Як пережити стрес?
Відео: СТРЕС. ЯК правильно ПЕРЕЖИТИ СТРЕСС
Сучасне життя рясніє стресовими ситуаціями, які здатні зіпсувати людині не тільки настрій, але і здоров`я. Британські вчені заявляють, що їм вдалося довести закономірність, згідно з якою, при регулярному вживанні чорного чаю, скорочується відновний період після стресової ситуації. Чи так це? Розглянемо в статті.В результаті експерименту з`ясувалося, що звичайний чорний чай має здатність знижувати рівень так званого гормону стресу. Експеримент тривав близько двох місяців, в якому взяла участь велика кількість добровольців. Учасники були розподілені за двома групами, перша з яких регулярно вживала звичайний чорний чай, а друга - спеціальний напій ідентичний смаком, кольором і змісту кофеїну, але в якому були відсутні інші складові натурального чаю.
В ході експерименту учасники виконували серії різних тестів, відпрацювання яких була пов`язана зі стресовим навантаженням. Для них відтворювалася ситуація, ідентична звільнення з роботи або за звинуваченням у крадіжці. За результатами вимірювань і суб`єктивним свідченнями учасників, в обох групах був досить високий рівень перенесеного стресу.
Повторні вимірювання, які були зроблені через годину показали, що відновлення після стресу проходило значно швидше у учасників, які отримували натуральний чай, при цьому середній рівень гормону стресу в їх крові зменшувався наполовину, а в другій групі за цей же час показник знижувався тільки на чверть.
...
Геї та лесбіянки частіше страждають від психічних розладів Люди з нетрадиційною сексуальною орієнтацією частіше страждають від психічних розладів, ніж гетеросексуали, повідомляють вчені з США. Це пояснюється емоційними переживаннями з приводу неприйняття їх способу життя з боку суспільства. Стрес, який…
Хороший секс - найкращий помічник оратора Британський психолог Стюарт Броді провів дослідження c метою з`ясувати, яким чином впливає сексуальна активність на людину, якій належить стресова ситуація. Учасників-добровольців - 24 жінок і 22 чоловіків - попросили протягом двох тижнів вести…
Презервативи шкодять ерекції Надмірне збудження при сексі разом з невідповідними презервативами і недоліком знань про використання контрацептивів може призвести до сексуальної дисфункції. Вчені одного з університетів в Італії прийшли до висновку, що подібні проблеми можуть…
Хочеш стати секс-машиною? Медитуй Заняття йогою і медитації зроблять тебе спокійним, здоровим і сексуальним. Вважаєш, що заняття йогою і медитацією - просто хороший привід потрапити в колектив гнучких жінок? Ти здивуєшся, але ці заняття можуть приносити тобі користь не тільки у…
Займайтеся сексом двічі на тиждень Відео: Скільки разів на тиждень тренуватися? Секс є хорошою профілактикою депресій, еректильної дисфункції, деяких видів раку, захворювань серцево-судинної системи ... Також секс покращує роботу імунної системою, що експериментально довели вчені з…
Недолік сну знижує чоловічу потенцію Відео: Відновлення потенції Таємниця розкрита! Згідно з нещодавно проведеним дослідженням, дівчатам, які страждають від того, що їхні молоді люди не сплять ночами, слід звернути увагу на рівень їх тестостерону. Вчені стверджують, що безсоння…
Протягом останніх років вчені постійно говорять Відео: 7 Самих Неймовірних відкриттів 2016 року Протягом останніх років вчені постійно говорять про те, що постійна інтимне життя сприяє зміцненню здоров`я. Нещодавно дослідники знайшли, що за допомогою сексу можна зміцнити імунну систему і знизити…
Вчені назвали брак ідеальним ліками від стресу Відео: Пігулка від сліз (2014 року) Мелодрама фільм Група вчених з Університету Чикаго в штаті Іллінойс провела опитування і виявила, що заміжні представниці прекрасної статі менш схильні до дії стресу. Крім того, нове дослідження показало, що,…
Голковколювання допоможе пережити клімакс Відео: Припливи при клімаксі Американські фахівці з`ясували, що традиційні східні техніки акупунктури, або голковколювання, здатні зменшити тяжкість симптомів, якими зазвичай супроводжується менопауза у жінок. Дані були зроблені вченими на підставі…
Кидати курити потрібно перед менструацією Успіх відмови від куріння залежить від правильності вибору фази менструального циклу. До такого висновку прийшли американські вчені шляхом експерименту. Жінки, що кидають палити на початку місячних, значно частіше повертаються до згубної звички. …
Чи врятують гарбузове насіння від стресу? Раніше нам постійно говорили, що нервові клітини після стресу не відновлюються. Потім в результаті досліджень було встановлено, що вони все-таки відновлюються, але дуже повільно. Відкритим залишалося питаннячко, як уберегти нервові клітини від…