Секс-енергія: де взяти

Відео: Як віддавати енергію чоловікові? Як жінці отримувати і збільшувати енергію? міф 4

Часто до кінця дня ми настільки виснажені, що на секс просто не вистачає сил. Як же зробити так, щоб завжди бути повною енергії для занять любов`ю?

палке меню

Як би банально це не звучало, але крилата фраза «Ми є те, що ми їмо» як і раніше не втрачає своєї актуальності. Звідки ж їй взятися, секс-енергії (та й енергії взагалі), якщо ми не забезпечуємо свій організм всіма необхідними речовинами в потрібній кількості?

Замість овочів, фруктів і натуральних продуктів тваринного походження житель сучасного мегаполісу воліє з`їсти фаст-фуд, тому що останній швидко створює відчуття ситості (найчастіше помилкове), і на його приготування потрібно витратити мінімум часу.

І навіть в перервах між прийомами їжі, коли дуже хочеться перекусити, сучасна людина скоріше віддасть перевагу булочці, чіпсів або ще якомусь подібному продукту, користь якого є сумнівною і, можливо, куди менше, ніж шкоди.

Саме тому ми швидко втомлюємося і відчуваємо себе до кінця дня «розбитими», виснаженими. Який вже там секс? Бажання тільки одне: відпочити, розслабитися. А вже після роботи по дому жінка і зовсім знесилено «доповзає до ліжка» і моментально засинає.

Пам`ятайте, що людському організму для нормального функціонування необхідно (в середньому) отримати 2200-3000 тисячі калорій. Ця цифра залежить від того, яким видом діяльності ви зайняті (розумовою або фізичною), який ваш нинішній вага, наскільки активні ви протягом дня і т. Д.

Щоб бути здоровою, бадьорою і завжди перебувати в тонусі, ваш щоденний раціон (за підрахунками дієтологів) повинен складатися з білків, жирів і вуглеводів в співвідношенні 1: 1: 4. При цьому в ваше повсякденне меню повинні входити продукти як тваринного, так і рослинного походження.

Також з їжею ми неодмінно повинні щодня одержувати вітаміни, мінеральні речовини, мікроелементи та інше. Неважко здогадатися, що в чіпсах шукати все це безглуздо, на відміну від натурального картоплі. І що у здобної булочки і цільнозернового хліба «корисність» теж різна.

Також варто згадати і про продукти-афродизіаки. Насправді, у людини, раціон якого продуманий і складається з набору натуральних продуктів, що забезпечують усіма необхідними речовинами, потреба в посиленні лібідо за допомогою них відсутня. Хіба що, як експеримент ...

Тим же, чий щоденний раціон далекий від ідеалу, страви з продуктів-афродизіаків неодмінно слід взяти на озброєння. Плюсів дуже багато: ви «розпалить пристрасть», дасте організму багато корисних і таких необхідних йому речовин ...

Якщо ви хочете приготувати вечерю, що розпалює пристрасть, скористайтеся статтями «Топ-10 страв з афродизіаками», «Палке меню для закоханих: майстер-клас». Ніч любові вам забезпечена!

Вплив позитивних емоцій

Навряд чи багато хто з нас можуть похвалитися постійно хорошим настроєм. Протягом дня (особливо буднього) людини можуть вивести з себе, розгнівати, розладнати, засмутити сотні дрібниць.

На роботі посварилися з колегами або «викликав на килим» начальник, в транспорті наступили на ногу, потрапили в пробку в годину пік, собака несподівано загавкав десь зовсім близько, неабияк налякавши, в їдальні перед вами закінчився ваш улюблений салат ...

Ці негативні моменти до вечора накопичуються, переростаючи в своєрідний ком. І ввечері стан переходить в депресивний.

Апатія, бажання сховатися від усього світу, як відомо, не сприяють вулкану пристрастей в ліжку. До того ж все ускладнюється тим, що ваш чоловік приходить додому в тому ж настрої, що і ви.




І часто ми - не спеціально, від великої кількості давить на нас негативу - сваримося зі своєю другою половиною. Як відомо, близька людина завжди ранить болючіше ...

З поганим настроєм, стресом і депресіями можна боротися цілком доступними кожному з нас методами, покращуючи якість життя і, як наслідок, сексу.

Після роботи необов`язково відразу ж йти додому. Сходіть зі своїм партнером в парк або до водойми, відпочиньте, сидячи на лоні природи, вдихаючи чисте повітря. Ви можете влаштувати пікнік на траві - достатньо взяти з собою сік, фрукти і якісь закуски (не забувайте про афродизіаки!), А також ковдру, на яке можна буде сісти. Зрештою, ви зможете покласти голову йому на коліна, закрити очі - і просто відпочивати ...

Сходіть ввечері в кіно. Тільки краще вибирати не гучну прем`єру або напружений трилер, а що-небудь легке і ненав`язливе. Адже ви йдете в кіно розслабитися, а не отримати коктейль з найрізноманітніших емоцій. Просто поцілуватися на задніх рядах, пообниматься ...

Займіться разом спортом. Це допоможе вам не тільки позбутися від негативу, але і підтягнути тіло, виправити поставу, зробити ходу легкої, стати здоровішими ... Чому б не почати бігати вранці? Або не влаштовувати щовечірні прогулянки з довжиною маршруту кілометрів на 5?

