Чому кожен повинен знайти свій икигаи?

Відео: Що таке икигаи

чому кожен повинен знайти свій икигаи?


Дослідник Ден Бюттнер за підтримки National Geographic протягом п`яти років проводив дослідження з виявлення та вивчення особливих місць на землі, названі ним «блакитними зонами». Це деякі області, в яких спостерігається підвищена концентрація довгожителів. В ході цієї роботи вчені спробували виявити ті закономірності харчування, культури, поведінки, які дозволяють місцевим жителям жити набагато довше, ніж в інших країнах.

Одне з таких специфічних місць знаходиться на маленькому острові Окінава. В Японії взагалі досить високий відсоток довгожителів, але концентрація їх на Окінаві перевищує всі межі. Середня тривалість життя тут у чоловіків становить 88 років, у жінок - 92 роки. Так, місцевий набір продуктів складається в основному з риби, морепродуктів, овочів і фруктів, так, тут дуже поширені фізичні навантаження і східні духовні практики, але є і абсолютно особливе явище, яке відрізняє цю місцевість від решти Японії і всього світу. Вони називають це икигаи (ikigai).

Одного разу в маленькому японському містечку вмирала жінка. У якийсь момент вона відчула, що її душа покидає тіло, підноситься вгору і постає перед духами предків. Гучний голос запитав її: «Хто ти?»
«Я дружина мера» - відповіла вона.
«Я не питаю, хто твій чоловік. Відповідай мені, хто ти? »
«Я мати чотирьох дітей. Я вчителька в школі ».
«Хіба я запитав, скільки у тебе дітей або де ти працюєш?»
І так тривало до тих пір, поки вона не сказала: «Я та, хто прокидається кожен день для того, щоб допомагати своїй сім`ї і вчити дітей в школі».
Після цього вона повернулася в своє тіло і хвороба відступила.
Вона знайшла свій икигаи.

Що таке икигаи?
Японське поняття икигаи досить складно однозначно перевести на російську мову, але приблизно можна розшифрувати як «те, що надає життю сенс, то, що змушує нас прокидатися щоранку з радістю». Іншими словами, икигаи - це по-східному витончене і компактне визначення вашого головного інтересу, тієї справи, яку приносить радість у ваше життя.




Хоча японці острова Окінава зуміли зробити це поняття частиною своєї філософії, не можна сказати, що икигаи зовсім не відомий на заході. Ми не раз зустрічали його послідовників, особливо серед тих людей, які зуміли домогтися у своєму житті багато чого.

Ми ледь могли чекати ранку, щоб знову приступити до роботи.
Уілбур Райт, винахідник літака

Робіть тільки те, що ви любите найбільше. Це обов`язково приведе вас до успіху!



Щоранку я дивився на себе в дзеркало і запитував: Якби сьогодні був останній день мого життя, хотів би я займатися тим, чим я займаюся сьогодні? І якщо відповідь протягом багатьох днів поспіль була «ні», то мені потрібно щось міняти.
Стів Джобс, керівник Apple

- Пух! Коли ти прокидаєшся вранці, - сказав, нарешті, П`ятачок, - що ти говориш сам собі насамперед?
- Що у нас на сніданок? - Сказав Пух. - А ти, П`ятачок, що говориш?
- Я кажу: «Цікаво, що сьогодні трапиться цікаве?» - Сказав Паць.
П`ятачок, просто порося

Гаразд, П`ятачок може і не самий великий порося, але в словах цього персонажа міститься гарне визначення икигаи. Саме інтерес до життя, бажання негайно приступити до своєї справи і виконати його найкращим чином дає людям відчуття власної значущості, почуття задоволеності і сенс життя. Тим людям, які знають свій икигаи, незнайомі депресії, вони зберігають оптимістичне ставлення до життя і не схильні до деструктивних звичок. Тому для кожної людини, яка хоче прожити довге і осмислене життя, так важливо знайти для себе причину вставати вранці.

Як знайти свій икигаи?
Відкриття своєї головної справи зажадає від вас, можливо, значного вкладення часу і енергії. Вам доведеться прийняти осмислене і важливе рішення, і дуже шкода, що багато людей розуміють його необхідність занадто пізно. Чим раніше ви почнете пошук свого икигаи, тим швидше ви почнете відчувати спокій і задоволення від свого життя. Ось деякі питання, відповіді на які допоможуть вам в пошуках.

- Досягнення. Які досягнення у своєму житті ви вважаєте найціннішими? Візьміть аркуш паперу і запишіть 2-3 своїх справи, якими ви дійсно пишаєтеся. Це може послужити хорошою відправною точкою для пошуку свого икигаи.
- Знання. У чому ваші складаються ваші особливі знання і навички? У чому ви вважаєте себе фахівцем? Про що ви з задоволенням розповідаєте, на яку тему читаєте літературу? Які сайти відвідуєте найчастіше у вільний час?
- Відчуття. Робота в тій області, в якій ви розбираєтеся, є запорукою кар`єрного успіху. Але якщо ви хочете знайти щастя, то треба займатися тим, що любиш. Ваш икигаи не надто хвилюють ваші ділові успіхи, якщо вони не підкріплені радістю в серці. Саме на це треба звернути увагу в першу чергу.
- Самооцінка. Ким ви бачите себе в своїх мріях? Ви вчитель, юрист, мати, вчений, книговидавець, фермер? Можливо, саме ваша оцінка свого майбутнього може стати тією лінзою, яка допоможе сфокусувати всі ваші зусилля.
- Особистість. На світі немає однакових людей, і різним особистостям підходять абсолютно різні види робіт. Знаючи свій тип особистості, ви зрозумієте, чому деякі заняття приносять вам величезне задоволення, а інші не чіпають жодної струни вашої душі.

Можна скористатися для пошуку икигаи і спеціальною картою, яка показує, що ваше головне справу розташоване на перетині того, що вам найбільше хочеться і того, що краще виходить.

І закінчити цю статтю хочеться ще однією цитатою людини, про якого можна абсолютно точно сказати, що він не тільки знайшов своє покликання, а й виконував його все своє життя.

Ти повинен знайти те, що любиш. І знайти свою улюблену роботу так само необхідно, як і свою кохану людину. Робота буде займати дуже велику частину твого життя і єдиний спосіб отримувати справжнє задоволення від роботи - це робити її чудово, усвідомлюючи це. А єдиний спосіб робити свою роботу добре - це любити її. Якщо ти ще не знайшов свою улюблену справу, продовжуй шукати. Чи не припиняй пошуки, поки не знайдеш. Як і в усьому іншому, до чого лежить серце, ти відразу зрозумієш, що знайшов те, що шукав. І як в будь-яких прекрасних взаєминах, твоя захопленість роботою буде з часом тільки збільшуватися. Так що, шукай і не чекай, поки не знайдеш.
Стів Джобс Джерело: lt;