Чи шкідливо їсти після шостої вечора?
Практично все жіноче населення і чимала частина чоловічого стурбована проблемою зайвої ваги. Якими тільки дієтами народ себе не нищить з метою схуднення! У числі найбільш затребуваних ідей варто постулат: "Не їсти після шостої вечора". Чи вірно це?Наш організм живе за біологічним ритмам, згідно з якими з вечора сповільнюються всі процеси, в тому числі і травлення. Тому перевантажувати шлунок на ніч не можна. Але у скільки у вас настає ніч?
Якщо ви лягаєте спати о 21 годині, то не їсти після шести - ваше правило. Дозвіл дилеми "морити себе голодом не можна" і "шкідливо лягати спати з повним шлунком" вирішується дуже просто. Треба від часу вашого звичайного засипання відняти два - три години - це і є те, що лікар прописав!
Будьте здорові!
Скільки потрібно з`їсти продуктів, щоб схуднути? Відео: Топ 10 продуктів для схуднення! Що є, щоб схуднути? AmeliKo projectВідео: 3 продукту, які не дадуть вам схуднути. Що не їсти, щоб схуднутиОскільки під час дієти неможливо взагалі нічого не їсти, то нерідко люди задаються питанням - так що ж…
Як схуднути за тиждень на 7 кг? Відео: Як схуднути? МІНУС 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Як би дієтологи не застерігали нас від швидкого схуднення, все ж життя іноді диктує свої правила. І трапляється так, що нам треба будь-що-будь схуднути швидко, але скинути зайві кілограммчіков. Добре, коли…
Яка дієта у володимира соловйова? Не тільки співачки і співаки дотримуються дієт. Провідні теж намагаються правильно харчуватися і іноді морити себе дієтами. Який же дієти дотримується Володимир Соловйов? У цього амбітного журналіста мабуть сама щадна дієта. Володимир не відмовляє…
Як швидко схуднути після свят. Поради і прості правила скинути вагу Відео: Олена Малишева. Як схуднути після свят?Повернутися до звичайного раціону після численних свят не так просто. Багатоденні святкові застілля і сімейні торжества призводять до того, що ми набираємо зайві кілограми. Вихід один - пора починати…
Який час в занзібарі? Справа в тому, що час в цій країні дійсно «занзібарська», тобто не таке, як у всіх: на таке, як в Європі чи Америці. А знамените це держава, в першу чергу тим, що саме туди знаменитий доктор Айболить літав лікувати місцевих звіряток і…
10 Способів швидше заснути Відео: Як швидко заснути. 7 ефективних способів. [SeVeN ToP]Відео: Як Швидко Усунути [BrainShow] 1. Ніяких екранів Постарайтеся не дивитися на екран принаймні 30 хвилин перед тим, як лягати спати. Так як це стимулює мозок і заснути стане значно…
Дитина часто прокидається ночами і хоче їсти Дитині 1,5 року, часто прокидається ночами, встає і шукає пляшечку з молоком. Просто воду не п`є. Лягає спати не голодним, але за ніч раз 5 - 6 може прокинутися. Як відучити прокидатися так часто ночами? З повагою, Sandrin.
Скільки часу повинен спати дитина? Сон стан спокою, захоплююче весь організм. Під час сну відключається свідомість, різко падає збудливість центральної нервової системи, розслабляється мускулатура, сповільнюються серцева діяльність і дихання. Сон забезпечує відпочинок організму і…
Чи шкідливий шоколад для зубів? Чи шкідливий шоколад для зубів? І шкідливо їсти шоколад на ніч? Вчені довели, що шоколад не тільки не шкідливий для наших зубів, але він дуже корисний. Ще пару років тому все медики твердили, що шоколад шкодить зубам і що особливо шкідливо їсти…
10 Способів швидше заснути Відео: ЩЕ 7 СПОСОБІВ швидше заснути! СУПЕР Лайфхак ДЛЯ СНУ! # 2 10 способів швидше заснути У наші дні, ніч хорошого, міцного сну здається недозволеною розкішшю, однак, це дуже важливий фактор визначає наш заряд енергії на наступний день. Коли ви…
7 Способів худнути вночі Насправді, найлегше людина худне уві сні. І навпаки, недолік нічного відпочинку провокує підвищену потребу в їжі. Отриману енергію стурбований збоєм циркадних ритмів організм намагається запасти в жирових запасах, позбутися яких буде дуже непросто.…