Як підготуватися до вагітності, якщо вагітність небажана

Відео: Як правильно підготуватися до вагітності. Лікар акушер гінеколог Анна Аграновський

Як підготуватися до вагітності? Питання стосується не тільки проведення тих чи інших заходів з фізичної підготовки майбутніх матусь. Діти повинні приносити тільки радість, щастя. Але як підготуватися до вагітності, коли дитина небажаний? Потрібно скласти антикризовий план, не сприймати ситуацію, як катастрофічну. У цьому допоможе спілкування. Перше, що потрібно зробити, це проводити більше часу серед молодих матусь, придивляючись і прислухаючись до звуків радості. Вагітність - це не проблема, навпаки, рішення всіх життєвих проблем і негараздів.

Чому не потрібна дитина

Як підготуватися до вагітності, якщо спочатку вже все не заладилося? Наприклад, чоловік чекав хлопчика, а виходить дівчинка або навпаки. В такому випадку жінки спочатку агресивно налаштовуються проти чоловіків, а потім агресія переростає в невдоволення собою. Може бути така ситуація, що жінка чекала дівчинку, а УЗД показало, що буде хлопчик. А в мріях вже представлялися картини, як дівчинка буде допомагати мамі на кухні, як мама буде наряджати доньку в різні наряди. В результаті виходить, що дитина виявляється небажаним. Ще може розчарувати зовнішність дитини. Малютка негарний і зовсім не схожий на маму.

анатомія проблеми

У невдоволення щодо статі дитини виражається проста інфантильність майбутньої мами, яка просто не готова стати ще матір`ю і вагітність виявилася не стільки небажаної, скільки недоречно. Як підготуватися до вагітності в цій ситуації? Потрібно подивитися на вагітність, як можливість свого другого народження. Наче на світ з`являється копія мами, але більш вдала версія, яка не повторюватиме тих помилок, які здійснювала мама в молодості. Іншими словами, дочка або син стають відображенням, паралельним світом, які в реальності допоможуть змінити спосіб склалася життя в кращу сторону.




Неготовність до труднощів




Питання, як підготуватися до вагітності, часто задають собі жінки, які бояться ускладнень під час вагітності, змін, які відбуватимуться з жіночим організмом. Страх може бути пов`язаний і з чисто побутовими проблемами, які неодмінно наздоженуть маму і тата. Не варто заздалегідь малювати вагітність в чорних фарбах, навіть якщо світовий досвід буде говорити про зворотне. Кожна людина унікальна і індивідуальна і не можна заздалегідь запрограмувати себе на погане самопочуття і неможливість впоратися з поставленим завданням. Зрештою, побоювання можуть стати реальністю.

відчуття безнадійності

Відчуття безнадійності характерно не тільки для післяпологової депресії, але і до пологів. Безнадія на те, як було раніше, що краще вже не буде. Таке байдуже стан, апатія - тимчасове явище. Але не потрібно сподіватися, що втрата душевної рівноваги сама пройде, хоча гормони після першого сплеску кілька заспокояться. Терміни адаптації до нового стану у кожного індивідуальні. У цей період дуже важливо полюбити себе не як мати, а як жінку. Тому потрібно всіляко балувати себе, але не звичкою тягати по ночах з холодильника смакоту, а покупками нових нарядів, дорогих кремів, відвідуванням басейну.

Група підтримки

Обов`язково потрібно заручитися підтримкою. Підтримку не просто не потрібно відкидати, але слід її шукати. Молоді мами, які мають такі ж проблеми - найкраща компанія. Крім того, в хорошій компанії і час летить, не встигнеш озирнутися, як прийшов час народження дитини. Спілкування з молодими мамами в аналогічній ситуації покликане заспокоїти і переконати, що ще не все так погано. Можна скористатися курсами групової терапії, на яких вчать тримати під контролем свої статки. Колективна підтримка, фахівців в тому числі, навчить керувати конкретною ситуацією.