Як розвинути гарний голос

Відео: Чи можна розвинути Голос, якщо його немає? Гарний голос. Каже ЕКСПЕРТ / Says Expert /

Як розвинути гарний голос
Ви зможете розвинути свій голос за допомогою наведених в цій статті вправ подібно до того, як розвиваєте м`язи на заняттях фізкультурою. Ваш голос стане нижчим і милозвучною, наскільки це необхідно, його діапазон розшириться, вимова стане більш чітким, модуляції - виразніше, а експресивність - переконливіше.

Позитивний додатковий ефект виразиться в активізації ваших сил. Найкраще виконувати ці вправи регулярно, причому вранці, це зарядить вас бадьорістю на цілий день. У вас не тільки розвинеться більш приємний голос, але набагато покращиться ваше загальне самопочуття. У міру того як буде розвиватися ваш голос, буде вдосконалюватися і ваша особистість.

Вправа 1.

Встаньте перед дзеркалом. Зробіть видих, потім вдих і вимовляєте кожен звук до тих пір, поки у вас вистачить дихання. Отже, вдихніть і починайте:

іііііііііі
ееееееееее
аааааааааа
оооооооооо
уууууууууу

Ця послідовність не випадкова, ви починаєте зі звуку найвищої частоти - "і". Якщо ви при цьому покладіть долоню на голову, то відчуєте легку вібрацію шкіри. Це свідчення більш інтенсивного кровообігу. Проголошення звуку "е" активізує область шиї і горла, ви це можете відчути, приклавши руки до шиї. Проголошення звуку "а" благотворно впливає на область грудної клітини. При проголошенні звуку "о" посилюється кровопостачання серця, а вправу зі звуком "у" позитивно впливає на нижню частину живота.




Вимовляєте повільно один за одним всі звуки три рази. Ви хочете, щоб ваш голос був нижчим і глибоким? Тоді багато разів протягом дня вимовляєте звук "у".

Вправа 2.

Тепер потрібно активізувати ділянку грудей і живота, для цього треба вимовляти звук "м" з закритим ротом. Вправи на звук "м" виконайте три рази. Один раз зовсім тихо, другий раз голосніше і в третій раз якомога голосніше, щоб голосові зв`язки напружилися. Поклавши долоню на живіт, ви відчуєте сильну вібрацію.

Вправа 3.




Особливу увагу слід приділити звуку "р", оскільки він сприяє поліпшенню вимови і додає голосу силу і енергійність. Для того щоб розслабити мову, проведіть попередню підготовку: підніміть кінчик язика до неба за передніми верхніми зубами і "поричіте" як трактор. Отже, зробіть видих, потім вдих і починайте "гарчати": "рррр". Після цього виразно і емоційно з підкреслено розкотистим "р" промовте наступні слова:
роль
кермо
ринг
рубль
ритм
ризик
овер
повар
паркан
сир
товар
травак
рило
бузок
мороз
і т.п.

Вправа 4.

На закінчення виконайте "вправу Тарзана", яке представляє собою кращу профілактику проти простудних захворювань та інфаркту міокарда. Встаньте прямо, зробіть видих, потім глибокий вдих. Стисніть руки в кулаки. Голосно вимовляєте звуки з першої вправи, починаючи зі звуку "і", і одночасно бити себе кулаками по грудях, як це робив Тарзан в знаменитому фільмі. Потім продовжуйте, вимовляючи звук "е" і так далі. Після закінчення вправи ви помітите, як очищаються ваші бронхи від слизу, як ваше дихання стає вільним, як ви заряджаєтеся енергією.

Гарненько відкашлятися, позбудьтеся від усього непотрібного. Цю вправу слід виконувати тільки вранці, оскільки воно має збудливу і активізує дію. Після декількох тижнів тренування порівняйте свій нинішній голос з колишнім, найкраще це зробити, заздалегідь перед початком тренувань записавши свій голос на магнітофон. Ви переконаєтеся, що ваш голос помітно ізменілся.Теперь він знайшов велику сугестивна силу, а це значить, що виходить від вас харизматичне випромінювання стало більш інтенсивним, ви стали говорити більш переконливо і сильніше впливати на оточуючих. В результаті подібної тренування спокійніше і глибше стає не тільки голос, але і ваші думки. Чим глибше і нижче голос, тим більше він осідає у свідомості, тим більше враження справляють вимовлені слова. джерело: lt;