Як зробити так, щоб оргазм тривав довше

Відео: Як зробити так щоб хлопець закохався по вуха

Разючу методику «довгого оргазму»Дають американські сексопатологи
Психіатр Алан Браун і психотерапевт Донна Брауер розробили систему Тривалого Сексуального Оргазму (ПСО). Вони запевняють, що, якщо точно слідувати всім чотирьом етапам їх програм, кожна жінка буде потенційно здатна відчувати тривалий оргазм з постійно наростаючим збудженням, яке триватиме від 30 хвилин до години, а то й більше.

Методикою «довгого оргазму» ділиться зі своїми читачами Трейсі Кокс, автор бестселера «Все про секс. 1 000 секретов насолоди ».

Звичайно, все не так просто. Потрібно не тільки твоє бажання, а й мотивація твого партнера, його навички і бажання дотримуватися досить складні інструкції. До того ж далеко не кожна дівчина захоче ризикнути відчути оргазм в найнесподіваніший час ...

Але якщо хочеться, методика «довгого оргазму» - до твоїх послуг!

У програмі 4 кроки. Перші три можна освоїти самої, а для четвертої потрібен партнер. І не думай, що методику довгого оргазму можна освоїти за один вечір. Буде потрібно не менше місяця.

Крок перший. Зміни своє ставлення до сексу

Автори методики «довгого оргазму» вважають, що люди опираються задоволенню. Одних секс лякає, іншим заважають нав`язливі думки про недороблені справи та власної зовнішності. Навчися проганяти думки-паразити. Як тільки негативна думка заскочить в голову, жени її позитивом: «Я спокійна, розслаблена, упевнена в собі». І довгий оргазм нагородить тебе за терпіння!

Ступінь друга. Розвивай м`язи піхви




Регулярно виконуй вправи Кегеля. Автори методики «довгого оргазму» радять також робити «повільні стиснення» (м`язи напружуються на рахунок «раз-два-три», потім розслаблюються), «швидкі стискування» (виконуються дуже швидко), а також тужитися (як ніби тобі потрібно спорожнити кишечник, напружуючи м`язи живота, таза та прямої кишки). Ці вправи потрібно робити не менше двох тижнів, перш ніж приступити до третього ступеня.

Крок третій. регулярно мастурбуй

І уважно стеж за своїми відчуттями, щоб визначити, які і якої сили поглажування і натискання приносять найбільше задоволення. Якщо ти впевнена, що налаштована на секс, зміцнила м`язи піхви і добре вивчила себе, переходь до четвертого.

Ступінь четверта. Навчи свого партнера




Цей крок найскладніший і ділиться на три етапи.

етап перший. Ти лежиш. Партнер сідає поруч або між твоїх ніг. Мастилом на водній основі він ретельно обробляє твої геніталії і промежину.

Він дражнить тебе, злегка торкаючись геніталій і промежини, уникаючи дотиків до піхви і клітора.

Стимуляція поступово переміщається на клітор. Рухи повільні: одне коло навколо клітора в секунду. Підказуй характер руху, інтенсивність і силу дотику.

Етап другий. Він продовжує стимуляцію клітора і під час наростаючого збудження ти здійснюєш кілька «стискань», швидких і повільних, а також потуги. Стеж за диханням. Чи не затримуй його, намагаючись робити близько шести вдихів і видихів на хвилину. Дихай животом, а не грудьми.

Якщо ви все робили правильно, оргазм не змусить себе довго чекати. Як тільки оргазм наблизиться, чоловік повинен дочекатися регулярних двосекундних скорочень в області геніталій.

Як тільки скорочення почнуться, чоловік повинен перейти від стимуляції клітора до стимуляції внутрішніх стінок піхви, вводячи і виводячи пальці або здійснюючи ними кругові рухи. Рухи повинні бути ритмічними, але повільними.

Етап третій. Коли оргазм почне стихати, але до того, як скорочення припиняться, чоловік відчує, як піхву або втягується, або вивертається. Це «період спаду оргазму» і більшість пар в цей час зупиняються. Але відповідно до методики «довгого оргазму», все тільки починається. Ваша мета - продовжити скорочення.

Пальці твого партнера повинні залишатися в піхві, роблячи дуже легкі погладжування до тих пір, поки ти не даси йому сигнал про те, що ти готова до продовження. Після сигналу чоловік повинен підсилити частоту і силу рухів. Як тільки він відчує паузу в скороченнях, він знову переходить до стимуляції клітора, і все повторюється знову.

Партнер повинен чергувати вагінальну і кліторальну стимуляцію, поки скорочення не відбуватимуться раз в 1-5 секунд. Далі він продовжує ще 15 хвилин, до тих пір, поки «періоди спаду оргазму» не стануть все рідше і рідше, а скорочення стануть безперервними. Ти досягнеш фінальної фази, коли в піхву почнуться безперервні хвилеподібні рухи.

Тепер партнер повинен влаштуватися зручніше, щоб він міг задіяти обидві руки для одночасної стимуляції клітора і піхви. Автори методики «довгих оргазмів» стверджують, що хвилі оргазмів накочуватимуть одна за одною! Такого ти ще не відчувала!