Точковий масаж при головному болі і мігрені

Відео: Масаж від головного болю в традиціях китайської медицини

Основні причини головного болю

Викривлення хребта:

якщо шийні хребці знаходяться в неправильному положенні, створюється напруга в м`язах шиї і голови. Вони можуть затиснути шийний нерв і викликати головний біль. Якщо біль дуже сильна, слід обов`язково порадитися з лікарем. Невелике викривлення хребта і пов`язані з ним головні болі можуть бути усунені тиском на точку V 10 тянь-чжу, розташовану на ремінних м`язах у верхній частині щей приблизно в сантиметрі по обидві сторони від хребта. Ляжте на спину, тримаючи точки V10 тянь-чжу і підтримуючи м`язи шеі- впливайте на них протягом трьох хвилин, глибоко дихайте. Потім витягніть руки вздовж тулуба, закрийте очі і полежте в розслабленому стані п`ять хвилин.

Застій в кишечнику:

головні болі в передній частині голови часто супроводжуються запорами. Використовуючи точку GI4 хе-гу, розташовану в западині між великим і вказівним пальцями, можна позбутися і від головного болю і від застою в кишечнику. Вплив на точки протягом двох хвилин для кожної руки знімає головний біль. Масаж живота також позбавляє від закрепів і головних болів. Натискайте на акупрессурниє точки, розташовані по колу на відстані приблизно 7,5 см від пупка (уявіть собі годинник і нехай кожна точка відповідає певну годину. Дотримуйтесь в напрямку руху стрілок).

Болі в носових пазухах:

коли ви не можете видалити накопичену в носових пазухах рідина, збільшується тиск викликає головний біль. Щоб зняти головний біль і прочистити пазухи, масажуйте точку V2 цуань-Чжу, потім E3 цзюй-ляо і, нарешті, F3 тай-чун.

Ворота свідомості (VB 20) фен-чи

Положення: під підставою черепа в поглибленнях між двома великими вертикальними м`язами шиї.

Дія: допомагає при артриті, головних болях (включаючи мігрені), запаморочення, напрузі в шиї і болях в ній, нейромоторную порушення координації рухів, напрузі в очах і підвищеної дратівливості.




Замок вітру (VG 16) фен-фу

Положення: над хребтом, в поглибленні під основою черепа.
Дія: знімає біль в очах, вухах, носі і горлі, допомагає при нервовому розладі, головний біль, запаморочення і напрузі в області шиї.

Свердлить бамбук (V 2) цуань-Чжу

Положення: в западинах на стику перенісся і лінії брів.
Дія: знімає біль в очах, головні болі, втому очей, допомагає при сінну лихоманку і болях в порожнині носа.

Точка третього ока (VG 24.5) інь-тан




Положення: прямо між бровами, в западині на стику перенісся і лобових кісток.

Дія: балансує роботу гіпофіза, допомагає при сеннойліхорадке, головних болях, розладі травлення, напрузі в очах, знімає біль при виразковій хворобі.

Краса особи (E3) цзюй-ляо

Положення: внизу на вилиці, на лінії зіниці.
Дія: знімає тиск в очах і їх втому, допомагає при нежиті, застої крові в голові, напрузі в очах і зубного болю.

Входячи в долину (GI 4) хе-гу

Застереження: забороняється використання цієї точки вагітним жінкам до настання пологів, так як вплив на неї може викликати передчасні перейми.

Положення: на опуклості між великим і вказівним пальцями, у верхній частині м`язи, яка виступає при з`єднанні великого і вказівного пальців.

Дія: знімає болі в передній частині голови, зубний біль, біль в плечах і болю при пологах.

Більше натиску (F 3) тай-чун

Положення: на верхній частині стопи, в западині між біль-шим і другим пальцями ноги.

Дія: знімає болі в ступнях, головні болі, напруги ня в очах, допомагає при алергії, артриті і в стані похмілля.

Вище сліз (VB 41) цзу-лин-ци

Положення: у верхній частині стопи, приблизно на 2,5 см вище западини між четвертим і п`ятим пальцями ноги, між кістками.

Дія: знімає біль при артриті у всьому тілі, допомагає при головних болях, болях у боці, набряках і ішіасі.

Необов`язково користуватися всіма цими точками. Виберіть одну-дві і це принесе бажаний ефект.

Виконайте 7 кроків для усунення головного болю.

З книги: "Точковий масаж" Майкл Рід Гейч 1995 Джерело: lt;