Пальминг для очей. Сила ваших рук.

Пальминг для очей. Сила ваших рук.
Що таке пальминг?

Пальминг - це вправа на розслаблення очей. Воно є дуже давнім і належить йогам. Вправа «пальминг» слід виконувати кожен раз, коли ви відчуваєте напругу в очах або коли просто про що-небудь мрієте або уявляєте.

На перший погляд, пальминг для очей - дуже проста вправа, яке не вимагає ніяких зусиль. Однак можуть виникнути проблеми при його виконанні, особливо це стосується психологічної частини пальминга.

Виявляється у кожного органу, кожної частини тіла є своя енергетика. Проблемні органи мають слабке біополе, а сильні - навпаки. Тепер давайте подивимося на свої руки. Так! Так там виявляється найсильніше біополе, в рази перевершує біополе на інших ділянках тіла.




Тепер підкрадаємося до наших очей. Отже, докладна інструкція пальминга для очей:

1. Настрій. Знову? - Скажете ви. Так! Знову настрій. Зрозумійте для чого вам хороший зір, що воно вам дасть? Уявіть, як ви гордо топчіть ногами свої окуляри перед рідними. Все що завгодно, лише б це викликало в вас порив!

2. Сильно розітріть руки одна об одну, поки не відчуєте тепло. Це потрібно для того, щоб енергія рук стала сильніше-

3. Прикладіть руки до очей наступним чином: центр долонь спрямований на очі, а самі долоні перехрещуються одна на інший в центрі чола. Долоні прямі, необхідно щоб центр долоні якомога ближче виявився у ваших вічко. В ідеалі, якщо ви можете долоню полоскотати своїми віями. Важливо щоб світло не проникало за долоні-

4. Покладіть лікті собі на коліна, або на стіл-Потрібна опора, в повітрі руки не тримайте, це викличе їх напруга і відверне вас-

5. Якщо у вас залишилися так звані білі плями, це означає, що очам потрібно дати розслабитися. Уявіть, що ви закрашуєте їх чорною фарбою, або кладете чорне покривало-

6. кайф! У прямому сенсі, розслабтеся, отримаєте задоволення, подумайте про найприємніше моменті в житті, фантазуйте, мрійте. Загалом, зробіть все, щоб відчути задоволення. В такому стані перебувайте якомога довше. Обмежень за часом немає. Чи зможете п`ять хвилин просидіти - відмінно, десять - чудово. Чим більше тим краще-

7. Плавно приберіть руки від очей і повільно розкрийте їх. Усе!

Якщо все зробили правильно, то вже після першого пальминга зможете відчути ефект: фарби стали більш насиченими, зображення більш чітке. І це не дивно: очі м`язів розслабилися, а ті, що були слабкими - прийшли в тонус. В ідеалі робити пальминг якомога частіше, але особливо ефективний він буде перед прийомом їжі, а також після фізичного навантаження на очі. Просидів у комп`ютера годину - зроби хоча б на одну хвилину пальминг. Ефект посилиться, якщо ви будете робити його після гімнастики для очей.

Ну і наостанок. Дисципліна. Дотримуйтесь її. Це ж для вас рідних, а не для когось. Так що візьміть собі за правило сидіти в пальмінг певний час кожен день. Вже через тиждень завзятості і праці доведеться змінити окуляри на більш слабие.Пальмінг для очей дуже корисний, це одна з головних вправ в боротьбі за хороший зір! джерело: lt;