Як частий секс впливає на апетит?

Посилення апетиту може бути пов`язано з появою у вашому житті нового статевого партнера, частим сексом і, в загальному, з емоціями, які ви переживаєте в цей період. Наведу вам деякі відомості про те, скільки калорій спалюється під час статевого спілкування.

Секс і витрата калорій

У тому, що секс є фізичної та емоційної навантаженням, що дозволяє спалити кілька калорій, ніхто не сумнівається. І хоча повноцінною альтернативою, наприклад, біговій доріжці це заняття вважати не можна, в середньому в ліжку люди спалюють від 100 до 200 калорій. При цьому зазначена цифра може бути значно вище або нижче залежно від тривалості статевого акту, активності партнерів і емоційної віддачі. Так, пристрасний поцілунок спалює 1 - 5 ккал в хвилину, а значить, міцні обійми і гарячі поцілунки витрачають близько 85 ккал на годину. Якщо в любовну прелюдію включено роздягання партнера, то це додаткові витрати ще в 8 - 10 ккал.

На особливу увагу заслуговують попередні ласки. Людина з вагою близько 70 кг спалює по 1 ккал за кожну хвилину задоволення, яке отримують партнери від взаємного пещення один одного. Якщо ви досить активні, а прелюдія займає у вас близько 20 - 30 хвилин, то можна порівняти таке проведення часу з легкої 5-хвилинної пробіжкою.

Нові відносини завжди супроводжуються вибухом емоцій. У сексі закохані один в одного люди, як правило, бувають ненаситні і винахідливі, включаючи різноманітні ігри та фантазії в любовні відносини. Під час масажу спини вашого партнера ви витрачаєте близько 80 ккал на годину. Сексуальний танець, що супроводжується роздяганням, також є хорошим тренуванням. Дослідження підтверджують, що енергійний танець здатний спалити до 170 ккал за кожні 30 хвилин.

Відео: як жінки руйнують чоловіків або що таке "спермотоксікоз"

І нарешті, пік вашого любовного спілкування - оргазм - позбавить вас додаткових 60 - 100 ккал. І чим сильніше сексуальне задоволення, тим вище ця цифра. Серцевий ритм значно частішає вже в переддень оргазму. Таким чином, ці кілька хвилин вже можна розцінювати як своєрідну кардиотренировки.

гормони

Тепер поговоримо про хімії, яка виникає в організмі закоханої людини. Разом з новими почуттями запускається цілий ланцюжок процесів, в тому числі по виробленню гормонів закоханості (фенілетіламіна), задоволення (серотоніну), любові (норадреналіну), одержимості (дофаміну) і задоволення (ендорфіну).

Підвищення фенілетіламіна прискорює всі процеси в організмі і, до речі, зменшує бажання їсти і пити, компенсуючи його почуттям закоханості, емоційного задоволення. Серотонін посилено виробляється в ті моменти, коли ви бачитеся з вашим партнером, відчуваєте його запах і чуєте його голос. Вироблення норадреналіну дурманить голову, а гормон одержимості дофамін підвищує тонус м`язів і судин, покращує роботу серця і опорно-рухового апарату. Гормон дофамін, на думку вчених, стимулює бажання людини отримувати задоволення, відчувати почуття блаженства і щастя. Цьому сприяє і вироблення гормону ендорфіну, який дарує відчуття благополуччя в ті моменти, коли людина знаходиться поруч з об`єктом своєї закоханості.

Повноцінна вироблення дофаміну і ендорфіну надає закоханому силу, енергію, витривалість, покращує обмінні процеси. Часто після бурхливого сексу люди відчувають настільки сильний голод, що буквально біжать до холодильника. Ваш стан також може бути пов`язано з прискоренням обмінних процесів і гормональними змінами, які ви зазнає. Згодом все увійде в норму, проте підвищення апетиту може бути викликане й іншими причинами, наприклад можливою вагітністю або гормональним збоєм. Якщо це так, то незабаром варто очікувати появи і інших симптомів.

Відео: До чого призводить ранній секс?

З повагою, Ксенія.