Які речі негативно впливають на мозок?
Якщо вам належить напружена розумова робота, подбайте про те, щоб ваш мозок працював максимально ефективно. Для цього необхідно дотримуватися кількох простих правил.1. Сон.
Таке знайоме кожному з нас явище як недосипання стає глобальною проблемою. За даними ВООЗ, за останні 100 років людина стала спати в середньому на 20% менше. Регулярне недосипання призводить до відмирання клітин мозку.
2. Ситний сніданок.
Пропуск ранкового прийому їжі завжди негативно впливає на працездатність і життєвий тонус людини протягом дня.
3. Мінімум цукру.
Надмірна кількість цукру викликає проблеми із засвоєнням білка і поживних речовин. Результат той же, що і при низькому рівні цукру в крові: поживні речовини в мозок просто не надходять.
4. Шкідливі звички (куріння, алкоголь)
Зокрема, нікотин звужує судини головного мозку. В майбутньому це загрожує ризиком захворіти хвороби Альцгеймера.
5. Достатнє освітлення.
Відсутність достатньої кількості сонячного світла безпосередньо впливає на пізнавальні здібності людини.
6. Надлишок інформації.
Щорічно кількість інформації, засвоюваній людиною, збільшується в десятки разів. Здавалося б, це відмінне тренування для мозку і підтримання його в тонусі. Насправді, на надлишок інформації мозок відповідає однозначно: опором.
Згубний вплив нікотину на печінку Наскільки сильно нікотин впливає на печінку, потрапляючи в організм із слиною? Відео: Вплив куріння на мозок, нервову систему, шлунок, зір, печінку, зуби. Цукровий діабет і курінняПривіт, Мартін.Офіційна медицина вже досить давно заявляє, що саме у…
Необхідна кількість цукру для дітей і дорослих! Відео: Цукор в крові при діабеті: норма Необхідна кількість цукру для дітей і дорослих! Цукор можна вводити в раціон дитини після року, починаючи з однієї чайної ложки на добу. ? Солодке - етоенергіі. Дітям, які постійно перебувають у русі,…
10 Речей, які негативно впливають на мозок Відео: 10 РЕЧЕЙ НЕГАТИВНО ВПЛИВАЮТЬ НА МОЗОК 10 речей, які негативно впливають на мозок 1. Недосипання Це знайоме кожному явище стає глобальною проблемою. За даними ВООЗ, за останні 100 років людина став спати в середньому на 20% менше. Сильне…
Кава, що містить кофеїн, травмує мозок? (Як приготувати) Дослідники з Норвегії з`ясували, що часте споживання кави призводить до виникнення мігрені, сильних головних болів і стуку в скронях. Любителям випивати по двадцять чашок кави в день доведеться, швидше за все, відмовитися від своєї такої…
Чим більше член, тим менше мозок Дослідники з Сіракузького університету, штат Нью-Йорк, довели: чим чоловік дурніший, тим активніше він в ліжку. Вчені вважають, що мають справу з таким собі законом еволюції, завдяки якому природа обдаровує або великим мозком, або великими статевими…
Секс благотворно впливає на роботу мозку Регулярний секс сприяє росту клітин мозку, стверджують вчені з Прінстона. Дослідники провели досліди на лабораторних гризунах. Щодня самцям однієї групи давали доступ до самок протягом двох тижнів. Тваринам з другої групи надавали можливість…
33 Приголомшливих факту про те, що відбувається у нас в голові Головний мозок людини є одним з найважливіших і маловивчених органів тіла. Вчені всього світу невпинно трудяться над його дослідженням, відкриваючи все нові і нові факти. Відомо, що головний мозок є органом центральної нервової системи-він…
Оргазм корисний для мозку Як оргазм діє на мозкову діяльність? І взагалі, чи є якась агресивна дія? На ці та інші не менш цікаві питання відповіли європейські та американські вчені. Фахівці, які прийшли до висновку, що оргазм все-таки корисний для мозку, раніше займалися…
Чому невосстанавліваемость нервових клітин - міф? Відео: Нервові клітини не відновлюються. Правда чи міф? чому невосстанавліваемость нервових клітин - міф? ( «Science») Згадайте, як часто вам доводилося чути від співрозмовника: нервові клітини не відновлюються. Це одне зі стійких…
5 Рад як висипатися легко. Відео: Як легко вставати вранці? [Юрій зліпки. Kinsly Group] 5 порад як висипатися легко. Щоб вранці відчувати себе бадьорим і повним сил для нових звершень, необхідно дотримуватися кількох простих правил. 1. Вечеря повинна бути. Експерти…
25 Фактів про неймовірно потужному людському мозку Відео: 20 Фактів про Людського ТелеСуперкомп`ютер всередині людського черепа одночасно обробляє факти і особи, зберігає спогади, регулює рух і мова, і приймає рішення. За останні кілька років з`явилися нові технології, що дозволили вченим ще краще…