Як позбутися головного болю без таблеток?
категорія Здоров'я
Відео: 5 Лайфхак ВІД ГОЛОВНОГО БОЛЮ [16+]

Знайдіть ту область, де болить найбільше. Помасажуйте круговими рухами болючу точку, несильно на неї натискаючи. Спробуйте енергійно розтерти вушні раковини так, щоб відчути прилив крові і відчуття тепла. Обережно натисніть вушні мочки в різні боки і знову розітріть.
Помасажуйте пальці: цей спосіб рекомендує корейська методика су-джок. Масажувати треба нігтьові фаланги, вважається, що точки, пов`язані з головою, знаходяться саме там.
Провітріть приміщення або вийдіть на свіже повітря. Дуже може бути, що біль майже відразу ж вщухає. Такий головний біль найчастіше викликана нестачею кисню в крові, відповідно, з`являється через нестачу його в навколишньому середовищі.
Перейдіть в тихе і темне місце. Обвяжіте голову рушником, приляжте на 20-30 хвилин. Такий спосіб допомагає часто при мігреневих болях.
Розімніть плечі: найчастіше головний біль викликають т. Н. "Плечі напруги". Такий біль з`являється в результаті незручною пози, хронічного напруги верхньої частини спини і т. Д. Помассируйте цю область і якщо можливо, прийміть теплий душ, направляючи струменя води в цю область