Як зміцнити дуже слабкі і ламкі нігті? Що робити, якщо нічого не допомагає

Зміцнення нігтів - важлива частина догляду за ними. У сучасному світі нам, жінкам, доводиться дбати не тільки про власну зовнішність. Ми щодня стикається з такими побутовими дрібницями, як миття посуду, приготування їжі, прання та інше. Додамо до цього набору сезонний авітаміноз, стреси, неправильне харчування і шкідливі звички. В результаті нігті реагують першими - починають ламатися, розшаровуватися, погано ростуть ...

Відео: Як швидко відростити нігті

Але думати "про красу нігтів" все ж доведеться. Ми ж не тільки матері і господині, а справжні Жінки! Отже, швидко привести в належний вигляд нігтики допоможуть ці кошти.

Крім професійного догляду, можна і в домашніх умовах зміцнювати нігті. Для цього непогано раз-два в тиждень робити масляні або парафінові ванночки.

Існує кілька причин ламкості нігтів - тривалий контакт з водою, травма, агресивні лаки і рідини для зняття лаків і нестача вітамінів. Щоб повернути здоровий вигляд нігтям, в раціон потрібно включити продукти з необхідними вітамінами.

вітамін В12

Нестачі цього вітаміну в, зивает ламкість нігтів і навіть можлива зміна їх кольору. Вітамін В12 можна вживати у вигляді харчової добавки або включити в меню продукти, які містити цей вітамін: яйця, салат, соя, банани і шпинат.

Вітамін А

Вітамін А допомагає нашому організму переробити білки, які зі свого боку дуже важливі для здорових нігтів. Брак вітаміну А робить нігті ламкими і сприяє утворенню задирок. Вітамін А містить ретиноид, нестача якого робить нігті м`якими і слабкими. Можна щодня приймати мультивітаміни з вмістом вітаміну А, а можна включити в свій раціон наступні продукти: молочні продукти, манго, морква, солодка картопля.

вітамін D




Брак вітаміну D призводить до сухим і ламким нігтям. Недостатня кількість зменшує і абсорбований організмом кальцій. Забезпечити свій організм вітаміном D можна за допомогою харчових добавок або вживаючи продукти: брокколі, яйця, молоко, молочні продукти, тунець.

Інші причини ламкості нігтів

Вибір рідини для зняття лаку

Використовувати рідина для зняття лаку повинно бути не частіше одного разу на тиждень, особливо, якщо рідина містить ацетон, ацетон дуже сильно пересушує ніготь.

дегідратація

Брак вологи робить нігті дуже ламкими.

Дуже багато води




Якщо у вас тривалі контакти з водою (досить помити посуд без рукавичок), майте на увазі, що нігті абсорбують дуже багато води. Після цього йдуть сухі і ламкі нігті.

Використання різних препаратів

Часте використання хімічних препаратів сильно сушить нігті.

Відео: Як відростити нігті за тиждень. Рекомендації.

Пилочки для нігтів

Металеві пилочки дуже агресивні, а підпилювання нігтів в обидві сторони може сприяти розшаруванню нігтів.

Використовуйте скляну або керамічну пилочки, разом металевої і старойтесь підпилювати нігті тільки рухом в одну сторону.

Брак вітамінів і мінералів

Брак кальцію, заліза, білка може привести з сухості і ламкості нігтів.

Проблеми з щитовидною залозою

Проблеми з щитовидною залозою одна з найсерйозніших причин ламкості нігтів.

Запобігання та лікування

Використання зміцнювач для нігтів важливий крок у боротьбі з цією проблемою. Але не забувайте, що ці кошти можуть вберегти, але не можуть позбавити вас від цієї проблеми.

носіть рукавички

Коли ви займаєтеся домашніми справами, при яких ваші руки мають контакт з водою обов`язково вдягайте рукавички. Те ж саме стосується інших робіт при яких потрібне використання хімічних препаратів.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як зміцнити дуже слабкі і ламкі нігті? Що робити, якщо нічого не допомагає