Чому можна додати до доби ще один час?

Відео: Підживлення птиці

Чому можна додати до доби ще один час?


Багато з нас часто говорять про те, що 24 години на добу - це дуже мало. Нам не вистачає часу на роботу, на відпочинок, на життя в цілому. Але не всі здогадуються, що ми самі відчайдушні злодії власних дорогоцінних хвилин. Сьогодні ми поговоримо про те, як перестати витрачати свій час даремно і почати жити так, ніби в добі 25 годин.

Час - це одна з найважливіших складових життя. Якщо ви відчуваєте, що ваші дні часто пролітають так швидко, а ви встигаєте зробити так мало, то це означає, що ви неправильно керуєте своїм часом ... і своїм життям.

Нижче вас чекають 23 ради, які допоможуть заощадити час і провести його більш продуктивно.

Любиш життя? Тоді не втрачай часу-бо час - тканина, з якої складається життя.

Бенджамін Франклін

1. Шукайте усамітнення

Всі ви можете бути абсолютно різними, і я готова поважати це, але мені потрібні тиша і спокій. Я відчуваю себе пригніченою і нездатною зробити хоч що-небудь, коли телевізор репетує, собака заливається гавкотом, діти кричать, кіт нявкає, мікрохвильовка пищить, посудомийна і пральна машини гудуть, смартфон постійно вібрує, а повідомлення про новий електронному листі схоже на удар в набат .

2. Використовуйте наочні нагадування

Наочні нагадування дуже виручать вас у випадках, коли потрібно не забути зробити те, що важливо. Один з найпростіших способів - записати на папері те, що потрібно зробити, і додати до цього невелику приписку, в якій ви роз`ясніть, навіщо вам потрібно це виконати. Додайте цей листок там, де ви легко зможете його побачити: на дзеркалі у ванній, на стіні біля ліжка або навіть поруч із клавіатурою комп`ютера. Цей спосіб може бути не настільки ефективним, якщо ви будете робити нагадування абсолютно для всіх ваших завдань, але для кількох особливо пріоритетних завдань він працює безвідмовно.

3. Не бійтеся дивитися правді в очі

Якщо ви будете брехати собі або іншим, то в кінці кінців це вийде вам боком. Правда все одно коли-небудь вирветься назовні незалежно від нашого бажання. Брехня здатна зробити просту ситуацію складною і виставити нас в непривабливому світлі. Напевно ви знаєте багатьох людей, які потрапили в неприємні ситуації просто тому, що вони були не здатні визнати правду. Потрібно виробити звичку говорити правду навіть у тих ситуаціях, коли це дуже важко. Це вбереже вас від душевного болю, багатьох страждань і заощадить багато часу, яке ви б витратили на ліквідацію наслідків власної брехні.

4. Найдітепассівного доходу

Пасивний дохід - це дохід, який ви отримуєте без тимчасових і інших витрат з вашого боку. Можливо, на перших порах вам доведеться трохи попрацювати, але не забувайте, що віддача від пасивного доходу може тривати довгі роки. Гроші, які ви отримуєте завдяки пасивного доходу, - це гроші, які у вас тепер немає необхідності заробляти, займаючись своєю основною діяльністю. Таким чином, пасивний дохід наближає вас до фінансової незалежності.

5. Скарги вбивають час і енергію. Зупиніться!

Коли ви скаржитеся, ви покладаєте провину за те, що відбувається на зовнішній світ, а не на себе. Якщо ви помітите за собою цю звичку і вирішите боротися з нею, то зможете зробити свій страх своєю силою і більше не дозволите йому вирішувати за вас, як вам вчинити. Коли ви будете брати на себе відповідальність за свої думки, емоції, дії і наслідки своїх рішень, ви позбудетеся від багатьох страхів і зрозумієте, що те, що спочатку здається важким і нездійсненним, насправді таким не є.

6. Привчіть себе рано прокидатися

Чи не проспить свого часу даремно. Є маленький трюк, який дозволить вам встати вчасно: розмістіть будильник не у ліжку, а на іншому кінці кімнати. У такому випадку, щоб вимкнути його, вам доведеться встати з ліжка.




7. Це нормально - просто сказати «ні»

Іноді, кажучи «так», ми позбавляємо себе безлічі можливостей, в той час як просте «ні» може нам ці можливості зберегти. Ваше життя - це обмежена кількість годин, і ви дійсно готові так легко з ними розлучитися? Якщо у вас немає часу, щоб взятися за новий проект, надати комусь послугу або ще що-небудь в цьому дусі, то у мене для вас є хороша ідея: просто скажіть «ні».

8. Делегуйте обов`язки або шукайте помічників

Скажімо, у вас є ідея для нового бізнесу і засоби, завдяки яким ви можете цей бізнес почати, але ось часу на це, на жаль, у вас зовсім немає. Але вихід є: ви можете найняти співробітників, які будуть займатися бізнесом за вас, а потім подивитися на результати. Якщо справа виявиться дійсно відповідати своїй назві, ви можете присвятити його розвитку власні сили і час.

9. Використовуйте технології, щоб автоматизувати завдання

Чи не дійте. Подбайте про те, щоб у вас були бекапи. І немає потреби робити їх вручну - довірте це свого комп`ютера.

10. Перестаньте намагатися робити все ідеально

Досконалість - це ілюзія. Ми прагнемо до досконалості, тому що у нас є уявлення про те, якими ми повинні бути, але цей образ далекий від реальності. Зрозумійте, що досконалість і недосконалість - це результат конфлікту, який розгортається в вашому розумі. У реальності ці поняття не існують. Ви повинні робити помилки, щоб рости і рухатися вперед. Не дозволяйте перфекціонізму паралізувати вас.




