10 Вагомих причин посміхатися якомога частіше

Відео: 10 причин посміхатися частіше

Посмішка - не просто ознака гарного настрою і задоволення. Для оточуючих вона служить ще і сигналом нашої доброзичливості, висловлює жаль або залучає до нас людей.

Ми зібрали десять доказів того, що посміхатися краще, ніж хмуритися.

1. Викликати довіру оточуючих

У світі, де кожен сам за себе, кому ми довіряємо? Так, тим, хто посміхається. Вони посилають нам сигнал про те, що ми можемо на них покластися і мати з ними справу. Вважається, що такі люди із задоволенням діляться чим би то не було з оточуючими - а на думку фінансистів, ще й викликають щедрість. Згідно з дослідженням економіста Йорна Шарлемань (Jorn Scharlemann), посмішка збільшує довіру на 10%. Наприклад, побачивши фото усміхненого партнера, люди охочіше укладають фінансові операції.

2. загладжує наші промахи

Забули купити подарунок на річницю знайомства з коханою людиною? Вилетіло з голови ім`я важливого клієнта або партнера? Випадково наступив на ногу маленькій дитині? Як правило, в подібних ситуаціях ми зніяковіло посміхаємося, опускаємо очі, іноді видаємо дурний смішок. Така реакція з нашого боку викликає в оточуючих почуття товариськості, яке допомагає їм легше прощати наші дрібні промахи (а іноді і серйозні проступки).

Відео: 5 причин не посміхатися в Росії!

3. Краще себе почувати

Іноді посмішка - це ознака ввічливості. І не проявивши її, ми ризикуємо пошкодувати про це. Наприклад, якщо ваш знайомий раптом виявить купон на знижку на незначну суму і сильно зрадіє, ви навряд чи зможете цілком розділити його почуття. Але все-таки посміхнетеся, просто тому що це ввічливо.

Відео: 10 ПРИЧИН ПОСМІХНУТИСЯ

Спеціаліст Бостонського коледжу Меріенн ЛяФранс (Marianne LaFrance) провела експеримент: попросила його учасників вислухати чужі хороші новини з кам`яними обличчями. Як виявилося, подібна поведінка викликає почуття дискомфорту: змушує людей переживати, що вони справляють враження тих, хто не вміє радіти за інших. До слова, більше про це турбуються жінки.

4. Забувати про прикрощі

У психології існує так звана гіпотеза зворотного зв`язку. Суть її в наступному: як емоції впливають на наше вираз обличчя, точно так само і вираз обличчя впливає на наші емоції. А це значить, що часом досить просто посміхнутися, щоб підняти собі настрій і відчути себе щасливіше. Хоча, як ви розумієте, далеко не за будь-яких обставин посмішка може бути доречна і правильно витлумачена оточуючими.

5. Проникати в суть речей

Нервуючи, ми стаємо менш уважними, бачимо тільки те, що відбувається прямо перед нами, і помічаємо ідеї лише в центрі нашої свідомості. А адже найчастіше вирішення проблеми знаходиться якраз на його периферії.

Посміхніться. Це допоможе вам не тільки відчути себе краще, але і бути уважнішими і мислити більш цілісно. Що називається, бачити ліс, а не дерева. Як показало дослідження, ті учасники, які перед початком тесту посміхалися, краще справлялися із завданнями на уважність.

6. Виглядати привабливими

Жіноча усмішка має магічний вплив на представників протилежної статі. Як показав досвід, проведений Деброю Уолш (Debra G. Walsh) і Джей Хьюітт (Jay Hewitt), коли жінка встановлює зоровий контакт з чоловіком, до неї підходять в 20% випадків. Коли ж вона при цьому ще й посміхається, вона викликає інтерес в 60% випадків.

Тобто посмішка робить жінку в очах чоловіків більш привабливою. А ось чи працює це правило в зворотну сторону - велике питання. На думку деяких фахівців, чим менше чоловік посміхається, тим більш мужнім він здається. Часом дам більше приваблює не щаслива посмішка, а неприховане почуття гордості або навіть сорому.

7. Приховувати наші думки

Часом за допомогою посмішки ми намагаємося заховати свої сумні думки, радісний настрій або що нам неприємний співрозмовник і / або тема розмови. Більшість психологів переконані: щира посмішка ніколи не бреше. Як її розпізнати? Прийнято вважати, що при фальшивої «задіяні» тільки куточки рота, а при цій - яку прийнято називати посмішкою Дюшена - ще й куточки очей (хоча деякі дослідження ставлять під сумнів, що її неможливо «підробити»). Ще однією ознакою щирості вважається, якщо людина саме розпливається в усмішці, а не «одягає» її миттєво. Крім того, «повільна» посмішка викликає більше довіри і здається більш привабливою.

8. Заробляти гроші

Вище вже були згадані дослідження економістів, які оцінили посмішку в плюс 10% до довіри. Але чи можна відчути її перевага в грошовому еквіваленті? На думку Каті Тідда (Kathi Tidd) і Джоана Локард (Joan Lockard), цілком: ще в 1978 році вони виявили, що усміхненим офіціанток залишають більше чайових.

Відео: 7 причин посміхатися! 😀😝😂😜😃😉

В цілому сфера обслуговування (готельний бізнес, ресторанний, авіаперевезення, розваги) передбачає прояв співробітниками певних емоцій при спілкуванні з клієнтами. Психологи називають це «емоційним працею» і попереджають: регулярно зображуючи почуття, які ви насправді в цей момент не відчуваєте, ви прокладаєте пряму дорогу до вигоряння.

9. Викликати посмішку всього світу

Все ж чули вислів: «Посміхнись, і весь світ буде посміхатися з тобою. Плач - і будеш плакати на самоті ». Очевидно, що «весь світ» - це перебільшення, проте, як чверть століття тому показало дослідження Верлін Хінсз (Verlin B. Hinsz) і Юдіт Томхев (Judith A. Tomhave), ця фраза зовсім не позбавлена сенсу: посмішкою на посмішку відповіли 50% «піддослідних». А ось хмуритися у відповідь практично ніхто не став.

10. Довше жити

Якщо жодна із згаданих досліджень не викликало у вас усмішку, подумайте про те, що вона продовжує життя. Ось тому доказ: в 1952 році була сфотографована одна бейсбольна команда. Усміхнені на знімку спортсмени пережили своїх товаришів в середньому на сім років. Чи це не привід посміхнутися?