Як пережити розставання з коханою людиною? Способи забути минуле

Відео: Як забути кохану дівчину або хлопця! Як пережити розставання з коханою .. Це допоможе!

Рано чи пізно з усіма нами відбувається щось, коли серце буквально розривається від туги і, здається, що до повернення коханого пройде ціла вічність. Або проблема ще серйозніше - це коли ми припиняємо стосунки з коханою людиною і відчуваємо неймовірні емоції - самий вразливі люди, при цьому можуть навіть завдати шкоди своєму здоров`ю. Коли це відбувається з нами, то здається, що біль від розлуки не закінчиться ніколи, і в голові весь час звучить питання - як пережити розставання?

Давайте почнемо з того, що розлука це не смерть і не кінець світу. Так, у вас були стосунки і вони припинилися. Можливо, ви любили один одного або це було ваше самонавіювання, пам`ятайте - це не кінець вашого життя. В цьому немає нічого смертельного. Звичайно, після того, як ви переживете розставання, у вас залишиться осад на душі, але спробуйте знайти в цьому свої плюси!

 Розставання з коханою людиною - це такий процес, який ніяк не може пройти безслідно. По-перше, ви придбали необхідний життєвий досвід. По-друге, тепер ви точно знаєте, що можна очікувати від цієї людини. По-третє, ви неодмінно схуднете.

Як полегшити собі переживання втрати?

1. Плачте. Чим більше Ви даєте вихід емоціям: болі, злості, образі, - тим швидше вони відбудуться. Сльози закінчаться, біль розставання почне проходити.
2. Звертайтеся по допомогу у друзям. Хворобливі переживання інколи хочеться переказувати знову і знову, це правильно і корисно. Можете звернутися для цього до психолога. Іноді вже тільки один переказ подій може принести полегшення. Але швидше за все, коли хвиля емоцій почне спадати, Ви зможете виконати свого роду роботу над помилками або переконатися, що справа зовсім не в них.
3. Чи не спілкуйтеся з тим, з ким Ви щойно розлучилися. Важливі відносини не хочеться рвати назавжди, але Ви зможете повернутися до дружби після того, як переживете біль розставання. Ініціатор розриву часто ставиться до того, з ким розлучився, з дуже теплими, дружніми почуттями. Він дійсно не хоче Вас втрачати і хоче з Вами дружити. Але ситуації, в якій одна людина дружить, а інший любить - це не дружба насправді, а болісні відносини, які в підсумку все одно доведеться перервати. Дійсно значущі дружні відносини витримають рік розлуки. Так що скажіть прямо про те, що хотіли б підтримувати стосунки після розставання, але пізніше, а зараз краще припинити будь-які контакти.
4. Намагайтеся будь-якими способами заповнити порожнечу, що утворилася після розставання з коханою людиною. Дайте собі час побути на самоті, поплакати, стільки, скільки Вам цього хочеться. А потім використовуйте всі можливості, щоб внести в своє життя якомога більше нового: спілкуйтеся більше зі старими друзями, знайомтеся з новими, ходите на різні заходи, розвивайте свої інтереси, захоплюйтеся новими.

НАВЧІТЬСЯ прощати

Відпустіть своє минуле з вдячністю за все хороше, і з вченням уроком. Тоді в майбутньому ви не станете повторювати тих же помилок і зможете побудувати гармонійні відносини з тим, хто вам, дійсно, підходить.

Відео: Як забути розставання. Торсунов О.Г.

Іноді, виконуючи цю вправу, кинуті дівчата з подивом виявляють, що вони самі тривалий час підштовхували свого чоловіка розірвати з ними відносини. Так трапляється тому, що ми звикли не звертати уваги на нашу душу. Ми погано відчуваємо її, тому не завжди можемо відразу зрозуміти свої бажання, чого хочемо, які відносини нам потрібні. Залишивши минуле позаду, ви зможете зазирнути в майбутнє.

Не кидайтеся відразу в нові відносини, дайте собі деякий час побути на самоті. Виконайте якусь свою мрію: займіться бальними танцями, стрибну з парашутом, рушайте в подорож по Європі! Довіртеся вашій душі, нехай вона вкаже вам шлях!