Східні танці: користь і шкода
Відео: Танцюйте на здоров`я! Про користь танців
Зміст
Без сумніву східний танець викликає захоплення і притягує захоплені погляди. Спідниця, пластичність і неймовірно вправні рухи приводять у захват навіть самого скептично налаштованого глядача. Ось тільки виникає питання про те, яка користь в даному занятті і чи є від нього будь-якої шкоди? Давайте спробуємо розібратися.
Відео: Танець живота з користю для жіночого здоров`я
Користь східних танців
- Займаючись східними танцями можна з часом помітити, що координація рухів набагато покращилася. Так само варто відзначити, що дане заняття дозволяє зміцнити вестибулярний апарат. Дівчата, які займаються східними танцями, стають більш граціозними, пластичними і жіночними;
- Деякі руху допомагають поліпшити циркуляцію крові. Професійні танцівниці відзначають, що вони давно забули про передменструальний синдром, а кому-то навіть вдалося позбутися від міоми;
- Після закінчення 30 днів можна відзначити той факт, що хребетний стовп стає набагато міцніше. Більш того, навіть дівчата з раніше отриманими травмами хребта після занять відчувають себе набагато легше;
- Східний танець - це прекрасний профілактичний засіб для таких захворювань як остеохондроз і гіпертонія;
- Буквально два місяці занять вистачає для того щоб суглоби стали більш гнучкими. Причому це стосується не тільки молодих жінок, але і літніх дам;
- В процесі танцю застосовується особлива техніка рухів рук. Саме це дозволяє виправити поставу і позбудеться від сутулості;
- Так само варто сказати про те, що в танцях в обов`язковому порядку задіяні руки і плечовий пояс. Таким чином, танцівниці протягом досить довгого часу можуть милуватися своєю ідеальною формою грудей;
- Якщо ви хоч раз бачили виконання східного танцю, то ви, напевно, помітили, що дівчина досить сильно трясе всім своїм тілом. Така струс дозволяє зменшити жирові відкладення і запобігти появі целюліту.
Відео: Як за допомогою танцю живота зміцнити жіноче здоров`я
Шкода і протипоказання
Крім користі, східні танці можуть принести і шкоду. Так, наприклад, лікарі сходяться на думці, що часті потрясиванія тілом в процесі виконання, призводять до розвитку гриж між хребцями і остеохондрозу.
Відео: Про користь східних танців - Відкритий урок в Студії "ELMIRA" 23.08.2015
Ні в якому разі не можна займатися східними танцями під час вагітності. Це обумовлено тим, що зростаючий прес здавлює так само збільшується матку. Родили жінкам у віці понад 28 років найкраще відмовитися від подібного роду занять.
Смажену цибулю: користь і шкода Деякі люди просто терпіти не можуть смажену цибулю. Їм здається, що він має досить неприємним запахом і смаком. Ну а для кого-то даний продукт є приправою, без якої неможливо уявити жодне блюдо.Справжніми поціновувачами смаженої цибулі є євреї.…
Сухі вершки: користь і шкода Відео: СОПЬО КРИМА (сухі вершки) Сухі вершки - це продукт, який користується підвищеним попитом у споживачів нашої країни. Це обумовлено тим, що вершки в сухому вигляді є чудовим замінником натуральних молочних продуктів. Ось тільки чи є користь в…
Ведмежий жир: користь і шкода Вже протягом великої кількості часу ведмежий жир використовується як засіб для боротьби з різними захворюваннями. Дане ліки не один раз допомагало людині уникнути наслідків при сильному переохолодженні, а так само при небезпечних для життя…
Смажена риба: користь і шкода Відео: минтай корисні властивості // минтай користь і шкода // риба минтай калорійність, Практично у всіх кухнях світу є таке блюдо як смажена риба. За своїм сприйняттям вона набагато легше, ніж той же м`ясо. Та й в деяких країнах коштує вона на…
Глютамин: користь і шкода Відео: Вегетаріанство: користь чи шкода. Роль Аминокислот: Глютамин Чи є користь в глютамине, і чи може дана добавка принести шкоду? Дане питання хвилює всіх людей, які мають безпосереднє відношення до бодібілдингу. Насправді все полягає в тому,…
Танець живота: верблюд "Танець живота: верблюд" в цьому відео уроці Ви познайомитеся з елементами східного танцю. Всі ці рухи надзвичайно легкі. В даному танці головним завданням є: гармонійне поєднання рухів, ногами і руками.
Навчання танцю живота "Навчання танцю живота" в цьому відео уроці, Ви навчитеся танцю живота як гра, спокушання, в цьому допоможе для вас: віртуозність, технічність виконання, які освоїте на перших порах навчання.
Чарівні автопортрети колишньої танцівниці Австралійка Інгрід Ендель (Ingrid Endel) захопилася фотографією після того, як її кар`єра танцівниці, по закінченні 12 років наполегливих тренувань, закінчилася через травму коліна. На щастя, її нове захоплення не дозволило їй впасти духом і…
Відео урок східного танцю "Відео урок східного танцю" в цьому відео уроці, Ви вивчіть різні рухи - коливання, змієподібні руху рук, ритмічні здригання, м`які проходки, все це виглядатиме надзвичайно жіночність.
Танець живота: цимбали "Танець живота: цимбали" в даному відеоролику, Ви вивчіть техніку володіння цимбалами. Для цього танцю є 3 види ударів :, відкритий глухий і краєчками.
Уроки танго для початківців - відео Танго - неповторна можливість зіткнення душі напарника. Протягом 1-го цього танцю можна пережити разом з ним радість, пристрасть, біль, тугу, щастя. Танцюючи танець, ви проживаєте з партнером невелике життя, в якій можна не боятися бути реальним,…