Секс допоможе схуднути

Відео: Sex Pada Lesbi Lesbian Sex Body Love Between Women Sex Education Channel Indonesia katrina kaif New Hot Sexy Video, Katrina Kaif is a

Літо, дієти, фітнес, плавання ... Все це, безумовно, оновить і поліпшить фігуру, але є і ще один прекрасний не менш ефективний спосіб схуднути, який подарує чарівні відчуття насолоди і дозволить спалити масу калорій, якщо віддаватися цій справі відкрито і пристрасно .

Йдеться, як ви зрозуміли, про секс. Тільки хотілося б уточнити, які саме пози краще і ефективніше впливають на спалювання калорій, по крайней мере, на думку сексологів і джерел цієї інформації:

1. Поза наїзниці.
Кажуть, що при цій позі задіяні м`язи рук, плечей і грудей жінки. Але ж ця поза може мати кілька варіантів: відкинувшись назад, спертися на руки, рухати тільки бедрамі- сісти навпочіпки (обличчям або спиною до партнера) і рухатися, не спираючись на руки-лягти на чоловіка і тісно до нього притулитися. До речі, саме в цій позі клітор одержує сильну стимуляцію.

Якщо чергувати ці пози, не випускаючи партнера, влаштувати таке «родео», то навантаження буде колосальною, а стимуляція доведеться не тільки на ерогенні точки і зони, але і на м`язи живота, стегон і сідниць, спини.

Щоб складність процесу призвела до незабутніх відчуттів, варто поміняти і напрямок, наприклад, застосувати «Обертання прядки»: чоловік лежить на спині, жінка сідає зверху, ну і починає по колу обертати стегна, правда, не завжди з першого разу може вийти, особливо, якщо є деяка скутість.

2. Сидячи, обличчям один до одного.
Зміцнюються м`язи спини, стегон і ніг. Проте, ця поза має кілька варіацій:

- Чоловік сидить, розставивши ноги. Жінка сідає на нього зверху, обнявши гомілками його поперек. Якщо без рук не виходить піднімати тіло, то можна спертися на руки, відкинувшись назад. В крайньому випадку, можна обійняти партнера. У процесі можна рухатися вгору-вниз або обертати в різних напрямках стегнами. Якщо ускладнити руху, тобто можливість простимулювати точку G.




- В принципі, все те ж саме, тільки обидва партнера відкинувшись назад, спираються на руки. Тут можна підвищити рівень майстерності, рухаючись без чоловіка, але краще з ним, тоді задоволення буде вдвічі більше.

- Якщо вам хочеться романтики, то, як не можна краще, підійде такий варіант: сядьте на сидячого чоловіка, обхопіть його ногами. Обіймаючи один одного, починайте рухатися, як би подаючись назустріч один одному. Тут не вийде інтенсивних рухів з великою амплітудою, скоріше за все - чуттєвість і інтимність, коли можна цілуватися, обніматися і шепотіти на вухо визнання в любові. Незважаючи на «повільність і сумно», фізичне навантаження тут цілком пристойна - пробуйте-ка без опори на руки повільно опускатися і підніматися!

На ранок ви напевно відчуєте, що м`язи у вас є, і вони болять.




Дана група поз забезпечить вашому тілу серйозну тренування. Особливо, якщо не спиратися на руки, а рухатися тільки за рахунок м`язів стегон, таза і живота.

3. Лежачи, ноги партнерки на плечах чоловіка.
Якщо ви займалися аеробікою, то саме час згадати про гнучкість і пластику. Ні, ну, звичайно, можна і колодою полежати, але нам же потрібна пристрасть, чуттєвість і скинуті кілограми!

Є така поза в Камасутрі - «Послуги з обтісування бамбука», коли жінка лягає на спину і закидає одну з ніг на плече партнера. Другу ногу вона повинна витягнути. Під час статевого акту жінка повинна постійно міняти ноги місцями. Свою витягнуту ногу вона повинна закинути чоловікові на плече, а ту, що лежала у партнера на плечі, опустити вниз і витягнути. Втім, є ще одна поза, яка не дуже складна у виконанні, зате розвиває гнучкість і приносить обом чудові відчуття: ляжте на спину, підніміть ноги і схрестіть їх.

4. Поза стоячи.
Ця поза вимагає наявності фізичної сили, як від партнера, так і від партнерки. Задіяні практично всі м`язи тіла, відбувається активне спалювання калорій. Відразу представляється поза, коли чоловік ззаду, або тримає жінку на вазі, притискаючи до стіни. Тут не тільки чоловік буде напружуватися і працювати за двох, але і жінка візьме активну участь:

- Стоячи на колінах. Чоловік стоїть, спираючись на коліно однієї ноги і ступню іншої, жінка - обличчям до нього, також спирається на одне коліно. Інша нога перекинута поверх коліна чоловіка (тієї його ноги, яка спирається на ступню). Можете рухатися обидва, можете - поперемінно. Буде потрібно витривалість і спритність.

- На вазі. Партнер постає на повний зріст, ви встаєте перед ним спиною до нього, опускаетесь і спираєтесь на руки. Партнер бере ваші стегна і піднімає їх. Утримуючи їх у висячому положенні, він здійснює рухи. Ваше завдання
- Утриматися в такому положенні і отримати при цьому задоволення. Поза унікальна тим, що дозволяє качати м`язи рук - як ваші, так і партнера.

В принципі, при будь-якій позі, якщо віддаватися процесу з жаром і запалом можна схуднути, а якщо займатися любов`ю не раз на рік, а стабільно, то про зайві кілограми ви не згадаєте довгий час ще. Будьте активні і заповзятливі, не потрібно соромитися і боятися, здійсніть свої фантазії в реальність.

Головне - не переборщити з експериментами, ну і при простих позах важливо - міняти їх кожні три хвилини, тоді гарантовано спалювання калорій!