Як перемогти стрес?
Відео: Проповідь Керолайн Ліф / Як перемогти стрес / Проповіді Християнські 2016
Відео: Як перемогти стрес
Сучасна людина піддається стресу всюди: на роботі, вдома, в магазині або навіть за кермом автомобіля. Щоб не стати жертвою чергового розлади, рекомендується дотримуватися кількох простих правил:
1) Подумайте про приємне. Можливо, Ваше життя не клеїться, тому що Ви постійно бачите її темну сторону. Згадайте хоч один приємний епізод, який трапився з Вами місяць, півроку чи рік тому. Зупиняйтеся на ньому постійно, якщо відчуваєте наступ стресу.
2) Змініть атмосферу. Візьміть відгул на роботі, замовте екскурсію в інше місто або поїдьте на море хоча б на пару днів. Головне - щоб Вас оточувала абсолютно нова обстановка.
3) Пограйте з кішкою або собакою. Поставтеся до цього раді серйозно, адже домашні тварини вміють знижувати тиск, заспокоюють нерви і серцебиття.
4) До іншим, не менш важливим радам, відносяться: занурення в улюблену справу (приготування страв, догляд за рибками або домашніми рослинами), гаряча ванна, прогулянки на свіжому повітрі і. т. д. Крім того, психологи рекомендують спів вголос або звичайний стогін, який «виганяє» неприємні емоції разом зі звуком.
Як пережити стрес? Відео: СТРЕС. ЯК правильно ПЕРЕЖИТИ СТРЕСС Сучасне життя рясніє стресовими ситуаціями, які здатні зіпсувати людині не тільки настрій, але і здоров`я. Британські вчені заявляють, що їм вдалося довести закономірність, згідно з якою, при регулярному…
Стрес Відео: Як зняти стреспісля стресів я помітила, що у мене поганий піщевареніе.Не хочеться есть.подташнівает.Жідкій сту.что деалть? чи може бути так з = за стресів ?? Відео: Як стрес впливає на наше життяДобрий день, Алла! Стрес - це практично…
Чим корисно молоко? Нові властивості молока Всі ми знаємо, з самого дитинства, як корисно молоко! Нас змушували його пити мами і бабусі, в дитячому саду і в школі важко уявити харчування без молока! Правда, останнім часом з`явилося багато інформації про молоко - хорошою і не дуже. Але…
Чим перемогти високий тиск? Відео: Висока Тиск що робити ЯК перемогтиздрастуйте мене звуть Умида, моя мама гіпертонік і ось вже 8 льон у неї завжди повишаеться тиск вона пет кордарон а інші ліки не допомагають порадьте што можна робити і як боротися від цього. Дякую за вашу…
Якщо вам приснилася їжа, до чого це? Поняття їжа не потребує найбільш докладному роз`ясненні, адже кожен з самого дитинства стикається з ним. Досить того, що приготування їжі навіть увійшло в ранг хобі, в якому люди шукають нові комбінації товарів, або ж спрощення складних страв.…
Перемогти нудьгу в сексі - (енциклопедія по сексу) Відео: Тренування Джонні СІнС. Фізкультура для СЕКСУ. Денис Борисов Нудьга - найперший ворог сексуального життя. Експериментуючи навіть зі звичайними речами, ти зможеш помітно урізноманітнити її. Хочеш освіжити своє інтимне життя за допомогою…
Що робити, якщо настала депресія Сучасне життя часом настільки напружена і насичена, що стреси і різні нервові розлади в значній мірі впливають на функціонування психіки і навіть мозку. Це різні переживання з приводу і без, розлад у родині або неприємності на роботі, перегляд…
Собака зуміла перемогти в сутичці втік з клітки зоопарку ягуара. Собака зуміла перемогти в сутичці втік з клітки зоопарку ягуара. У 1987 році 15-річна німецька вівчарка на прізвисько Габі перемогла в сутичці ягуара, що втік з клітки в зоопарку Белграда. Охоронець з двома собаками здійснював нічний обхід і в…
Батьки близнюків частіше подають на розлучення Відео: "Таємниці Ласкового мая": Чому батько Шатунова не хоче бачити знаменитого сина ?. від 23.12.16 Батьки близнюків розлучаються частіше, ніж інші тата і мами, попереджають педіатри з США. Однією з основних причин невдалого шлюбу є…
14 Способів швидко зняти стрес. Відео: 14 способів швидко заспокоїтися і зняти стрес 14 способів швидко зняти стрес. 1. Гребінець. Протягом робочого дня, проведеного перед монітором, мімічна мускулатура так напружується, що голова стає важкою і починає хворіти. Один із способів…
Чи врятують гарбузове насіння від стресу? Раніше нам постійно говорили, що нервові клітини після стресу не відновлюються. Потім в результаті досліджень було встановлено, що вони все-таки відновлюються, але дуже повільно. Відкритим залишалося питаннячко, як уберегти нервові клітини від…