Що таке пмс

Відео: Що таке ПМС

Жіночий організм-це море, як і у моря у нього є і спади і підйоми.

Так вважає Кадрі Матт, старший лікар-викладач породіллі і гінекології жіночої клініки Тартуського Університету. Різка зміна настрою характерна в основному жінкам. вони страждають цим в два рази частіше, ніж чоловіки.

Пов`язано це ні з чим іншим, як з менструальним циклом. Передменструальний синдром або ПМС не що інше, як набір симптомів: поведінкових, соматичних і емоційних. У той же час це фізіологічний стан. яке у важких випадках заважає нормального життя жінки.

А чи варто терпіти?

Зазвичай за 7-10 днів до початку менструального циклу жінки можуть відчувати як фізіологічні, так і психологічні симптоми ПМС. Також передменструального синдрому властиві різні поведінкові реакції. Чи помічали Ви за собою або своєю улюбленою несподівану дратівливість або невластиву неуважність, безпричинні спалахи гніву або люті, депресію? Все це дещо інше, як психологічні симптоми ПМС. Зміни в поведінці, такі, як: безсоння, підвищення апетиту, апатія, зниження працездатності також характерні для цього синдрому. Серед фізіологічних симптомів найчастіше спостерігається головний біль, набряки, збільшення ваги, болі в животі, болючість грудей.

Найчастіше перші симптоми ПМС проявляються у жінки у віці 25-26 років, а й дівчата підліткового віку не застраховані від підступності природи. За статистикою від передменструального синдрому частіше страждають жінки, які народжували. Симптоми ПМС можна розділити на явні, легкі, помірні і сильні. Легкі і помірні симптоми спостерігаються у 25-40% жінок, явні - у 40%. Найбільш схильні до ПМС жінки у віці 30-40 років.




Щоб діагностувати ПМС не проводять ніяких спеціальних досліджень. Діагноз ставиться на підставі наявності симптомів і їх зв`язку з менструальним циклом: якщо спостерігається хоча б 3-5 перерахованих вище симптомів хоча б за 5 днів до початку циклу і проходять через кілька днів.

Призначається лікування виходячи із симптомів та їх важкості. Для того, щоб послабити симптоми досить буває відпочинку, розслабляючого масажу або легкої тренування. На допомогу також можуть прийти різні препарати природного походження, а також мікроелементи (наприклад. Кальцій і магній).




І все-таки варто звернутися до лікаря, не варто терпіти симптоми. Під виглядом ПМС може ховатися досить важке захворювання, яке не турбує зазвичай, але загострюється перед початком менструального циклу.

Чоловіки і мами, увага!

Часто чоловіки не усвідомлюють, що у жінки може бути поганий настрій і різного роду емоції, з якими вона не в силах впоратися. Якщо ви вважаєте, що висловлені вам претензії не обгрунтовані, і проблема насправді дріб`язкова, і ви насправді не зробили нічого незвичайного, то просто не звертайте уваги. Проявіть стриманість і терпіння, адже і у вас, напевно, буває поганий настрій і самопочуття. Подаруйте жінці позитивні емоції, порадуйте її тим, що вона найбільше любить. Адже ви ж точно знаєте, як їй догодити?

Якщо ви виховуєте доньку, то не варто приховувати від неї свої статки, поділіться з нею вашими маленькими жіночими секретами. Це допоможе їй правильно оцінити те, що з нею відбувається. Це згуртує вас, ви зможете вчасно надати дочки неоціненну підтримку і психологічну допомогу. Адже краще мами зрозуміти і пояснити не зможе ніхто.

Так що ховається за абревіатурою ПМС?

Передменструальний синдром коротко можна охарактеризувати як порушення діяльності нервової системи і зрушення гормонального рівноваги в період передує початку циклу і проходить самостійно через кілька днів після його початку.

ПМС негативно позначається на житті жінки, так як проявляється різними психічними і фізичними симптомами.

Найбільш часто зустрічаються симптоми: дратівливість і нервозність, перепади настрою, апатія і втома, тяга до солодкого, підвищення апетиту, а як наслідок, збільшення ваги, безсоння або сонливість, м`язовий і суглобовий біль, чутливість грудей.