Як новачкові вибрати ракетку для тенісу?
Говорячи «теніс», ми маємо на увазі саме великий теніс, де від якості ракетки залежить політ м`яча, його швидкість і напрямок.Як відомо, у великий теніс грають люди різного віку. Для початківців гравців підійде агрегат довжиною до 69 сантиметрів. Професійні гравці використовують ракетки більшої довжини: вони дозволяють розвинути потужну силу удару, але складні в управлінні.
Не варто забувати і про вагу ракетки. Так, велику вагу ракетки прямо пропорційний силі удару, але обернено пропорційний легкості в управлінні. Безумовно, новачкам підійде і снаряд, вага якого не перевищує 275 грамів.
При виборі ручки ракетки між пальцями і долонею при охопленні має залишатися відстань в 1,5 - 2 сантиметри. Однак рекомендуємо все ж покладатися на власні відчуття і вибирати таку ракетку, яку дійсно зручно тримати в руці. В принципі, довжини рукоятки повинно вистачати для того, щоб взятися за неї двома руками і нанести потужний удар з бекхенда (удару з незручною боку, тобто для лівшів - праворуч, а для правшів - ліворуч). ...
Як уникнути теплового удару? Відео: як уникнути сонячного удару Зараз, коли за вікном у нас літо, спекотною погодою нікого не здивувати, але в останні роки літня погода в нашій країні все частіше стала нагадувати нестерпний спеку тропічних широт і нормально пережити таку…
Вправи на розвиток швидкості Відео: Вправи для розвитку швидкості ударуЗаймаюся рукопашним боєм, тренер каже - не вистачає швидкості. Змушує по 2000 - 3000 разів на скакалці стрибати. Які вправи можна робити на розвиток швидкості? Швидкість в спорті - це здатність людини в…
Британські представники спортивної індустрії заявили Відео: У Великобританії у представників нацменшин мало шансів зробити кар`єру в поліції Британські представники спортивної промисловості заявили, що збираються активно розвивати такий вид змагань як сквош, який був створений 21 роком раніше в…
Секрет прямого удару ногою Пропонуємо вашій перегляду навчальне відео «Секрет прямого удару ногою», завдяки якому ви дізнаєтеся, як зробити прямий удар ногою максимально сильним і проникаючим. Головний секрет, який хочуть знати все займаються єдиноборствами люди,…
Секрети бокового удару ногою Вашій перегляду радимо подивитися навчальне відео «Секрети бокового удару ногою», за допомогою якого ви дізнаєтеся все про бічному ударі і правильності його виконання. Бічний удар є більш потужним і ефективним, але, в той же час, в…
Чи можна померти від удару блискавки?
C якою швидкістю буде рухатися друга частка. частка маси m, що рухається зі швидкістю v, налітає на покояться частку маси m / 2 і пружно відскакує про неї під кутом a = 30 градусів до напрямку свого початкового руху. з якою швидкістю буде рухатися друга частка? alt = "C якою швидкістю буде…
Хто такий микола давиденко? Микола Давиденко це найбільший російський тенісист, який ось уже кілька років поспіль утримує титул першої ракетки Росії. У нього за плечима ні один виграш на турнірах серії "Мастерс". Йому підкорилися Париж, Майамі і Шанхай. На турнірах Великого…
Ім`я першого чемпіона світу з тенісу? Відео: World champs of Ping Pong 2015: final Baggaley (ENG) - Flemming (GER)Хто був першим чемпіоном світу з тенісу? У 1740 у Франції пройшов чемпіонат світу з тенісу, перше в історії спорту змагання подібного рангу. Однак, згадки про ім`я…
Згинання рук в стилі молот Відео: Біцепс: Одночасне згинання рук в стилі молотВідео: Згинання рук з гантелями МОЛОТ: техніка виконання Згинання рук в стилі молот схема Візьміть в руки гантелі і встаньте прямо. У стартовій позиції руки з гантелями по сторонах тулуба, хват…
Швидкість брюса лі. Швидкість, з якою Брюс наносив удар з відстані в один метр, становить всього 0,05 секунди. Для порівняння - це одна двадцята проміжку часу, за який людина моргає. Швидкість ударів Брюса Лі була настільки висока, що камера, яка знімає 24 кадрів в…