Народні засоби від хропіння

Відео: Засіб від хропіння народними засобами

Не всі люди затихають під час сну. Деякі з нас, самі того не усвідомлюючи, починають справжні концерти. Ці трелі і рулади значно заважають домочадцям, і не йдуть на користь самому сплячому.

Відео: Хропіння. Причини. Ускладнення. Лікування хропіння в домашніх умовах народними засобами (Україна, Київ)

Хоча вчені до цих пір точно не встановили, як вилікувати хропіння. Поки що достеменно відомо лише те, що характерний звук і вібрація з`являються у людини через розслаблення м`якого піднебіння і язичка, розташованого над ним. Дослідники також виявили зв`язок між цим станом і деякими серцево-судинними захворюваннями. Є ще гіпотеза про те, що хропіння знижує кількість сірої речовини людини. Однак достовірних підтверджень цьому поки немає.

Відео: Народні засоби від хропіння

Так само немає і якогось універсального рецепта, що робить лікування хропіння успішним завжди. Розроблено чимало механічних засобів, що дозволяють зменшити силу звуків, що видаються уві сні. Лікарі проводять операції зі зміни анатомічних особливостей носоглотки. Однак більшість людей вважає за краще позбавлятися від цієї проблеми по-старому.

Лікування хропіння народними засобами

• Оскільки ще нашим прапрадід і прапрабабусі була знайома ця проблема, вони навчилися справлятися з нею без медикаментів і складних пристроїв. Замість них страждають від хропіння пропонувався спеціальний комплекс вправ. Гімнастика була покликана зміцнити м`язи гортані і носоглотки.



• Для того, щоб позбутися від хропіння, рекомендується перед відходом до сну по 20-25 разів вимовляти голосні літери. Особливий упор робіть на літери «і», «у» і «и». При цьому необхідно сильно напружувати м`язи шиї. Це, до речі, допоможе також прибрати друге підборіддя.
• Наступна вправа теж потрібно робити перед сном, протягом 5-10 хвилин. Пальцем затисніть одну ніздрю і зробіть повільний глибокий вдих через іншу. Другою рукою акуратно затисніть щойно відкриту ніздрю. Закриту ж звільніть, і плавно видихніть через неї.
• Також перед сном (за годину до нього) можна закапати ніс маслом обліпихи. Це народний засіб від хропіння слід застосовувати 3 тижні. Після потрібно зробити перерву. Корисно промивати ніс морською водою. При необхідності її аналог можна зробити самому. Для цього знадобиться розчинити в 200 мл води чайну ложку морської солі.
• Є й інші народні засоби від хропіння. Наприклад, печена морква, яку необхідно з`їдати за годину до сну. Або розбитої капустяний лист, змішаний з 1 чайною ложкою меду. Замість нього можна взяти 200 мл соку, вичавленого зі свіжого качанчики.
• Непогані результати дає полоскання горла після кожного прийому їжі і перед сном. Розчин для цього готується з квіток календули і кори дуба, узятих в рівних частках. 2 столові ложки сировини потрібно залити 500 мл окропу і настояти під кришкою 2 години.

Відео: Народні засоби від хропіння у дітей

Якщо ж все це не допомагає, побувайте у лікаря. Можливо, дійсно варто перевірити своє серце і судини. І після лікування ви будете спати сном немовляти.