Як позбутися від зайвих думок
Як же позбавитися від нав`язливих зайвих думок?
записувати необхідне . Блокнот, телефон, квитанції і папірці під рукою, наговорити на диктофон. Потрібне знадобитися в подальшому, в даний момент заважаючи, а коли стане необхідним, то вже й не згадати!
окреслити перспективи . Чітко формулювати для себе довгострокові цілі з осмисленням кінцевого результату, щоб відсіяти гальмує і короткострокове.
планувати кожен день. Визначивши головне, мимохідь вирішуй дрібниця, щоб потім під неї не потонути.
створити алгоритм дій вирішення конкретного поставленого завдання, з урахуванням необхідного, щоб не розпорошуватися.
обміркувати зафіксовані події з точки зору "потрібності". Відразу відсіяти зайве.
Підбивати підсумки, в кінці дня, тижня. місяці. Це допомагає все розкласти по поличках, виявляючи "вузькі" місця.
Невроз нав`язливої думки. Як допомогти самому собі? Добрий день. Страждаю неврозом наполегливій думки. Крутить як пластинка в голові. Не знаю що далі буде сталося після переляку в дзеркалі. І на думку спала думка яка в реальності не може бути. 2 місяці живу в страху не можу забути. Підкажіть що…
Стиснення в сексі: як подолати Незважаючи на те, що в сучасному суспільстві інформація про секс доступна, багато жінок і дівчата відчувають сором в сексі. Як позбутися від цього відчуття і навчиться отримувати задоволення? Адже сором у сексі заважає жінкам насолоджуватися…
Дрібниця, а неприємно! (19 фото) Відео: Дрібниця, а неприємно.Ось знаєте, буває таке, коли, здавалося б, якась дрібниця може просто вивести з себе! Перед вами - добірка дуже життєвих фоток на цю тему)) 1 2 3
Як навчитися відпочивати від улюбленої справи? Відео: Як розвинути здатність любити і бути коханим? Треба навчитися відключати свій генератор ідей - записувати ідеї в блокнот і тоді, при необхідності, завжди можна буде до них повернутися. Таке збереження ідеї заспокоює розум. Є більш древній,…
Постановка цілей: 5 міфів Відео: Брайан Трейси Brian Tracy Постановка цілей Постановка цілей: 5 міфів Тільки 3% дорослих людей мають чітко визначені, письмово зафіксовані цілі, виражені в кількісно заданих показниках і мають термін досягнення. За статистикою такі люди…
Читання чужих думок - існуюча або майбутня реальність? Перекодувати думки людини в відеозображення вдалося американським ученим. Учасники дослідницького експерименту подумки представляли предмети, пейзажі, будь-які дії, і це з точністю було відтворено на моніторі комп`ютера. Нейрохірурги Джек Галант і…
Хто придумав телефон? В даний час ми і уявити не можемо своє життя без телефону! Відключили міської апарат через поломки на лінії? Закінчилися гроші на мобільному в самий невідповідний момент? Катастрофа! Але ж раніше люди спокійно обходилися без телефонного зв`язку ....…
Розклад - казки шахерезади Розклад - "Казки Шахерезади" Розклад на місяць (або будь-який інший період). Створено спеціально для "КАЗКОВИХ" колод, але природно підходить і для будь-яких інших. 13 карт розкладу розкажуть про основні події, дадуть прогноз на щотижня місяці,…
Springpad 4.0.8 - онлайн-блокнот для android Випущено оновлення додатка Springpad для пристроїв з Android. Springpad - це веб-сервіс для створення і зберігання заміток, а також обміну ними з іншими людьми. Для спрощення організації замітки можуть об`єднуватися в блокноти. Кожен блокнот може…
Змова "проти зайвих виплат" ЗАГОВОР "ПРОТИ ЗАЙВИХ ВИПЛАТ" Ця змова можна використовувати у випадках, коли вам доводиться оформляти папери, пов`язані зі спадщиною, приватизацією, податками і т.д. Візьміть кишеньковий календарик і нашепче на нього. Слова змови: "Зробив…
Невроз нав`язливих станів Чи можна впоратися з неврозом нав`язливих станів самостійно, або хоча б трохи поліпшити свій стан? Прошу ради або рекомендацій. Відео: Неврози, Невроз нав`язливих станів, ВСД.wmvНевроз нав`язливих станів (обсесивно-компульсивний розлад) - Одна з…