Як зробити масаж спини?
Зміст
Як правильно зробити масаж спини?
Щоб зробити масаж більш приємним, слід правильно оформити атмосферу приміщення. Додержітесь кількох пунктів, і Ваш масаж буде просто незабутній.
1. Насамперед, слід розігріти поверхню ліжка. На перший погляд це видається не дуже потрібним, але на початкову атмосферу це впливає дуже сильно.
2. Тушкуйте майже весь світ, запаліть кілька ароматизованих свічок.
3. Не забудьте включити розслаблюючу музику (дощ або океан). Можна використовувати музику для медитації.
Як зробити розслабляючий масаж спини. Базові руху.
Для масажу Вам потрібно:
- масло, лосьйон;
- зручне місце для пацієнта;
- рушник.
1. Добре розітріть масло (лосьйон) по шкірі. Руки повинні плавно ковзати по тілу. Не забудьте вибрати якісне масло, призначене для масажу.
2. Починайте з нижньої частини спини. Ні в якому разі не давайте навантаження на хребет. Натискуючи долонями і пальцями по спині, рухаємося руками вгору до шиї. Ця техніку слід виконувати кілька хвилин, викликаючи повну релаксацію.
3. Круговими рухами рук, продовжуємо масажувати спину.
4. Пальцями стискаємо частина шкіри, і разжимаем. Робимо таку процедуру майже по всій поверхні спини.
5. Далі слід погладити руки, від плеча до кисті. Двома руками гладимо спочатку одну руку, потім другу.
6. При закінченні масажу, слід покрити пацієнта гарячим рушником.
ВІДЕО. Як зробити розслабляючий масаж спини?
Важливо пам`ятати!
Просіть людини, якій Ви робите масаж, щоб він говорив, коли йому добре, а коли боляче. Не сильно тисніть руками, це може призвести до негативних наслідків.
Еротичний масаж: покрокова інструкція - (еротика) Відео: Відео еротичного масажу для жінок Хочеш порадувати коханого еротичним масажем? Ми приготували для тебе покрокову інструкцію. Еротичний масаж: з чого ж почати? Еротичний масаж багатогранний. Він може бути запланованим, а можливо випадкової…
Еротичний масаж Відео: Еротичний масаж - прелюдія перед Сквирт. Еротичний масаж - надає на здоров`я людини позитивну дію, як фізичне, так і психоемоційний, таким чином можна сказати, що психофізичне самопочуття людини пов`язане з сексапільною енергією. Темп рухів в…
Масаж чоловічого тіла Відео: Масаж всього тіла. Техніка загального масажу. Навчання масажу, видеоурок Найкращий спосіб зізнатися в любові або висловити свої почуття невербально - це зробити еротичний масаж. Потрібно покласти свого коханого на тверду поверхню, включити…
Як самостійно і правильно робити масаж живота для схуднення в домашніх умовах Хто з жінок не мріє про плоский красивому животику? Але, на жаль, рідко кому вдається уникнути таких неприємностей, як целюліт і жирові відкладення в області живота. Масаж - ефективний спосіб в боротьбі з подібними проблемами. Звичайно, краще в цій…
Як потрібно робити еротичний масаж? Відео: Масаж дівчині, як правильно робити масаж Еротичний масаж - дуже дієвий метод урізноманітнити інтимне життя і внести в неї новітні найсвіжіші почуття. Цей масаж досить сильно розрізняється, наприклад, від масажу, який проводиться в лікувальних…
Еротичний масаж. Як це робити Відео: Масаж для чоловіків відео уроки | Еротичний масаж | Як робити масаж чоловікові [Secrets Center] Побалувати коханого, посилити бажання фізичної близькості, отримати задоволення від того, що чоловік весь в наших силах - дотиками можна…
Секрети еро-масажу Відео: Секрети еротичного масажу від Школи професійних Жінки. Частина 2 За кімнаті розлито приємне тепло. М`яко мерехтять свічки, пахне сандалом. З музичного центру лунають сферичні мелодії Вангеліса. Катя лежить спиною вгору на підлозі, застеленій…
Японський масаж обличчя (відео навчання) Пропонуємо вашій перегляду відео навчання «Японський масаж обличчя», за допомогою якого ви дізнаєтеся про технології виконання дивного японського масажу. Прийнявши розслабляючий душ, розслабивши всі м`язи вашого тіла, ви можете…
Масаж при шийному остеохондрозі Відео: Масаж при шийному остеохондрозі. Самомасаж при шийному остеохондрозі. Крізь нашу шию проходить маса нервових закінчень і кровоносних судин, між шийними дисками відстань дуже мале, а м`язова маса шиї незначна. В результаті подібного…
Масаж Домашній масаж не може замінити професійний, лікувальний. Його завдання лежить в іншому. Масаж, як і фізичні вправи, допомагають малюку пізнати своє тіло і налагодити контакт з вами. Пам`ятайте, що в продовженні всього першого року життя дитини поки…
Медовий масаж (відео) Вашій перегляду рекомендується відео навчання «Медовий масаж», за допомогою якого ви дізнаєтеся, як необхідно правильно виконувати антицелюлітний масаж за допомогою меду, а також інші види масажу, використовуючи замість масажних масел…