Як захиститися від магнітних бур?
категорія Здоров'я
Відео: Вчені розповіли, як захиститися від магнітної бурі
Найсильніше магнітні бурі відчуваються в місцевостях на північ від шестидесятих паралелі - близько до полюса Землі. І зовсім не відчуваються в країнах, близьких до екватора. Магнітну бурю добре переносять молоді здорові люди, а ось сердечникам, навіть і молодим, доводиться зле.Найперша порада - стежте за прогнозами і дотримуйтесь всіх рекомендацій лікарів. А вони попереджають, що для зниження впливу магнітної бурі не можна зловживати алкоголем, не курити або хоча б скоротити кількість сигарет, не перевтомлюватися на роботі і зменшити фізичні навантаження. Гуляйте на свіжому повітрі не менше однієї години в день.
Для людей з серцево-судинними захворюваннями магнітні бурі справжнє випробування. Їм завжди треба бути готовими до загострень і тримати ліки в доступному місці. А для підтримки судин в тонусі під час магнітної бурі лікарі рекомендують приймати контрастний душ кілька разів на день. Також допоможе зняти напругу і тривогу ванна з ароматичними маслами і травами.
Для того, щоб не підвищився холестерин в крові, відмовтеся на час магнітних бур від жирного і солодкого.
У людей різна реакція на магнітну бурю: хтось її відчуває за три дні до початку, хтось під час, а деякі через пару днів після закінчення. Визначте свій тип і, знаючи метеопрогноз, будьте готові заздалегідь.
Будьте здорові!