Прийміть разом ванну. Банально, скажете ви? Може, і банально, зате перевірений і дієвий метод. Експерименти - це добре, але не тоді, коли справа стосується душевного здоров`я і гармонії в парі.

Згадайте, що всередині вас живе дитина - пустотливий, пустотливий, який вміє від душі реготати. І ... влаштуйте бій подушками! Це не тільки допомагає позбутися від поганого настрою, але і дуже сильно розпалює пристрасть.




Пам`ятайте про те, що ви повинні дозволяти собі відпочивати! Робота у вихідні або допізна? Скажіть їй тверде «ні»! Вихідні на дачі, яку ви терпіти не можете? Наберіться сміливості і поясніть родичам, що на дачу вони тепер будуть їздити без вас.

Людина відпочив і наповнений позитивом завжди сповнений енергії для любовних утіх.

медитації

Існує чимало медитативних практик, які допомагають людині позбутися від втоми і наповнити свій організм енергією. Дехто ставиться до медитацій з недовірою і навіть певною часткою скепсису, і абсолютно марно.

Втім, такі люди зазвичай або не пробували медитувати взагалі, або спробували раз, але у них не вийшло ... Чи варто прислухатися до думки таких людей? Чи варто кидати розпочате після першого фіаско? Відповідь очевидна: не варто.

Тому давайте спробуємо повернути свій внутрішній стан в потрібний тонус, підбадьоритися і наситити себе енергією, а також навчитися користуватися своєю енергією правильно.

Закрийте очі, розслабтеся. Вслухайтеся в своє тіло, в його найдрібніші відчуття. Знайдіть, в якій точці ви відчуваєте максимальний холод, а в якій - максимальне тепло. Спробуйте уявити, що ці дві точки пов`язані енергетичними каналами, просувайте енергію тепла і холоду з точки в точку, уравновесьте температуру в них.

Вийшло? Тепер відчуйте, що все ваше тіло пронизане невидимими для людського ока енергетичними каналами. Примусьте енергію циркулювати по всьому тілу, зосередьтеся на відчуттях кожній клітинці.

Ви відчуєте, як ваше тіло стає тепліше, воно ніби легшає. Втома більше не тисне на плечі, поза стала комфортною.

Повільно відкрийте очі. Фарби стали яскравіше, чи не так? І тіло відчуває себе відпочилим, заспокоєний, розслабленим. Хочеться жити, творити - а значить, ви досягли потрібного ефекту.

Дана медитація була придумана саме мною, автором цієї статті. Умовно я назвала її «Енергетичний душ». Вона допомагає мені навіть серед напруженого дня, викроївши кілька хвилин, відчути себе бадьорою і повною сил. А якщо провести її ввечері перед сексом - ефект просто приголомшливий!

Сядьте на підлогу або на стілець, покладіть відкриті долоні на коліна або стіл перед собою. Закрийте очі, розслабтеся. Відчуйте, як на кінчиках пальців лівої (або правої) руки накопичується золотиста енергія, перетікаючи на долоню і утворюючи кульку. Потім проникає всередину долоні ... «Прокатаєте» золотистий енергетичний кулька від однієї долоні до іншої (не зачіпаючи серце!). Потім - назад.

Помістіть згусток енергії в район сонячного сплетення. Відчуйте, як кулька збільшується, насичуючи енергією все тіло, кожну його клітинку. Відчуйте, як ви наповнюєте золотистим світлом.

Тепер, коли ваше тіло прогрілося, наситившись енергією, уявіть, що зверху на вас ллється холодна синя енергія, і ви ніби відштовхуєте її від себе, не даючи краплях цієї енергії проникнути всередину. Так, немов ви стоїте під дощем в невидимому коконі.

Відкрийте очі, зберігаючи цей стан: тепло всередині вас, холод - зовні. Приберіть холод, залишивши тільки тепло.

Після такого «Енергетичного душа» прилив сил і енергії відчувається відразу ж!

Медитації з партнером

Одним з найпростіших і популярних методів є медитація Надабрама. Вона проста, проте краще за багатьох інших дозволяє вам не тільки «зарядити» організм енергією, а й обмінятися нею з партнером, тим самим зміцнивши ваш союз і поліпшивши сексуальне життя.

медитація Надабрама

Освітіть кімнату за допомогою 4-х свічок, розставлених по кутах приміщення або ж уявного прямокутника або квадрата, якщо кути зайняті (або ж приміщення дуже велике). Запаліть кімнату пахощами. Причому врахуйте, що краще брати якийсь певний вид пахощів, які ви потім будете використовувати тільки для цієї медитації.

Зніміть обидва весь одяг і прикраси. Сядьте обличчям один до одного, нижче пояса прикрившись простирадлом (однієї на двох). Візьміться за руки навхрест.

Закрийте очі і разом співайте мантру ОМ близько півгодини. Через невеликий час після початку медитації ви відчуєте, як ваші з партнером енергії зустрічаються на долонях і кінчиках ваших пальців, а потім проникають одна в одну і змішуються.

Також в процесі сполучення, особливо якщо ви сидите на колінах партнера, уявіть, що ваші статеві органи і пупки - це енергетичні канали. Відчуйте, як ваші енергії по ним перетікають одна в одну, змішуються, насичують вас. Це нескладно зробити, а ефект буде просто приголомшливим!

І пам`ятайте, що енергію треба не тільки отримувати, але й віддавати. Тільки тоді вона буде живою і цілющою.