Ви знаєте, де знаходиться точка "сан-ри"?
категорія Відповідь на запитання
Ви знаєте, де знаходиться точка "сан-ри"?
Точка "сан-ри" (точніше, дві симетричних точки на обох ногах, звані "аши-но сан-ри тсубо") знаходяться на зовнішній стороні гомілки трохи нижче колін, як показано на цій картинці. Точка "сан-ри" виділена яскраво-червоним.
Вплив на цю точку:
- стимулює роботу шлунково-кишкового тракту,
- у жінок - регулює менструальний цикл,
- знімає м`язову втому ніг, надаючи нові сили любителям піших прогулянок. Крапку САНРЕЙ іноді називають "точкою мандрівників",
- підвищує захисні сили організму.
Як робити.
* Масажувати точки "сан-ри" слід одночасно на обох ногах. Робити це краще вказівними пальцями, направляючи тиск під колінну чашечку. Через 10 секунд його можна трохи послабити (на 5 секунд), а потім знову посилити. Загальна тривалість масажу повинна бути не менше 2 хвилин. Робити його рекомендується вранці до сніданку і ввечері перед сном.
* Впливати на точку "сан-ри" можна і спеціальними полиновими "сигарами" (мокса). Для цього в травні-червні збирають полин, відокремлюють від неї листя і сушать їх на сонці, потім подрібнюють в кавомолці, просівають і набивають ними сигаретні гільзи або самокрутки з тонкого паперу. Полин можна купити і в аптеці.
* Саме припікання виконується кількома способами.
- Над точкою протягом 2-3 хв. водять тліючої полинової сигарою так, щоб виникло відчуття приємного тепла.
- За іншим методом, сигару вертикально наближають і видаляють від точки. При цьому людина поперемінно відчуває сильне, то слабке тепло.
- Третій спосіб полягає в тому, що сигару фіксують на 20 хв. над точкою "сан-ри" на такій відстані, щоб вона давала приємне, заспокійливе тепло.
* Для підвищення тонусу і захисних сил в ролі подразника точки "сан-ри" можна використовувати кружечки з перцевого пластиру або гірчичника, а також втирати китайський або в`єтнамський бальзам типу "Зірочки".
* Масаж точки "сан-ри" дуже добре допомагає, коли починає підводити пам`ять, утруднюється мислення, часто болить голова.
____________
Не забудьте підписатися на наш журнал - Поради і Ідеї джерело: lt;