Лікування защемлення сідничного нерва

Відео: Важное вправу в лікуванні защемлення сідничного нерва

Сідничний нерв починається в попереково-крижовому відділі хребта і проходить через всі стегно і далі, до коліна і ступні. Якщо на якомусь відрізку він передавлюється, хворий відчуває болю, що заважають йому спокійно рухатися, піднімати різні предмети і навіть сидіти. Це - защемлення сідничного нерва, і лікування воно вимагає негайного.

Іноді буває так, що, невдало нахилившись або повернувшись, людина починає відчувати болі в попереку. Вони не проходять з часом і навіть починають віддаватися в ногу. Стає важко, а в ряді випадків навіть неможливо ходити, неприємні відчуття переслідують навіть під час відпочинку.

Відео: Всього одне найефективніший вправи при затисканні сідничного нерва

«Само пройде, це простріл», - кажуть хворому родичі і знайомі. Добре, якщо так, але краще звернутися до лікаря. Він визначить, чим викликане це стан, і призначить лікування защемлення сідничного нерва - так називається простріл в медицині. Адже буває так, що викликати його можуть досить серйозні захворювання.

Симптоми і причини

Хвилюватися і підозрювати защемлення потрібно тоді, коли в попереку або спині з`являються стріляють, різкі болі. Вони віддаються в сідницю, задню частину ноги, аж до стопи. Найчастіше уражається одна сторона тіла. У ряді випадків відчуваються мурашки, легке оніміння, а потім поколювання і печіння, як ніби хворий «відсидів» ногу.

Болі можуть бути різними за інтенсивністю, іноді через них важко підняти що-небудь, ступати або нахилятися. Часто вони стають трохи менше в спокійному положенні тіла, а посилюються при напрузі (покашлюванні, чханні).

Причинами подібних відчуттів можуть стати травми, надмірні навантаження, тривале незручне положення тіла, наприклад, при роботі за комп`ютером. Буває і так, що болі починаються несподівано, без видимих причин. В такому випадку простріл може бути наслідком освіти міжхребцевої грижі, загострення остеохондрозу, звуження спинномозкового каналу та інших не менш серйозних проблем.

Є ще одна причина, по якій може виникнути простріл. Це вагітність. У жінок, які чекають дитину, збільшується матка, яка може здавлювати нерви попереково-крижового відділу. Рухи дитини також можуть спровокувати болі. Тому найчастіше защемлення сідничного нерва при вагітності відбувається в останньому триместрі.

що робити

Хоч би якими були причини виникнення захворювання, лікування защемлення повинен призначати лікар-невролог. Він проведе комплексне обстеження хворого (рентген, МРТ і тому подібні методи) і, в залежності від його результатів, підбере необхідні ліки і процедури.

Відео: Сімптоми і причини защемлення сідничного нерва. [Сідничний нерв]

З медикаментів при защемленні нерва хворому зазвичай виписують препарати для зняття болю (диклофенак, ібупрофен, найз). У деяких випадках для посилення кровообігу застосовують різні мазі з дратівливими компонентами, такими як гірчичне масло, червоний перець, прополіс. Хороші результати дає фізіотерапія: електрофорез і фонофорез, магнітотерпаія і т. Д.

Лікуванню защемлення сідничного нерва прекрасно сприяє масаж, гімнастика, різні вправи, які полегшують біль. При лікуванні вагітних жінок, коли застосовувати медикаменти потрібно вкрай обережно, ці методи стають основними засобами боротьби з недугою.

Для позбавлення від хворобливих відчуттів можна лягти на спину, підняти пряму ногу вгору, потім зігнути її в коліні і підтягнути до грудей. Обхопіть її руками і залишайтеся в цьому положенні, рахуючи до 20. Виконайте те ж саме і з іншою ногою. Потім на видиху притисніть до грудей обидві ноги, вдихніть і затримайте своє дихання секунд на 5.

Майбутнім матусям краще не робити таких вправ, не порадившись з лікарем. Їм можна розвантажити поперек, зображуючи добру і злу кішку. Станьте на коліна, руки спираються на лікті. По черзі, не напружуючись, прогинайте спину і вигинає її дугою, як сердита кішка. Якщо відчуєте хоч найменший дискомфорт, припиніть зарядку.

Відео: Як позбавити пацієнта від защемлення сідничного нерва? Частина 1

Тепер ви уявляєте, як лікувати защемлення сідничного нерва. А що потрібно робити для профілактики? Чи не так і багато: побільше рухатися, вести активний спосіб життя, по можливості уникати надмірних навантажень і травм, не переохолоджуватися і регулярно проходити медичний огляд.

Будьте здорові!