Самотність: свобода вибору і дій або ознака неповноцінності

Відео: Трунар 3000 - збираю і розігрую ігровий PC за 250.000 рублів

Самотність. Це стан оспівано в філософських трактатах як єдине, в якому можливо пізнати себе. Але в той же час і в класичних, і в сучасних романах самотні герої знаходять щастя, лише знайшовши свою другу половину. Діаметрально протилежні оцінки збивають з пантелику, і стає абсолютно незрозуміло, чим же є це почуття - нагородою або прокляттям?

Одні люди стають самотніми в силу свого нестерпного характеру і егоїстичності: занадто різкі судження, грубість, небажання йти на компроміси, невміння говорити «спасибі» і споживацьке ставлення відлякують оточуючих.

Інші відправляються в сольне життєве плавання через комплекс власної неповноцінності: боязнь бути відкинутими заважає їм нормально спілкуватися зі світом. Існує також ряд соціальних чинників, що грають на руку самотності. Ми живемо у вік науково-технічного прогресу, коли людина може робити багато, не виходячи з дому і не вдаючись до допомоги інших людей. Телебачення і Інтернет замінюють родичів і друзів, а постійна зайнятість на роботі або часті переїзди заважають розвитку елементарних дружніх взаємин. Самотність також може стати результатом життєвих обставин. Несімейні, розведені або овдовілих люди більш схильні до цього стану. Втім, як це не дивно, але в сучасному суспільстві все більше чоловіків і жінок свідомо вибирають самотність ...

ЯК РОСІЯНИ РЯТУЮТЬСЯ ВІД ОДИНОЧЕСТВА
52% - спілкуються з друзями і рідними
34% - читають книги і дивляться фільми
16% - займаються улюбленим хобі
14% - йдуть з головою в роботу
10% - заводять домашня тварина
8% - знайомляться в Інтернеті
6% - ходять до церкви
4% - шукають розраду в алкоголі
3% - вступають в випадкову зв`язок

Якщо у вас немає тітки



Перший і найпоширеніший аргумент на користь самотності - свобода вибору і дій, неможлива в шлюбі або будь-яких інших близьких стосунках. Чи не обмежений необхідністю що-небудь погоджувати з іншими людьми, людина може здійснювати спонтанні покупки, відправлятися в подорожі і організовувати своє дозвілля так, як йому здається зручним.

Крім того, відсутність тягаря зобов`язань сприяє просуванню по службі: немає потреби відмовлятися від перспективних відряджень через сім`ї та мучитися докорами сумління, ведучи вигідну угоду у товариша, коли ти не маєш ні першого, ні другого (як співається в знаменитій пісні: «Якщо у вас немає тітки, то вам її не втратити »). До того ж в сучасному світі інформації та великих швидкостей людині просто необхідно іноді побути наодинці з собою, зупинитися і відпочити від божевільної гонки. Багато творчі люди вважають час, проведений в суспільстві самого себе, найбільш плідним. І в цьому немає нічого дивного: не всі професії припускають колективні проекти, та й багато хто з нас влаштовані так, що саме в стані самотності в голові народжуються кращі ідеї і стає ясно, як їх реалізувати.

Мене засмоктала небезпечна трясовина
Незалежно від того, що говорять прихильники сольного життєвого плавання, психологи одностайно стверджують: для людини бути самотнім ненормально! Між іншим, в даному випадку наука і релігія єдині: ця позиція підтверджується будь-яким духовним вченням, від християнства до буддизму. Абсолютно всі конфесії і психологічні течії сходяться на думці, що людина спочатку наділений потребою в любові, розумінні, дружбу і спілкуванні з собі подібними. Коли це бажання залишається незадоволеним, він починає відчувати себе нещасним і покинутим. А в заяві «я один, і мені добре, тому що ніхто не заважає» фахівці бачать лише прояв захисної реакції. Стверджуючи подібне, людина бреше самому собі, зневірившись змінити власне самотнє існування.




За запевненням психологів, одне з найнебезпечніших наслідків самотності - це занижена самооцінка. Часто людина, позбавлена спілкування, починає вважати себе непотрібним і нікчемним і навіть ставити під сумнів необхідність свого існування. А це, в свою чергу, породжує нові проблеми. Відчуття непотрібності може привести до озлобленості і депресії, а потім вилитися в фізичні недуги.

