Як полегшити біль у спині (відео урок)
Пропонуємо вашій увазі відео урок «Як полегшити біль у спині», в якому доктор Володимир Шолохов дасть потрібні і корисні поради, слідуючи яким, ви можете посприяти собі впоратися з болем. Хребет - основа сили і здоров`я, краси і гарного самопочуття. Але за даними Всесвітньої організації охорони здоров`я 80% людей нашої планети страждають хворобами хребта. І це не дивно: твердий ритм сучасного життя, швидкості, стреси, фізичні і духовні перевантаження. Про це ми згадуємо, коли починає боліти спина. І нерідко ми стаємо немічними перед даної болем. Прості і прості прийоми відмінно було б знати кожному з нас. Навіть встати з ліжка потрібно добре і обережно, не даючи перевантаження на хребет. А конкретно, повертаємося на бік, спираємося на руки і встаємо. Подивитися відео урок «Як полегшити біль у спині» ви можете на нашому безкоштовному порталі в комфортне вам час. Будьте молоді і здорові!
дивитися онлайн відео урок
Заміна особи в фотошопі (відео урок) Пропонуємо вам подивитися онлайн відео урок по роботі в Фотошопі під назвою «Заміна особи в фотошопі», в якому ви побачите, як можна замінити особа відомої картини Леонардо да Вінчі «Мона Ліза» на будь-яке інше обличчя. Для…
Ефект об`ємної фотографії в фотошопі (відео урок) Пропонуємо для вас ознайомитися з відео уроком по фотошопу під назвою «Ефект великий фото в фотошопі». Такий ефект досягається, коли знаходиться на знімку об`єкт начебто виходить за межі фото. Техніка створення такого ефекту задоволена…
Оксамитова шкіра в фотошопі (відео урок) Переглянувши відео урок по створенню ефекту оксамитової шкіри в Фотошопі ви навчитеся робити такий зовнішній вигляд ваших фотографій, який не раз бачили на обкладинках модних журналів. Створення ефекту оксамитової шкіри - це один з видів ретуші,…
Кавове дерево своїми руками (онлайн урок) Ви бажаєте що-небудь змінити в своєму інтер`єрі? Для цього існує безліч ідей і різних методів, за допомогою яких ви можете виконати свою задумку. Пропонуємо вам познайомитися з однією з них, подивившись онлайн урок «Кавове дерево своїми…
Як зробити чорно-біле фото кольоровим в фотошопі (відео урок) Пропонуємо для вас подивитися онлайн відео урок по роботі в Фотошопі під назвою «Як зробити чорно-біле фото кольоровим в Фотошопі», в якому провідна продемонструє для вас, як можна «пофарбувати» чорно-біле фото. Для цього…
Чистка комп`ютера за допомогою ccleaner (відео урок) Пропонуємо вашій увазі відео урок під назвою «Чистка компа за допомогою Ccleaner». Даний урок присвячений програмі, яка допоможе очистити ваш комп`ютер від великої кількості непотрібної інформації, яка не тільки не потрібна вам, а й з-за…
Роза з паперу для букета з цукерок (відео урок) У вас виникло бажання здивувати своїх близьких або рідних надзвичайною подарунком, тоді відео урок «Роза з паперу для букета з цукерок» конкретно вам. Ваш подарунок буде незвичайним і незабутнім, завдяки такому оформленню. Для…
Мультимедійні технології (відео урок онлайн) Мультимедійні технології - онлайн відео урок, завдяки якому ви дізнаєтеся, що це таке і як саме застосовується в світовій практиці. Сьогодні, дані технології є бурхливо-розвивається областю інформаційних технологій. За допомогою неї ви можете…
Техніка старту кроля на спині Вашій перегляду пропонується відео урок «Техніка старту кроля на спині». Завдяки даному відео, ви дізнаєтеся, як необхідно правильно виходити з старту при плаванні кролем на спині. Для того щоб швидко подолати дистанцію, вам необхідно…
Антицелюлітна маска з дріжджів (відео урок) Пропонуємо вашій перегляду відео урок «Антицелюлітна маска з дріжджів», завдяки якому ви дізнаєтеся, як зробити маску з дріжджів для живота. Найбільш проблемна частина жіночого тіла - це живіт, саме в ньому найлегше накопичується жир і…
Хіп-хоп урок: wave and pound (дивитися онлайн) Завдяки даному відеоуроку, Ви освоїте базисну техніку танцю - хіп-хоп. Ну як цьому навчитися, Ви дізнаєтеся в нашому відеоуроці. Приємного Вам перегляду.