10 Речей, які потрібно зробити перед вагітністю

Мрієш стати мамою? Тоді для тебе настає чудовий час, яке допоможе тобі підготуватися до вагітності. IVONA розповідає про те, як провести його з користю.

Відео: 10 РЕЧЕЙ, ЯКІ ПОТРІБНО ЗНАТИ ПОКИ ТИ ЖИВИЙ!

будь оптимісткою

1. Кинути палити

Важливо, щоб не тільки ти залишила шкідливу звичку в минулому. Попроси свого чоловіка теж кинути палити. До речі, удвох це робити простіше.

Відео: 10 РЕЧЕЙ, ЯКІ ТРЕБА ОБОВ`ЯЗКОВО ЗРОБИТИ В БАРСЕЛОНЕ

2. Здай аналізи

Аналізи перед зачаттям дитини дозволять лікарям переконатися, що в організмі майбутньої мами відсутні інфекції. Необхідними є такі аналізи: клінічний і біохімічний аналізи крові, загальний аналіз сечі, аналіз крові на гормони, УЗД-діагностика органів малого тазу (яєчників і матки).

3. Відвідай стоматолога

Перевір стан зубів заздалегідь. Тим більше, що у деяких жінок зуби починають псуватися під час вагітності, краще цю неприємність запобігти.

4. Вибери лікаря

Хорошого фахівця потрібно шукати заздалегідь, позбутися про це, щоб не бігати в пошуках фахівця вже будучи вагітною. Насамперед, поцікався у подруг і знайомих, у яких вже є діти, може, вони тобі порадять своєму лікарю.

5. Переглянь свій режим харчування

Намагайся харчуватися правильно, адже скоро ти будеш відповідальна не тільки за своє здоров`я, але і за здоров`я майбутньої дитини. Медики рекомендують жінкам, які готуються стати мамами більше їсти продуктів, багатих на фолієву кислоту. Це - шпинат, печінка, бобові, продукти з цільного зерна.

6. вбирає знання

Нехай твій лікар або подруги порадять тобі хорошу корисну літературу, яка допоможе тобі підготуватися до народження малюка. Повір, дуже багато чого ти ще не знаєш, і краще готуватися заздалегідь. І коли дитинка з`явиться на світ, ти вже будеш знати відповіді на багато питань.

Відео: 10 речей, які треба зробити взимку

7. Стань економніше

Скоро твої розтрати зростуть удвічі, а то й втричі. Навряд чи зараз є сенс купувати дорогі речі, які, якими ти навіть не встигнеш насолодитися. Скоро у тебе з`явиться животик, та й взагалі твої форми будуть стрімко змінюватися. А насолодитися шопінгом ти зможеш, коли будеш купувати одяг для вагітної себе.

8. Займися власним розвитком

Не забувай про себе, про свої інтереси і знаннях. Подумай, чим би ти хотіла зайнятися під час декрету, і почни робити це вже зараз. Можливо, тобі хочеться вивчити італійську або освоїти фен-шуй. Роби те, до чого тобі це серце.

Відео: 12 РЕЧЕЙ, ЯКІ ПОТРІБНО ЗРОБИТИ ДО КІНЦЯ ЛІТА

9. Ремонт в квартирі або кімнати

Не відкладай ремонт на потім, тому як з появою малюка, ти його точно не зробиш. Займися ремонтом саме зараз.

10. Стань оптимісткою

Ти раніше часто засмучувалася і не відрізнялася особливо позитивним ставленням до життя? Пора це змінити. Якщо ти хочеш стати матусею. Настройся на успіх. Дивись в майбутнє сміливо і будь впевнена, що у тебе народиться прекрасний малюк.