Наприклад, багато самотніх люди страждають обжерливістю: вони починають їсти, для того щоб на час забути про свою проблему і пережити хоча б тимчасовий емоційний підйом. Деякі, намагаючись довести собі і оточуючим свою затребуваність, вдаються до крайніх заходів, змінюючи сексуальних партнерів як рукавички, але і це призводить до спустошення. Зустрічі на одну ніч можуть лише відвернути на час, але вони не в змозі усунути проблему в цілому.

Часто самотні дами перетворюються в шопоголіків, які подорожують з бутика в бутик і скуповують абсолютно непотрібні їм речі. Вони витрачають величезні суми, щоб не залишатися одними. І, нарешті, невблаганна статистика показує, що чоловіки і жінки, які не мають достатньої кількості спілкування, частіше страждають пияцтвом, занадто багато працюють і позбавлені емоційної стабільності. Крім того, середня тривалість життя самотніх людей помітно нижче, ніж у тих, кому є з ким розділити і печаль, і радість.

Порятунок потопаючого - справа рук ...
Жодну проблему не можна вирішити, не визнавши факту її існування. Так що першим кроком в боротьбі з самотністю повинен стати відверту розмову з самим собою. Людина може вибратися з трясовини усамітнення тільки після того, як зізнається, що поточний стан робить його нещасним і по-справжньому обтяжує.
Але врахуйте: проводити більшу частину свого часу, оплакуючи себе, ніким не улюблену і нікому не потрібну, не варто. Навпаки, психологи радять забути про власну персону і зайнятися іншими людьми. Наприклад, одинак може стати волонтером у благодійній організації - це, по запевненнях фахівців, чудовий спосіб знайти друзів.

Адже ніщо не об`єднує краще, ніж спільна справа. Також родинні інтереси (хобі, захоплення музикою, літературою і т.д.) можуть стати відмінним приводом для знайомства.
Головне - не боятися проявляти ініціативу: не потрібно соромитися дзвонити новим приятелям, запрошувати їх на вечерю або в кіно. Але при цьому не варто чекати миттєвого результату: молодий дружбу потрібен час на те, щоб розвинутися і зміцніти.
Ні в якому разі не слід перевантажувати нового знайомого своєю думкою і попурі з власних проблем. Психологи нагадують: важливо навчитися не тільки давати поради, але і слухати співрозмовника. І найголовніше: час, коли людина знаходиться сам з собою, потрібно використовувати продуктивно.

Самота, на відміну від самотності, може бути корисним. В цей час варто проаналізувати позитивні сторони свого життя і навіть з радістю подумати про негативні, адже, трохи попрацювавши, скоро від них можна позбутися!

думка фахівця

Анна Топчієва
психолог
У нашому світі багато хто відчуває себе самотніми, не дивлячись на те що їх оточують люди. Це відбувається навіть з сімейними парами, котрі прожили разом багато років. Чому таке трапляється? Відповідь проста. Ми перестали відкриватися один одному і не вважаємо за потрібне сказати ближньому пару підбадьорливих або тішить слів. На жаль, подібну байдужість - бич сучасного суспільства. Я часто стикаюся з скаргою: «Ніхто не приходить зі мною побачитися, ніхто мене не любить, ніхто мною не цікавиться». Зрозумійте, не діючи, ви ніколи не знайдете тепла і участі. Якщо ви страждаєте від самотності, не залишайтеся пасивними. Замість того щоб сидіти в кутку, займаючись самоїдством і чекаючи уваги, зробіть перший крок і самі підіть до людей. Забудьте про себе хоча б ненадовго.

Запам`ятайте: навколишні потягнуться до вас, тільки якщо ви будете їм цікаві в хорошому, духовному сенсі. А для цього потрібно вміти ділитися радістю, емоціями і теплом. Якщо ж вам нічого дати людям, ви не залучите їх і залишитеся наодинці з собою, дорікаючи весь світ в нерозумінні і черствості. Прекрасно про самотність написала Мати Тереза: «Подивіться на розпустилася троянду. Вона пахне, і все тягнуться до неї: і бджоли, і метелики всі хочуть вдихнути її аромат. І це тому, що вона відкрилася. Чому ж ви залишаєтеся закритими і не "запашний"? »