, тим легше тобі досягти оргазму. А тому сексуальні тренування без партнера не тільки приємні, але й корисні. Якщо тобі ще не доводилося займатися мастурбацією, ми підкажемо, з чого почати, щоб гарантовано скінчити!
Вправа 1. Дихай зі мною ...
Розслабся. Не важливо, де ти будеш це робити. Головне, щоб ти була одна, тобі було комфортно, ніхто тобі не заважав і не відволікав. Щоб заспокоїти біг думок і відключитися від зовнішніх подразників почни з правильного дихання - для пробудження сексуальної енергії найкраще підходить «черевний подих» (тобто дихай «животом», плавно і спокійно).
Вправа 2. Кегель-розминка
Щоб направити енергію в потрібному напрямку, почни з вправ Кегеля, тобто вправ на лобково-кобчіковую (ЛК) м`яз любові. Спочатку розімніть м`яз: для цього з вдихом розслаблюй ЛК-м`яз, а з видихом скорочуй, втягуючи її в своє тіло. Повтори вправу 9 разів і відчуй прилив крові до статевих органів.
Потім, навпаки, розслаб статеву м`яз: для цього на вдиху скорочуй ЛК-м`яз, втягуючи її в себе, а на видиху розслаблюй. Повтори 9 разів.
Знову про головне
Тепер, коли сексуальна енергія прокинулася, а кров прилила, куди слід, саме час без поспіху і з задоволенням вивчити своє тіло. Почати можна здалеку, наприклад, з шиї, плечей, рук, потім перейти до грудей, живота, стегон, сідниць і, нарешті, статевих органів. Спробуй найрізноманітніші дотику: ніжні і погрубее, руками або нігтями, пір`їнкою, хутром або шовковою тканиною. Зверни увагу, які ласки тебе більше заводять - не поспішай переходити до більш відвертим дотиків: жіночому тілу потрібен час, щоб розкритися. Іди на приступ до генітальної стимуляції тільки тоді, коли більше не зможеш стримуватися.
Якщо ти приділила достатньо часу прелюдії, швидше за все у тебе вже почала вироблятися природне мастило, однак, якщо з зволоженням виникли проблеми, скористайся лубрікантом.
Спочатку зігрій теплом долонь великі статеві губи, потім обережно стисни між пальцями малі і злегка потри їх.
Знайди свій клітор (на вершині малих губ), поекспериментуй з дотиками до нього. У багатьох дівчат клітор дуже чутливий, тому спочатку варто стимулювати його якомога обережніше через шкіру і з мастилом. Якщо відчуття приємні, то можна стимулювати і саму чутливу частину клітора: Головку. До речі, у більшості жінок одна боку клітора більш чутлива, ніж інша. Так що визнач, з якого боку у тебе більше інтенсивні відчуття.
Коли ти вже як слід збуджена, можна переходити до стимуляції вагіни. Занур 1 або 2 пальця на рівень одного-двох суглобів всередину і зігніть їх в напрямку живота: так ти знайдеш свою точку G - вона трохи опукла. Спробуй стимулювати її легкими натисканнями пальця у напрямку вперед і вгору. Особливо яскравими будуть відчуття, якщо ти спробуєш одночасно стимулювати і клітор і G-зону: оргазм не змусить себе чекати!
Ранковий секс: починаємо день з оргазму Відео: Як розгойдати секс-ЕНЕРГІЮ Ранковий секс - чоловічий фетиш Вчені твердять, що саме на початку дня наш організм особливо бадьорий і сповнений сил. А тому займатися сексом вранці теоретично набагато логічніше, ніж вночі або ввечері, коли ви…
Секс по-даоські посилить оргазм Відео: Прев`ю тренінг обрані техннікі Вищої Тантри і Дао любові 5 дао-технік в сексі для феєричного оргазму. Згідно східної філософії, Дао любові і сексу - це особливе єдність, завдяки якому партнери можуть досягти найвищої точки задоволення і…
Кунілінгус: навчи його пестити тебе ніжно Відео: Ненсі - Щоб Тебе Любити - Я стану вітром (Official) «Чоловік страшенно робить кунілінгус. Як допомогти чоловікові навчитися робити кунілінгус правильно? » безумовно, оральний секс - Це те, що жінкам подобається найбільше.…
Вправи кегеля: секс-тренування для твого задоволення Відео: Як використовувати вагінальні кульки. Оксана Єфремова, В ліжку Хочеш якісного сексу і яскравих оргазмів? Ми підкажемо, як натренувати м`яз любові. Хто такий Кегель і навіщо потрібні його вправи Вправи Кегеля - звичайно, не єдині вправи для…
Чоловіча точка g: як знайти і стимулювати Відео: як знайти точку -G- у дівчини Втомилася від пошуків власної точки G? Візьми перерву! У чоловіків теж є ця чарівна ерогенна зона. Ми підкажемо, як вам знайти її! Чоловіча точка G - захована ерогенна зона Закохані парочки зазвичай з ніг…
Сама чутлива частина жіночого тіла Відео: Where To Touch A Woman On Her Body To Drive Her Crazy Клітор - жіночий зовнішній статевий орган, аналогічний чоловічого статевого члена, але відрізняється від нього невеликим розміром. Функція клітора полягає в концентрації і накопиченні…
Інтимна зарядка Відео: Інтимна Гімнастика на кожен день Частина 1 Якість сексу безпосередньо залежить від фізичного стану. Представлена тут гімнастика допоможе тобі поліпшити свої сексуальні можливості. махаємо крилами Сядь на підлогу, з`єднай стопи і зігни…
Спеціально для чоловіків: як стимулювати клітор Відео: Багаторазові Жіночі Оргазми - легко і доступно Безумовно, що статевий член чоловіки є основним інструментом, який використовується для доставляння жінці сексуального задоволення, але при цьому не слід применшувати ефективність інших способів…
Хочеш збільшити силу оргазму? Роби секс-розрядку Класний оргазм не любить лінивих. Хочеш навчитися управляти власним оргазмом і віртуозно володіти своїм тілом під час статевого акту? Роби спеціальні вправи - і оргазм стане більш яскравим, потужним і тривалим. За словами експертів, під час…
Плоский животик в домашніх умовах. Комплекс ефективних вправ Відео: Плоский живіт за 8 хвилин.Для того щоб стати щасливою власницею підтягнутого плоского животика і осикою талії, потрібно зовсім небагато: по-перше, не переїдати і дотримуватися дієти, а по-друге, займатися спортом. Все просто, чи не так? На…
Топ-5 правил множинного оргазму Багато жінок впевнені, що для множинного оргазму необхідні природні задатки і таланти, проте WDay.ru поспішає оскаржити цю точку зору. Мультіоргазм доступні всім. Головне - знати, як до них готуватися. 1. Ідея ПРАВИЛЬНО Множинний оргазм існує. І ви…