11. Попередньо вивчіть те, чого збираєтеся присвятити левову частку свого часу

Наприклад, при запуску бізнесу в інтернеті успішна людина ретельно прорахує ризики і вигоду, яку він отримає. Потенційний банкрут всього цього не зробить - він спочатку створить якийсь продукт і тільки потім задумається, а кому це, власне, може бути цікаво?

12. Пам`ятайте: поспішиш - людей насмішиш. Іноді варто і не поспішати

Робота в поспіху в довгостроковій перспективі може привести до грубих помилок і плачевних результатів. Іноді щось вибиває нас з колії: хворіє дитина, проблеми вдома. Саме в такі моменти вам потрібно зупинити шалений темп справ на деякий час і сфокусуватися на справжніх, а не на майбутні проблеми.

13. Чітко дотримуйтеся своїх цілей і пам`ятайте про пріоритети

Оцініть, чи не порушений чи у вас життєвий баланс. Для цього уявіть ваше життя наочно, наприклад, за допомогою кругової діаграми. Вона дозволить вам зрозуміти, чи дійсно ви живете відповідно до ваших пріоритетами. Роздрукуйте і повісьте її там, де зможете бачити її постійно. Як виглядає діаграма? Саме так, як ви і хочете?

14. Не витрачайте час на занепокоєння про те, що знаходиться поза вашим контролем

Є щось неминуче. Деякі речі ми просто не можемо контролювати. То чи не краще відставити убік занепокоєння про них і почати просто жити своїм життям, в якій завжди буде щось хороше, так само як і щось погане? Ваше занепокоєння ніколи не зможе змінити цей факт. Але ось ваші дії - зможуть.

15. Насолоджуйтесь. Страждання - це марнотратство

Ви коли-небудь просто зупинялися і думали про те, чому ви робите все це? Ви коли-небудь відчували, що ваша головна мета в житті - це виконувати завдання зі свого списку справ точно в строк? Можливо, якщо ви не насолоджуєтеся життям, ви витрачаєте весь свій час даремно. Вам нудно, ви перелякані, сердиті, вічно поспішайте або взагалі нещасні - невже оця ви не вважаєте реальною витратою часу?

16. Позбавтеся від безладу будинку і на робочому місці

Присвятіть трохи свого часу тому, щоб позбутися від безладу у вашому житті. Нехай у кожній вашій речі буде своє місце. І ви будете винагороджені: вам стане комфортніше у власній оселі, у вашому житті буде менше стресу, ваша самоорганізація і продуктивність будуть на високому рівні. Безлад тягне нас вниз, відволікає від справ і приносить хаос в наше життя.

17. Вимкніть телевізор

Спілкування, спорт, читання ... У світі стільки чудових занять, які можуть служити чудовою альтернативою марної сидіння перед ящиком.

18. Аналізуйте різні ситуації і передбачати події

Пам`ятайте, що будь-які дії мають наслідки. Якщо ви будете аналізувати кожну ситуацію, в якій опиняєтеся, то з часом пристосуватися прогнозувати результати, до яких вона приведе. Це допоможе вам приймати рішення більш вдумливо і ефективно. Напевно у вашому житті були такі випадки, коли ви помилялися з рішенням, наприклад, довіряли людям, які не виправдали ваших сподівань. І щоб, коли ви будете розповідати кому-небудь про свої пригоди, вам у відповідь не вигукнули: «Чувак, а чого ти чекав?», Запитайте себе на самому початку: «Який буде результат може привести твоє рішення?».

19. Якщо ви хочете щось запам`ятати - запишіть це

Пам`ять багатьох людей схожа на діряве відро. І є багато вагомих причин для того, щоб записувати свої думки. Так ви благополучно врятуєте ідеї від марного перебування десь в далеких куточках вашого розуму. Якщо ви не будете записувати свої задумки, то, цілком ймовірно, забудете безліч хороших і кілька грандіозних ідей.

20. Проводьте з користю час в очікуванні чогось

Коли ви чекаєте чогось або когось, відкрийте книгу і почніть читати. Як правило, навіть при нетривалому очікуванні ви подужаєте кілька сторінок. Використовуйте ці проміжки часу, і ви здивуєтеся тому, наскільки більше ви стали встигати. Присвячуючи читання одну годину на день протягом п`яти років, ви зможете освоїти мало не всю університетську програму. Так що не втрачайте даремно хвилини, які проводите в очікуванні.

21. Насамперед виконуйте найважливіші завдання

Почати ранок з найважливіших для вас проектів - це гарантія того, що за день ви встигнете зробити щось дійсно важливе. Заздалегідь (до того, як цей божевільний світ встигне зірвати всі ваші плани) розподіліть свій час таким чином, щоб кожен день ви могли займатися тим, що вам подобається. Не забувайте фіксувати час, протягом якого ви займаєтеся завданням або групою завдань. Відведіть кожної задачі певний проміжок часу, і ви помітите, що стали справлятися зі справами швидше.

22. Додайте значущості всьому, що вас оточує, всім, хто поруч з вами, і собі самому

Якщо ви не надаєте значення подій і людей, то ви витрачаєте час даремно, причому не тільки своє власне. Будьте цінних для себе, своєї сім`ї, для суспільства і планети в цілому. В іншому випадку вся ваша життя - марна трата часу і кисню.

23. Витратьте хвилини зараз, щоб заощадити годинник потім

Ви повинні витратити трохи більше часу зараз, щоб значно заощадити його пізніше. У довгостроковій перспективі ви навчитеся працювати більш захоплено, а не просто більше за часом. Всього кілька хвилин, які витрачені продуктивно і усвідомлено, можуть творити чудеса. джерело: lt;