25 Корисних вивертів, які спростять вам життя

Якщо ви нервуєте перед іспитами або боїтеся уколів, перебрали з алкоголем або не можете заснути, можете скористатися деякими хитрощами, які допоможуть вам справитися з цими дрібними неприємностями.

1. Увімкніть воду на холодну в кінці прийому душу, щоб запобігти вугровий висип.

Холодна вода звужує пори і запобігає потраплянню бруду і бактерій.

2. Тримайте цибулину біля себе вночі, якщо у вас закладений ніс.

Розріжте цибулину і тримайте біля себе під час сну. Вранці ніс очиститься.

3. Помістіть руки в холодну воду і стисніть їх, якщо у вас мігрень.

Тримайте руки в холодній воді так довго, як тільки зможете, повністю зануривши їх. Кілька разів напружте їх, щоб швидко позбутися від мігрені.

Відео: 9 Лайфхак які спростять ВАШУ ЖИТТЯ

4. Притисніть язик до піднебіння, якщо відчуваєте головний біль після прийому холодних продуктів.

Коли ви їсте морозиво занадто швидко, і у вас виникає головний біль, притисніть мову до неба. Такі відчуття виникають внаслідок того, що нерви неба охолоджуються, і наше тіло помилково вважає, що наш мозок теж замерзає.

Це викликає перегрів і миттєву головний біль. Чим більший тиск ви надаєте на небо, тим швидше піде головний біль.

Відео: 10 Лайфхак які спростять ВАШУ ЖИТТЯ

5. Ущипніть себе, якщо не можете зупинити сміх.

Якщо ви насилу контролюєте свій сміх, або він недоречний, спробуйте подумати про щось сумне, або ущипніть себе, щоб зупинитися. Можете також злегка прикусити язика, в будь-якому випадку легкий біль повинна допомогти.

6. Якщо ви відчуваєте наближення блювотного рефлексу, стисніть великий палець в кулаці.

Якщо вас нудить або виникають позиви на блювоту, стисніть великий палець, щоб придушити блювотний рефлекс.

7. почухай вухо, якщо у вас лоскоче в горлі.

Коли лоскоче горло, ви не можете рукою почухати собі горло. Але ви можете почухати вухо, стимулюючи нерви, які активізують м`язовий спазм в горлі і полегшують стан.

8. Помастіть місце укусу комара дезодорантом, щоб зменшити свербіж.

9. Прикладіть лід до руки, щоб полегшити зубний біль.

Якщо у вас захворів зуб, прикладіть лід до місця між великим пальцем і вказівним. Дослідження показало, що це зменшує біль на 50 відсотків.

10. Щільно притисніть мову до задньої частини зубів, щоб зупинити чхання.

Досить небезпечно намагатися зупинити чхання, якщо воно вже почалося, але якщо ви тільки відчуває його наближення, притисніть язик за зубами, щоб запобігти його. Однак, якщо ви вже почали чхати, подивіться на яскраве світло, щоб швидше його позбутися.

11. Покладіть руки на щось стійке, якщо ви п`яні, і у вас паморочиться голова.

Рідини у нас в вусі відповідають за рівновагу, але алкоголь порушує цю рівновагу. Якщо ви відчуваєте, що у вас починає крутитися голова, покладіть руки на щось стійке і тверде, наприклад, на поверхню столу, щоб допомогти мозку відновити рівновагу.

12. Якщо ви лежите в ліжку і відчуваєте запаморочення, опустіть одну ногу на підлогу.

Це допоможе мозку заново зрозуміти ваше становище.

13. Якщо ви насилу засинаєте, швидко моргайте протягом хвилини.

Відео: 20 КРАЩИХ Лайфхак які спростять ВАШУ ЖИТТЯ

Ваші очі втомляться, і вам буде легше заснути.

14. Прочитайте промову перед тим, як лягає в ліжко, щоб краще запам`ятати її вранці.

Якщо вам потрібно виступити з промовою, прочитайте її перед тим, як лягати спати. Ваш мозок підсумовує спогади, коли ви спите, завдяки чому вам набагато легше згадати те, що ви прочитали незадовго до сну, так як це потрапляє в довгострокову пам`ять.

15. Коли ви відчуваєте сонливість, затримайте дихання якомога довше, а потім видихніть.

Це прискорить серцебиття і розбудить вас.

16. Голосно зганьблену, якщо вам боляче.

Дослідження показали, що нецензурна лайка може зменшити больові відчуття, але дія знижується, якщо ви звикли постійно лихословити. Так що прибережіть міцні слівця для особливих випадків.

17. Спіть на лівому боці, щоб запобігти кислотність.

Спати відразу після їжі взагалі не бажано, але якщо іншого виходу немає, краще спати на лівому боці. Коли ви спите на правому боці, шлунок знаходиться над стравоходом, так що шлунковий сік може потрапити в стравохід і викликати дискомфорт. Коли ви повертаєтеся наліво, шлунок розташовується нижче отвори стравоходу, і кислота не потрапляє назад.

18. Подуйте на палець, щоб зменшити частоту серцебиття.

Блукаючий нерв, який відповідає за частоту серцебиття, можна контролювати за допомогою дихання. Якщо у вас сильно калатає серце, подмімо на великий палець, щоб заспокоїться.

19. Тримайте олівець між зубів, коли ви в поганому настрої.

Посмішка сприяє виробленню гормонів щастя в мозку, і навіть якщо ви не відчуваєте радість, посмішка може змусити вас відчути себе щасливим. Коли ви тримаєте олівець між зубами, м`язи вашого обличчя розташовуються так само, як при посмішці, і ви отримуєте той же заряд гормонів, який підвищує нам настрій.

20. Натискайте на цю точку при закачуванні в транспорті.

Вам потрібно натискати на точку між двома сухожиллями на внутрішній частині зап`ястя. Проробіть це протягом 30 секунд на кожній руці. Стисніть кулак, щоб краще побачити сухожилля. Крім того, можете нахилити голову на одну сторону.

21. Тримайте очі широко відкритими і постарайтеся не моргати, якщо не хочете плакати.

Більшість людей багато моргає, перед тим як плакати. Але якщо ви спробуйте не кліпати, ви можете запобігти сльози. Якщо ви вже почали плакати, направте погляд вгору, не нахиляючи голову назад, щоб зупинити сльози. Також розслабте щелепу, і спробуйте покусувати мову, щоб сконцентруватися на фізичному болю, а не на тому, що змушує вас плакати.

22. Переведіть голову з боку в бік, якщо у вас оніміла рука.

Це зменшить напругу в шиї і збільшить кровотік до цієї області. Якщо оніміла нога, походіть або злегка постукайте нею.

23. Якщо ви хочете в туалет, почухайте задню частину ноги.

Коли ви посилено чухали задню частину ікри, ви перериваєте повідомлення, яке сечовий міхур передає мозку.

Також, якщо вам терміново потрібно в туалет, але його поруч немає, почніть думати про секс. Це відволіче вас і трохи знизить напругу.

24. Жуйте жуйку, коли ви застрягли в пробці, щоб зменшити занепокоєння.

Також це допоможе вам залишатися пильним і не дасть вам заснути за кермом.

25. Видихайте, коли наступаєте на ліву ногу, щоб у вас не кололо в боці при бігу.

Біль в боці під час бігу виникає через тиск на печінку. Її можна уникнути, погоджуючи дихання з кроками і видихаючи кожен раз, коли ліва нога торкається землі.