Чи шкідливі сонячні промені щитовидній залозі?

Засмага - це пігментація шкіри під впливом ультрафіолетового опромінення. Його шкідливий вплив пом`якшується за рахунок того, що шкіра починає виробляти особливий пігмент коричневого кольору - меланін. Він накопичується поступово при опроміненні невеликої інтенсивності і оберігає тіло від опіків, теплового удару. Промені впливають в першу чергу на шкіру і очі. Звідси і хвороби - рак шкіри, її передчасне старіння, катаракта, опіки рогівки ...

Відео: Гормонозамісна терапія після видалення щитовидки | доктор Мясников "Про найголовніше"

Необхідно знати, що деяким людям зовсім протипоказано засмагати, тобто перебувати без одягу під відкритими сонячними променями більше півгодини. При захворюваннях щитовидної залози також небажані походи в сауну.

Корисним загар може бути при наступних проблемах:

- вугри на шкірі

- псоріаз

- екзема

- занепад сил

- легкі форми депресії

- крихкість кісток

- часті простудні захворювання (для профілактики)

- відновний період після тривалої хвороби, а також при загоєнні ран

- деякі порушення обміну речовин, ендокринної діяльності

Протипоказаний загар при таких захворюваннях:

- гіпертонія

- цукровий діабет

- порушення в роботі щитовидної залози

- мастопатія

Відео: Про найголовніше: Холестерин, млинці, здоров`я очей після 40, запалення трійчастого нерва

- запалення жіночих статевих органів

- загострення хронічних захворювань

- гострі форми інфекційних захворювань

- порушення пігментації шкіри

- генетична схильність до ракових захворювань, особливо раку шкіри

- дітям і дорослим, щойно перехворів інфекційними недугами - на кір, скарлатину, дизентерію, сальмонельоз, грипом, на активний туберкульоз: перш ніж «зануритися» в сонячні потоки, вашому організму потрібно не менше трьох тижнів для відновлення і адаптації;

- гіпертонікам, людям, які перенесли інсульти, інфаркти;

- які мають захворювання щитовидної залози;

- страждаючим неврозами, психозами;

- при міомі матки, кістозних змінах яєчників, інших гінекологічних недугах, а також жінкам з мастопатією (до слова, на мастопатію страждає мало не третину представниць прекрасної статі). Надлишок сонячних променів нерідко призводить до збільшення пухлин і - остерігайтеся! - До злоякісного їх переродження;

- під час клімаксу, коли відбувається серйозна гормональна перебудова, передозування променів збільшує ризик онкологічних захворювань;

- при вагітності, в період менструації - в організмі і без того активізуються всі процеси: гормональні, обмінні, терморегуляції.

У цьому випадку варто запам`ятати кілька порад:

Всякий раз, виходячи в сонячний день на вулицю, обов`язково наносите на доступні для променів місця - обличчя, шию, плечі, руки - сонцезахисний крем. При підвищеній фоточутливості не забувайте вдягати крислатий капелюх - вона рятує від прямих сонячних променів. При збільшенні сонячної активності варто їсти більше моркви, приймати вітаміни Е, А, С (токоферол ацетат, аевіт, аскорбінову кислоту). Не варто носити у спеку синтетичний одяг - тільки з натуральних матеріалів, добре пропускають повітря: бавовна, ситець, сатин. Бажано світлих тонів, оскільки темні поглинають більше променів. Людям будь-якого віку, які хочуть погрітися на сонечку, набагато корисніше перебувати не під прямими променями, а здійснювати в ясну погоду годинні-двогодинні прогулянки в тінистому парку.

Інтернет ресурси:

7ya.ru

privatelife.ru