Традиції зимового купання: звідки взялися моржі

Відео: Крижане купання в Чорному морі: моржі Одеси влаштували заплив

У нашій країні традиції зимового купання вже невідривно пов`язані з православ`ям - зовсім скоро натовпу православних рушити до найближчої ополонці, прагнучи поклонитися священному для них свята Хрещення. Давайте розберемося докладніше, звідки насправді взялась традиція купатися взимку і що потрібно робити, щоб крижана вода пішла на користь.

Відео: Африканець з Франції долучився до православної традиції купання в ополонці

Що це таке

Зимове плавання, або, як це називають в Польщі, моржування, не має ніяких релігійних витоків. Ентузіасти займаються ним як відкритих незамерзающих водоймах, так і в спеціально виконану ополонці. Любителі подібного, досить екстремальної розваги є практично в кожній країні світу. Самі спортсмени називають себе по-різному: у нас це «моржі», в Фінляндії «видри» і «тюлені», а в США - «білі ведмеді».

Відео: Берлінські моржі відзначили Різдво купанням в крижаній воді

стародавні скіфи

Слов`яни любили купатися в ополонці ще в далекі часи. У племен древніх скіфів існувала практика занурювати дітей в холодну воду - не заради сакрального ритуалу, але заради привчання до недоброї і небезпечної природі. Корисну традицію, як водиться, закріпили релігійним сюжетом, який, згодом, перейшов з язичницьких на православні рейки. Нинішнє купання в ополонці на Святки - ні що інше, як перетворена під нові вимоги стара слов`янська традиція.

робимо ополонку

Найпростіший насос допоможе зробити вам незамерзаючу ополонку. Справа в тому, що вода в придонному шарі має температуру в +4 градуси за Цельсієм і її ротація буде заважати утворенню крижаної корости. Оптимальні розміри ополонці - 1х2 метра, або 4х25 - останні, зазвичай, готуються для громадського купання на хрещення. Обов`язково необхідно передбачити сходи, щоб не було проблем з виходом з крижаної води. В крайньому випадку, підійде і пологий берег.

Основні правила

Ні в якому разі не можна лізти воду без попередньої підготовки. Розімніть і розігрійте м`язи, зробіть кілька простих вправ. Якщо ви збираєтеся пірнути в ополонку відразу після лазні - охолодіть тіло, хоча б протягом трьох-чотирьох секунд. Забудьте про п`яного купанні, або про те, що можна залізти в крижану воду хворим і вилізти здоровим. Це вам не казка.

Що відбувається з організмом

Відверто кажучи, на рівні науки позитивний вплив зимового купання на здоров`я так і не встановлено. Різке охолодження організму створює досить неприємну навантаження на серце, яка посилюється стисненням дихальних шляхів. Кров`яний тиск підскакує, частішає пульс. З цього можна зробити простий висновок, що сердечникам в крижаній воді робити нічого. З іншого боку, систематичні зимові запливи дуже добре гартують все тіло. Імунітет підвищується, зміцнюється та ж система кровообігу.